Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan hjälpa mina leder och muskler, som inte påverkar östrogennivåerna?

9 april, 2024
Hej! Är en kvinna på 67 år som skulle behöva ta något för mina leder och muskler, men i höstas opererades jag för bröstcancer och äter nu Letrozol. Får nu inte ta något som kan påverka östrogenproduktionen i kroppen (öka den). Har du något tips till mig? Har frågat min kontaktsjuksköterska men hon säger bara att det inte får påverka östrogenet. Mvh Carita
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det viktiga vid hormonell bröstcancer är att man behöver ha god balans på alla 3 östrogener. Det är inte östrogen som är problemet, utan att kroppens 3 östrogener är i obalans och att det är obalans mellan östrogen och progesteron.

Du uppger inte varför du önskar ett preparat för muskler och leder, men det kan vara kopplat till låga kortisolnivåer och inflammatoriska processer. Om så är fallet, så är det viktigt att du får ordning på dina hormoner, då dina obalanser i östrogen även kan höra samman med obalans i kortisolfrisättningen. Om du har haft långvarig stress så kan det innebära låga värden på kortisol och könshormoner, vilket både skapar hormonell obalans, trötthet och utmattning på grund av låga kortisolnivåer men även minskad förmåga att hantera inflammatoriska processer då denna process kräver kortisol. Det är således viktigt att se över dina hormoner inkluderat kortisolnivåerna om du misstänker att du har besvär kopplat till inflammationer, vilket ger värk i leder och muskulatur. Ett tips på preparat som kan vara värt att testa är Curamin, ett mycket effektivt antiinflammatoriskt preparat som innehåller gurkmeja och boswellia. Även intag av omega 3 kan minska inflammatoriska processer, samt helnyponpulver för ledbesvär.

Utöver detta, så hade jag rekommenderat att du kontaktar en näringsterapeut eller naturläkare och utreder varför du har besvär och hur det bäst kan korrigeras. En näringsterapeut får inte behandla din cancerdiagnos utifrån svensk lag, men han/hon kan hjälpa dig att reda ut varför du har värk och om det beror på inflammatoriska processer. Det är viktigt att utreda det för att erhålla en långvarig lösning.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons