Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Alla människor är olika och har olika kvalitéer, så jag är inte så förtjust i att paketera in saker i fack även om jag förstår hur du menar. Sannolikt är han väldigt känslig som person och en empath, det vill säga en person som känner av andra människors sinnesstämningar och som har ett rikt inre liv som kan ge stress. Många barn som har ADHD-liknande symtom har just denna typ av besvär, att de har så mycket som pågår inom sig, att de blir väldigt stressade.
Förhoppningsvis kan han se värdet i det och lära sig att finna sina vägar till avslappning under livets gång. Det bästa ni kan göra för att hjälpa honom är förmodligen att se hans svagheter som styrkor och hjälpa honom att slappna av genom meditation och andra former av avslappningsövningar. Det kan vara viktigt för honom att få gå undan när han är i förskolan, så att han har möjlighet att ladda energi och lugna sig. Tala gärna med personalen om detta och berätta för honom att det är viktigt att slappna av och sätta sig en stund i lugn. På förskolan är det svårt att få lugn, så det är viktigt att han lär sig att tidigt göra detta på egen hand. Han kommer säkert att ha väldigt stor nytta av all sin energi, men det blir mer konstruktivt om han samtidigt lär sig att slappna av.
Omega-3 har påvisats ge god effekt vid ADHD-liknande symtom och det är viktigt för hjärnan överlag.
Magnesium är väldigt bra för ett överaktivt nervsystem och det lämpligaste är att använda sig av magnesiumdroppar/magnesiumolja som ni smörjer på huden såsom ni redan gör. Bifogar ett utdrag från en text om magnesium som jag har skrivit på www.zarahssida.se:
I naturen förekommer magnesium i flertalet mineralkombinationer som exempelvis magnesiumsulfat, magnesiumoxid, magnesiumkarbonat och dolomit (Ca och Mg). Vissa beredningsformer av magnesium har bättre upptag än andra, vilket gör valet av tillskott otroligt viktigt. De former som är bäst för oss är magnesiumglycinat, aminosyrebundet magnesium, magnesiumaspartat, magnesium EAP2, magnesiummalat och magnesiumcitrat.
Billigare och mindre verksamma former av magnesium är exempelvis magnesiumglukonat, magnesiumpalmitat, magnesiumklorid, magnesiumsulfat, magnesiumkarbonat och magnesiumoxid.
Tänk också på att lägga till D-vitamin i hög dos under vinterhalvåret (oktober till april), samt att en bra multivitamin baserad på raw food kan vara bra att ha i botten. Det är också viktigt att ta bort så mycket socker som möjligt i hans kost, samt att ni är noga med att se om besvären förstärks vid intag av allergener (om han till exempel blir bättre eller sämre när han äter gluten eller mjölk). Tänk också på att välja produkter som inte innehåller tillsatser såsom natriumglutamat.
Varma hälsningar Zarah Öberg.