Drick dina örter – njut av ett te som gör gott

Höstrusk och kyla. Ett perfekt tillfälle till att avnjuta en god och värmande kopp te. Och varför inte njuta av ett te som också gör gott? Många välgörande och välsmakande örter är nämligen som gjorda för att bli till en kopp te.
Här är några av örterna du ska satsa på.

Avslappnande kamomill
En av våra äldsta och mest välkända medicinalväxter med lugnande och avslappnande egenskaper. En kopp kamomillte gör sig bäst på kvällen för att hjälpa kroppen att varva ner, komma till ro och för att få en god nattsömn. Då örten också lindar spänning och inflammation kan en kopp kamomillte även ge lindring vid mensvärk, spänningshuvudvärk och stress.

Stärkande chaga
Teet som fått mycket uppmärksamhet för sina hälsofrämjande egenskaper och därför blivit mycket eftertraktat. Chaga (sprängticka på svenska) är en svamp som växer på björkar. Rik på antioxidanter, vitaminer, mineraler, spårämnen, betaglukaner, polysackarider och steroler som på många olika sätt påverkar hälsan. Dess främsta egenskaper är immunstärkande, kolesterol- och blodsockerreglerande samt inflammationshämmande. God, och mild smak med vaniljtoner.

Renande brännässla
Te gjort på brännässla, blad och stjälkar, hjälper kroppen att driva ut gifter och verkar blodrenande. Det perfekta teet vid en detox eller då du känner dig vätskefylld. Då brännässlor även är sprängfyllda med näring, bland annat C-vitamin, järn och kisel, är brännässlate bra för den bleka och blodfattige samt för den med sköra naglar och trasigt hår.

Hostdämpande lakritsrot
Det goda och söta lakritsrotsteet används främst vid förkylning, astma och luftvägsinfektioner då det verkar både slemlösande och hostdämpande. I och med den naturligt söta smaken är teet ett mycket bra substitut för många som försöker minska på sockerintaget. Då roten också är bra för tarmslemhinnan hjälper teet också vid magsår och andra mag- och tarmproblem. Personer med högt blodtryck ska dock inta lakritsrot med försiktighet.

Spjälkande maskrosblad
Te gjort på maskrosblad är bra mot matsmältningsbesvär då maskrosbladens bittra smak stimulerar utsöndringen av både matsmältningsenzymer och galla vilka båda hjälper till att spjälka maten. För effekt på matsmältningen dricks teet i samband med måltid. Maskrosbladste är också bra för diabetiker och godisråttor då det stimulerar bukspottskörteln till att reglera blodsockernivåerna samt kraftig urindrivande vilket kan vara gynnsamt vid fasta eller detox.

Av Johanna Gustafsson