Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det stämmer att KSM66 är väldigt bra för att hantera stress, då ashwaganda har en normaliserande effekt på kroppens kortisolfrisättning. När kortisolvärdet normaliseras, så sparar man på kroppens stressrespons vilket ger bättre balans och stresshantering. Jag har svårt att se att dina magbesvär beror på KSM66, utan skulle tro att du har besvär med slemhinnereaktioner. Denna typ av besvär kan man få vid stress, antingen för att matsmältningen försämras vid stresspåslag, eller för att långvarig stress ger hormonell obalans. Du skriver inte hur gammal du är, men när man blir äldre och samtidigt har mycket stress, så är det vanligt att få känsliga slemhinnor eftersom östrogen och kortisol ingår i samma cykel. När du stressar, så förbrukas således inte bara kortisol, utan även signalsubstanser som adrenalin samt könshormoner som östrogen och progesteron.
Jag har många patienter som får besvär med magen efter långvarig stress, särskilt om de är kvinnor efter menopaus. Den vanligaste orsaken som jag ser är att man som kvinna får minskad produktion av könshormoner efter 40 års ålder. Om du har god balans så behöver det inte påverka mer än lindriga symtom vid menopaus. Om du däremot har stress omkring dig, så kommer dina värden att sjunka snabbare eftersom kortisol produceras i samma cykel som könshormoner och prioriteras vid stress. Konsekvensen blir att värden på östrogen och progesteron (samt även testosteron) blir lägre än önskvärt, och när (framförallt) östrogen ligger lågt, så blir slemhinnorna blir känsliga. Vi har tre östrogener, E1 (östron), E2 (östradiol) och E3 (östriol) som ska konverteras korrekt sinsemellan, och vid långvarig stress så brukar E3, östrogenomvandlingens sista steg, bli lågt på grund av nedsatt konvertering. Detta gör att slemhinnorna blir känsliga och spröda. Man bör då mäta hormoner i salivtest, så att man kan se balansen mellan alla dessa tre östrogener, samt även balans gentemot kortisol och progesteron.
Ett salivtest visar kroppens bioaktiva hormoner och är på så vis mer tillförlitligt än blodprov som visar både inaktiva och aktiva hormoner. Ett salivtest kallas för labrixtest, och det viktiga är att du tar kontakt med en naturläkare som är riktigt kunnig på just östrogener och hormonell obalans. Det är viktigt att du får hjälp med balansen mellan dina östrogener.
Utöver detta, så skulle jag rekommendera att prova matsmältningsenzymer och probiotika för att på så vis stötta matsmältningssystemet. Du kan till exempel använda matsmältningsenzymer till varje huvudmåltid och bra alternativ är Holistics måltidsenzym eller Allzym från Alpha Plus. Probiotika finns hos många producenter men Lactovitalis PRO från Holistic, PRO30 från Alpha Plus eller triGUT från Medicine Garden kan vara bra förslag. Det kan också vara lindrande att dricka kamomillté mellan måltiderna, då det lugnar slemhinnorna och kan bidra till mindre irritation.
Dock så är det viktigaste att du ser över orsaken till dina besvär, och jag skulle därför rekommendera dig att mäta och behandla dina hormoner om du vill och har möjlighet.
Varma hälsningar Zarah Öberg