Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan antiinflammatorisk kost få ner mitt höga CRP?

26 december, 2021
Hej, Jag har ett förhöjt crp, inflammation i kroppen, utan att läkarna hittar en anledning då allt annat ser bra ut. Tänkte på antiinflammatorisk kost, kan det vara något för mig för att få ner det värdet?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det bästa vore att finna vad som orsakar ditt höga CRP, men generellt så skulle jag säga att IFD-kost låter värt att prova. Man kan även undersöka om kortisolvärdet ligger korrekt, eftersom kortisol har som uppgift att hålla nere inflammation. Samt att man kan använda sig av antiinflammatoriska preparat som boswellia, gurkmeja och omega-3. Tänk också på att sova ordentligt, minska på stress och drick rent vatten eller örte.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons