Känns det snorigt och hostigt just nu? Om du vill slippa lindrigare undan finns fler tips än C-vitamin och echinacea. Här är tre exempel på bra örter som effektiva mot just förkylning, influensa och infektioner i luftvägarna.
Trots att det våras ute är många förkylda. För att slippa undan drabbas så hårt finns dock naturlig hjälp att få. Till exempel i form av kosttillskott med extrakt av dessa superörter – för bäst magi allra helst i en och samma kapsel.
• Fläderbär
Fläder har lång tradition av att användas vid förkylning och influensa, framförallt vid symtom som hosta och infektion i övre luftvägarna. Effekterna har dokumenterats i vetenskapliga studier.
• Timjan
Timjan hjälper luftvägarna och verkar slemlösande, därför har örten använts flitigt som ”hostmedicin” i tusentals år. Den eteriska oljan tymol har bakterie- och virushämmande egenskaper.
• Bockhornsklöver
Bockhornsklöver innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter. Örten används inom ayurvedan och den kinesiska medicinen och anses vara allmänstärkande och bra för immunförsvaret.
Av Inger Palm