Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Jag förstår precis vad du menar. Många människor är mer känsliga än andra (läs om HSP) och tar in mer intryck och påverkas mer av andra människor. Att vara överkänslig kan vara väldigt jobbigt (jag är det själv), då man tar in känslor och tankar från andra, och påverkas av hur andra mår och allt som händer omkring. Man ser allt, medan andra endast ser utvalda sekvenser. Och man känner allt, som andra känner.
Det har inget med överaktivitet att göra, utan handlar mer om att man har ett nervsystem som är väldigt reaktivt. Jag brukar säga att det känns som att nervsystemet sitter flera decimeter utanför kroppen och att man märker saker och stämningar långt innan andra gör det. Denna typ av personlighet kan som sagt vara jobbig eftersom det är väldigt tröttsamt att aldrig kunna stänga av och inte ”bry sig” men min rekommendation är att ni visar honom att detta är något fantastiskt och att det är en stor stor tillgång på många sätt. För egen del innebär det att jag kan läsa mellan raderna när jag möter människor och vet direkt vad som är fel.
Vanligt för denna typ av personligheter är att de är lillgamla och förstår mer än vad andra barn gör i samma ålder. De är empatiska och känslosamma och känner nästan mer än vad de borde för sitt eget bästa. Det beror sannolikt på att de läser av och förstår mer, inte att de har ett mer utvecklat intellekt på så vis, men att de förstår mer, analyserar och tänker mer och på så vis utvecklas väldigt tidigt och är mer lyhörda och klarsynta. De är som gamla själar i en ung kropp och kan nog lära sin omgivning mer än vad omgivningen kan lära dem. Läs gärna om kristallbarn också, så kanske pusselbitar faller på plats.
Detta är alltså ingenting som ni ska försöka ta bort eller minska ner hos honom utan snarare att ni hjälper honom att lära sig hantera det ständiga flöde av känslor och intryck som han har inom sig. Det finns lite viktiga saker att tänka på och en av dessa är att högkänsliga personer behöver vila, lugn och ensamhet för att ladda energi. De laddar inte energi bland människor som andra gör, utan de laddar i sin ensamhet då intrycken är på minimal nivå. De kan också ha ett stort behov av meditation, att få vara i skog och vid vatten. Ni hjälper honom alltså bäst genom att lära honom att hantera detta genom vila, återhämtning och att ni hjälper honom att få lugna dagliga stunder. Att han får vara i miljöer där det händer så lite som möjligt, så att intrycken saktas ner.
Man får inte behandla barn under 8 år i Sverige, så det är svårt att säga något om andra former av behandlingar och jag kan endast ge er en generell tanke om hur man brukar behandla en överaktiv hjärna. Generellt så kan man tillföra magnesium som tillskott eftersom det är lugnande och kan hjälpa till att få mer lugn inombords. Samt omega-3 för hjärnans skull. Vid tendens till ADD, det vill säga att man inte får ihop sina tankar (vilket jag visserligen inte fick intryck av), så kan aminosyran tyrosin hjälpa.
Varma hälsningar
Zarah Öberg