Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Du har inte angivit varför du vill ta L-Arginin och inte heller om du tar läkemedel eller annat som kan påverka.
L-arginin är en aminosyra som är livsviktig för oss, då kroppen behöver den för att kunna bilda kväveoxid. Kväveoxid används sedan för att vidga blodkärlen och på så vis skapa en god blodcirkulation. Kosttillskott med L-Arginin ökar tillförsel av näring och syre till musklerna vilket är bra på flera sätt. L-arginin är således en grundsubstans för kväveoxid-syntes (NO), den förbättrar muskelmassa och immunförsvar, stimulerar till utsläpp av tillväxthormon och ger bättre näringsupptag och syresättning.
Det finns ingenting som jag känner till som skulle krocka med L-arginin men det är givetvis alltid bra att se över vilka doser som är lämpliga samt vad det är för effekt man önskar erhålla. Om du har varit väldigt sjuk eller har andra problem i kroppen, så skulle jag börja med en väldigt låg dos och trappa upp, både för att se att du mår bra och för att inte få för stark reaktion när blodcirkulationen kommer igång. Det kan också vara bra att samråda med en terapeut om du har hjärt- kärlsjukdomar, då en ökad blodcirkulation visserligen är bra, men också kan vara negativ om du har dåliga kärl. Det kan således krävas konsultation med en kunnig person, beroende på varför du önskar ta L-arginin.
Varma hälsningar
Zarah Öberg