echinaforce_nar_forkylningen_slar_till

Ekologisk echinacea när förkylningen slår till

Ulla-Carin Hartman Blom

Ålder: 65 år.
Bor: Kungsbacka.
Familj: Gift. Två utflyttade döttrar och fyra barnbarn.
Yrke: Driver butiken Sund Hälsobutik i Kungsbacka.
Intressen som håller Ulla-Carin pigg och frisk: Musik är viktigt. Ulla-Carin sjunger i kör och gillar att göra saker med händerna som sy, vårda hem och trädgård. Hon tränar och är ute i friska luften så mycket som möjligt. Umgås gärna med vänner, barn och barnbarn och att lägga energi på positiva, roliga saker. Njuta av livet är viktigt.

Ulla-Carin Hartman Blom driver hälsobutik i Kungsbacka. Hon har jobbat med egenvård i drygt 30 år och har testat det mesta bland kosttillskott och växtbaserade läkemedel. Hon möter många människor varje dag och när förkylningssäsongen drar igång finns det bara en sak som hjälper – färsk extraherad och ekologisk odlad echinacea.

Det finns ungefär 400 olika virus i cirkulation och många av dem ändrar form. Det gör det svårt att undgå förkylningar även om man under en livstid blir immun mot väldigt många virus. Förkylningar är de som orsakar mest frånvaro från jobb och skola varje år. En vuxen person blir i regel förkyld två-tre gånger per år. Barn och äldre personer med ett nedsatt immunförsvar kan drabbas av förkylningar tio-tolv gånger under ett år. Ulla-Carin Hartman Blom driver hälsobutik i Kungsbacka och är extra utsatt för virus i sitt arbete eftersom hon möter många människor varje dag.
– Förkylningsvirus sprider sig snabbt och det är ju innan viruset fått fäste som en person är som mest smittsam. Kunderna som kommer in i butiken är ibland förkylda men lika ofta har de inga symtom alls och vet inte att de är smittade. Då gäller att jag har ett starkt immunförsvar så att jag håller mig frisk. Grunden för mig är att äta bra näringsriktig mat och gärna lägga till olika vitaminer under infektionstider som exempelvis C- och D och kanske ett zinktillskott. Den förkylningsprodukten som passar mig allra bäst är det växtbaserade läkemedlet Echinaforce. Det har jag kommit fram till genom att ha provat igenom sortimentet, berättar Ulla-Carin.

Stora doseringar stoppar upp förkylningen
När ett förkylningsvirus anfaller immunförsvaret bryter förkylningen ut inom en dag eller två. Men har du tur orkar kroppen slå tillbaka utan att du märker det. På vintern är fler förkylda än på sommaren. Vad det beror på, det vet man inte men man vet att virus färdas snabbare i kyla och det kan göra att fler blir smittade under vinterhalvåret. Ett virus kan leva upp till sju timmar utanför kroppen, oavsett årstid, vilket innebär att när någon nyser, hostar eller andas ut så kan man lätt få in viruset i din kropp. Men det betyder inte nödvändigtvis att förkylningen bryter ut.
– Jag tar Echinaforce i förebyggande syfte och förstås när förkylningen brutit ut. Det som skiljer är bara doseringen. Om jag känner att det kittlar i halsen och jag blir lite snuvig så ökar jag dosen och tar dropparna oftare. Då kan man faktiskt ta 100 droppar varannan timme. Har jag väl blivit förkyld så följer jag rekommendationerna på förpackningen och tar 40 droppar fem gånger per dag. Får jag ont i halsen så kombinerar jag även med Echinaforce comp som innehåller både röd solhatt och salvia. Då minskar halsbesvären direkt, säger Ulla-Carin.

 

LÄS OCKSÅ: Örtskolan – värt att veta om echinacea

Stärker ett svagt immunförsvar
Echinaforce innehåller extrakt av färsk ekologiskt odlad echinacea. Det färska växtmaterialet består av stjälk och blomma men även roten finns med. Den innehåller bakteriedödande och inflammationshämmande komponenter. Kliniska studier på färsk echinacea visar att växtextraktet inte bara kan minska symtom och antalet sjukdagar vid förkylning och influensa, den kan också användas som förebyggande behandling. Echinacea eliminerar inte bara förkylningsvirus, den reglerar också immunförsvaret. Det innebär att immunförsvaret aktiveras när det är nedsatt, vilket kan bero på stress, sjukdom, åldrande eller livsstil. Men om du redan har ett starkt immunförsvar händer ingenting.
– Jag har klarat förkylningssäsongen bra sedan jag började med Vogels örtmedicin. Oftast blir jag förkyld en gång varje år och det är för det mesta på hösten. Men i höstas klarade jag mig faktiskt undan. Något jag tycker är viktigt är att ta Echinaforce som en kur. Det vill säga, när man blir förkyld så ska man ta droppar under tio dagar – som en behandling. Jag brukar minska på dosen de sista dagarna men alltid ta dem tio dagar i sträck. Om jag känner mig snuvig och det kittlar i halsen så förebygger jag med dropparna, även då under tio dagar, säger Ulla-Carin.

LÄS OCKSÅ: Knepet som besegrar förkylning och influensa

Helheten är viktig
Ulla-Carin ser till helheten och är duktig på att ta hand om sig själv. Hon gillar att vistas utomhus och följer säsongen när hon utövar aktiviteter. Vintertid åker hon och maken skidor och på sommaren tycker de om att vandra. Två till tre gånger i veckan tränar Ulla-Carin pilates och andra pass på gymmet innan hon går till jobbet.
– Pilatespassen är lugna och harmoniska och ger mjukhet och balans. Men det är lika viktigt för hälsan att få upp pulsen, för att få en bra lungkapacitet. Jag tror också att man snabbare blir frisk från en förkylning om man har tränat upp flåset. Jag har hunnit bli 65 år och inser att det inte går att skjuta upp varje dags omsorg om kropp och själ, utan det är här och nu som gäller, säger Ulla-Carin.

LÄS OCKSÅ: Färsk echinacea – en räddare i förkylningstider

Risken för följdsjukdomar minskar
Vid en medicinkonferens på The Royal Society of Medicine i London 2015 presenterades en metaanalys gjord på färsk echinacea. Analysen inkluderade sex studier med totalt 2 458 patienter som visade att risken att bli sjuk i influensa halverades med hjälp av echinacea. Och fram tills nu har det inte funnits något läkemedel som kunnat minska risken för sekundär infektion, det vill säga när ett virusangrepp övergår i en bakteriell infektion, vilket hela 20 procent av alla virusinfektioner gör. En av författarna till metaanalysen, läkaren Andreas Schapowal, som är specialist på öron- näsa- och halssjukdomar i Landquart, Schweiz, anser att man ska undvika att använda paracetamol eller ibuprofen som enda läkemedel vid virusinfektioner.
– Visst minskar feber och obehag om du tar paracetamol eller ibuprofen men studier visar att smärtstillande läkemedel dämpar immunförsvaret. Det kan leda till att infektionen blir längre och komplikationerna allvarligare. Därför är echinacea oftast ett bättre alternativ. Både echinacea och konventionell medicin dämpar symtomen och minskar risken för följdsjukdomar, säger Andreas Schapowal.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Ulla-Carin Hartman Blom

Ålder: 65 år.
Bor: Kungsbacka.
Familj: Gift. Två utflyttade döttrar och fyra barnbarn.
Yrke: Driver butiken Sund Hälsobutik i Kungsbacka.
Intressen som håller Ulla-Carin pigg och frisk: Musik är viktigt. Ulla-Carin sjunger i kör och gillar att göra saker med händerna som sy, vårda hem och trädgård. Hon tränar och är ute i friska luften så mycket som möjligt. Umgås gärna med vänner, barn och barnbarn och att lägga energi på positiva, roliga saker. Njuta av livet är viktigt.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kollage hemsida 1177 och iphone

2,7 miljoner inspelade patientsamtal till 1177 – låg oskyddade på nätet

Politik

Nära tre miljoner inspelade samtal till Vårdguiden har legat tillgängliga, helt okrypeterade på en öppen server i över fem år. Trots att detta strider mot såväl  sekretesslagen som GDPR.  Avslöjandet beskrivs som ett av de största haverierna någonsin när det gäller svensk patientsäkerhet och personlig integritet och en läcka som saknar motstycke i svensk historia.

Så slapp Annika sina värmevallningar

50 +

Annika R Malmberg, 55, är VD i bolaget Hamilton Group och en av Sveriges mest anlitade föreläsare. För drygt ett och ett halvt år sedan kände hon av sin första värmevallning, precis när hon trodde att klimakteriet passerat. En näringsterapeut som försåg henne med kosttillskott, och nu är besvären nästan helt borta.

Monika Björn kollage två bilder

Monika Björn: ”Så blir du stark genom klimakteriet”

Hälsa

Monika Björn är 48 år, PT, yogalärare och en entreprenör inom träning och utbildning. För två år sedan fick hon en rad otrevliga kroppsliga besvär samtidigt som den dagliga träningen gick trögt. Först förstod inte Monika att hon hamnat i klimakteriet. Bristen på upplysning fick henne att ta reda på hur hon kunde må bättre. Den samlade kunskapen om menopaus resulterade hon i boken "Stark genom klimakteriet".

Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg:

Dufberg och Flinkenberg: ”Man behöver inte vara strikt för att hålla vikten”

Intervju

I dessa tider greppar många efter quickfixes och tror att radikala förändringar är det som ger resultat för hälsan. Med sin nya bok ”Ditt livs form – med 80/20-metoden”, vill journalisten Charlotta Flinkenberg och fitnessprofilen Sabina Dufberg visa att en balanserad njutning är en bättre väg att gå. "Det är ingen diet utan ett sätt att leva", säger de i en intervju med Kurera.

mjölkbil

Mejeri satsar på närproducerad kärlek

Eko/miljö

Kanske hade de tröttnat på program som "Gift vid första ögonkastet" och "Bonde söker fru"?  Eller kanske hade någon i ledningen gått all in på nät- och appdejting hela hösten, bränt sin nuna där och nu sett chansen att utnyttja företagets mjölkbil för eget kärleksintresse?  Hur det än gick till fixade mejeriet i alla fall sig en egen dejtingserie. Kanalen? Sociala medier givetvis.  Och platsen där serien utspelar sig? Jo, bak i mjölkbilen förstås. 

barn i sjuksäng

Allt fler barn överlever cancer – men tuffa behandlingar ger många komplikationer

Gravid/barn

I genomsnitt ett av Sveriges 1,6 miljoner barn drabbas varje dag av cancer och sjukdomen är idag den vanligaste dödsorsaken för barn mellan 1-14 år. Men samtidigt som allt fler överlever är också medicinska komplikationer eller bestående men vanliga efter avslutad behandling – behandlingar som är alldeles för tuffa för många barn. Vid akut lymfatisk leukemi – den vanligaste cancerformen hos barn – klassas själva behandlingen som näst vanligaste dödsorsak.

Kvinna håller hand mot sin kind inomhus

Bästa knepen för inomhushuden

Hud

Under vintern blir huden extra torr – och att vi befinner oss mer inomhus gör att huden torkar ut ytterligare. När huden blir torr blir den lättare känslig. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström berättar mer hur vi bäst tar hand om inomhushuden.

agneta sjödin i kollage med hjärtbilder

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Intervju

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer. Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma. "Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar", säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.

TV-psykologen Fredric Bohm

TV-psykologen: ”Därför är du fortfarande singel”

Sex- och relationer

"Alla har någon att älska utom jag." Så har nog många av oss tänkt någon gång – men för vissa blir singelskapet av mer bestående art. Trots att man inget hellre vill än att få ingå i tvåsamhet. Andra försöker och försöker – men fortsätter att få sitt hjärta krossat. Varför är det så? undrade Kurera – och beslöt att ta experthjälp.  "Det vanligaste misstaget är förmodligen att man inte inser sitt värde", säger relationsexperten Fredric Bohm.

Vegetarisk pad thai

Vegetarisk pad thai

Recept

Du har antagligen provat och gillat den traditionella thailändska rätten pad thai, antingen på exotisk resa eller i thai-kiosken runt hörnet. Här är ett recept i till-tweakad form för att stötta din hälsa och förse dig med rätt sorts kolhydrater, bra fetter och mycket grönsaker. Gott, lätt – och nyttigt!

Kvinna och man gör ett lyft i dirty dancing style

Kaos i hormonerna? Så får du hormonell balans!

Naturlig hälsa

Akne, PMS, infertilitet, PCOS, dåligt minne, oregelbunden mens, minskad sexlust, sömnbesvär – med mera. Visste du att samtliga av dessa åkommor kan bero på din hormonbalans – eller brist därpå? Kureras näringsexpert, naturläkaren Zarah Öberg, berättar mer om hur våra hormoner kan ställa till det för oss – och hur vi råder bot på problemet.

Liten pojke sitter i fönster och tittar ut

Epilepsiincidensen ökar – fler fungerande behandlingar krävs

Allmänt

Den andra måndagen i februari varje år uppmärksammas sjukdomen epilepsi runtom i världen i form av Världsepilepsidagen. Dagen är viktig för att sprida kunskap menar förespråkare. För trots att epilepsi är en av de vanligaste neurologiska sjukdomarna i världen, och antalet drabbade globalt ökar, är den fortfarande på många sätt ett mysterium. 

Lårmuskel och måttband

När storleken spelar roll – för förbränningen

Träning

Stora muskler kräver mycket energi – även under vila. Så vill du öka din energiförbrukning och få din kropp att bränna fler kalorier – dygnet runt – finns det ett knep du bör känna till. Enkelt summerat lyder knepet: Öka din muskelmassa i rumpa och lår. Här får du veta mer om varför.

Havtornsextraktet hjälpte Lenas muntorrhet

Hälsa

Lena Lidberg, 61 år, fick medicin för sin IBS-mage för tio år sedan. Läkemedlet lugnade magen men gav henne muntorrhet som biverkan. Då gick hon till Apoteket för att få lindring i munnen, men den medicinen gav henne magproblemen tillbaka. Ett havtornsextrakt löste muntorrheten och Lena har tagit kosttillskottet varje dag sedan hon fann det för tio år sedan.

Barnfamilj i skidbacken

Knepen som håller er friska i vabruari

Naturlig hälsa

Februari må kallas "vabruari" men sjukdomarna fortsätter att dugga tätt även i mars och april. Förkylning och influensa orsakar tillsammans mer sjukfrånvaro än någon annan sjukdom. Gemensamt för dem båda är att de orsakas av virus, vilket antibiotika inte biter på.  Det finns det däremot annat som gör. Här är sju vetenskapligt bevisade virusknep som stärker kroppen  – och minimerar vabbdagarna.

“Klimakteriet en naturlig del av åldrandet – pyttsan!”

Kurera debatt

Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet Pyttsan! Varför skulle det vara det? Färre kvinnliga hormoner i kroppen som gör att både utsidan och insidan förändras. Var är det som är så naturligt med det frågar sig bloggaren Katharina Wallenborg, 53 som rekommenderar de som har besvär att ge östrogenet en chans – och helst det bioidentiska.

Ny forskning: PFAS överförs från mamma till foster under graviditeten

Gravid/barn

PFAS är en grupp kemikalier som använts sedan tidigt 1900-tal och finns överallt runtom oss. Bland annat i smink, teflonpannor och kläder. De bryts ner långsamt eller inte alls och stör kroppen på flertalet sätt. Men dessa hormonstörande ämnen går över från mamma till barn under graviditeten som ofta får lika höga halter som en vuxen. Det visar en ny studie från forskare vid Karolinska institutet, som menar att nya gränsvärden nu måste sättas utifrån vad foster klarar.

Man lyfter lekfullt upp kvinna på strand

Därför är kväveoxid nyckeln till ett bra sexliv

Hälsa

Stela kärl och kärlförträngningar kan ge sämre cirkulation. Kärlväggarna, vars uppgift är att producera kväveoxid, kan då ha fått beläggningar av fett och plack. Ett tydligt tecken på att kärlfunktionen blivit sämre är när män får potensproblem. Kurera träffade Stefan Arver, docent och överläkare på andrologmottagningen vid Karolinska sjukhuset, som förklarar hur man kan stärka kärlen och öka blodflödet.

skolmatsal

Färre cancerfall med högre kvalitet på skattefinansierad mat

Hälsa

De tre miljoner skattefinansierade måltider som serveras dagligen inom vård, omsorg och skola spelar flera viktiga roller när det gäller att förbättra folkhälsan – inte minst när det gäller att minska olika typer av livsstilsrelaterad cancer och hjälpa till vid rehabilitering. Det menar föreningen Frisk mat, som bland annat lutar sig mot en ny rapport från högt ansedda World Cancer Research Fund (WCRF).

tina utomhus

Tinas fötter är äntligen varma igen

Hälsa

När Tina Rose skulle sova var både fötter och händer iskalla. Trots att hon använde varma sockor när hon kröp ner under täcket var fötterna svåra att värma upp. Kalla händer och fötter beror ofta på cirkulationsproblem och Tina valde att testa ett extrakt från tempelträdens blad för att öka sin cirkulation.

ung kvinna i vinterlandskap blundar och andas

Andning – ett underskattat verktyg att hantera stress

Hälsa

Att andas. Sällan har väl något tagits lika för givet – eller ifrågasatts så lite. När det i själva verket borde vara precis tvärtom. För faktum är att denna tämligen lågmälda funktion i vår kropp är själva nyckeln till vårt nervsystem – och en viktig länk mellan kropp och sinne.

Erik Hörstadius

Erik Hörstadius: ”Så blir en tjockis en permanent-smalis”

Krönikan

"Hunger och energilöshet accepteras som bantarens nödvändiga följeslagare. Genom en stark viljeinsats förväntas man härda ut." När Erik Hörstadius vann "Biggest Loser VIP " 2018 gick han gick ner 35 kilo på mindre än fyra månader och sänkte sin metabola ålder från 70 till 40 år. I sin krönika beskriver han hur man genom ett fokusskifte kan kortsluta systemet – och gå ner i vikt utan att behöva plåga sig.

Morotskaksbollar

Morotskaksbollar

Raw food

Älskar du morotskaka? Tänkte väl det. Då kommer du att bli fullkomligt förälskad i de här bollarna. Förhållandevis nyttiga är de också. Ät och njut.