I 15 år har Ingrid Magyar lidit av kramper i benen. Värst var det på natten då hon vaknade flera gånger av att det ryckte i benen. Hon fick flera olika mediciner, men ingen hjälpte. För snart ett år sedan började Ingrid ta ett magnesiumtillskott och efter någon vecka så var kramperna i princip helt borta.
Ingrid Magyar, 71 år, i Kungsör är inte en person som gillar att sitta still. Innan hon blev pensionär så var hon flygledarassistent inom det militära och sedan gick hon över till civilflyget och jobbade på Arlanda. Ingrid som alltid gillat att baka och laga mat, startade utöver sin heltidstjänst, en cateringfirma för att så småningom engagera dottern i företaget.
– Då bodde vi i Märsta och hade lantställe utanför Grisslehamn. På fredag åkte vi till landet och då passade jag på att handla allt vi behövde och så ställde vi oss i köket på söndag och bakade. Att jag jobbade så mycket under flera år gjorde nog att min hälsa blev lidande, berättar Ingrid.
Fick kramper när hon körde bil
2002 genomgick Ingrid en höftoperation och två år senare drabbades hon av giftstruma vilket medförde medicinering för att reglera ämnesomsättningen. Ytterligare några år senare fick Ingrid problem med hälsan igen. En hjärtinfarkt ledde till att det gjordes en ballongsprängning samt att en stent opererades in och det medför att Ingrid får ta både blodförtunnande- och blodtrycksmedicin.
– Det var mycket som hände med min hälsa under 2000-talet och det var i samband med min första operation för 15 år sedan som jag började få kramper i benen. De yttrade sig på flera olika sätt. Till exempel när jag körde bil. Vi hade en bil med automatlåda, vilket i och för sig underlättade bilkörning. Men när kramperna kom och jag stannade vid ett rödljus var jag tvungen att stampa med foten i golvet för att det skulle avta, berättar Ingrid.
Kramperna började sen komma nattetid och när ryckningarna kom i benen var Ingrid tvungen att gå upp ur sängen för att det skulle släppa.
– Jag vaknade fyra-fem gånger per natt och nattsömnen blev lidande i många år, vilket gjorde mig trött på dagarna. Jag gick till vårdcentralen och sökte hjälp. Under några år fick jag prova tre olika mediciner mot kramp, men det var ingenting som löste mina problem. Den sista medicinen jag fick var en parkinsonmedicin för myrkrypningar men den hjälpte inte heller och biverkningslistan på just den medicinen var så lång att jag bestämde mig för att låta bli den också, berättar Ingrid.
LÄS OCKSÅ: Forskare: ”Magnesium räddar liv”
Lättupptagligt magnesium
Ingrid fick tips om att magnesium var bra mot både kramper och myrkrypningar och bestämde sig för att prova.
– Den första jag provade var nog för svag för den fungerade inte. Men så blev jag rekommenderad Super Magnesium och då blev skillnaden stor. Nu vaknar jag sällan på nätterna och om jag gör det så kan det bero på att jag varit ovanlig aktiv dagen innan. Till exempel om vi haft gäster och jag stått och skalat potatis i flera timmar. Om jag mot förmodan skulle få kramper på natten så vaknar jag bara en gång och kramperna ger alltid med sig mycket snabbare nu, säger Ingrid.
För att optimera upptaget av mineraler har Great Earth utvecklat ett mineraltransportsystem som består av lättlösliga och lättupptagliga föreningar av mineraler som glycinatkelat, citrat, glukonat, askorbat, malat och succinat där transportsystemet hjälper till att transportera in mineralerna i cellerna. Detta transportsystem finns i Super Magnesium som med de olika formerna av magnesium får ett bredare upptagningsområde där magnesiumsalterna har varierande uppgifter.
LÄS OCKSÅ: Magnesium – och hur det egentligen ligger till med upptag
Slipper äntligen kramperna
– Efter att ha haft kramper i närmare 15 år och fått flera olika mediciner som inte hjälpt så var det fantastiskt att ett kosttillskott löste mina problem, och dessutom kom effekten snabbt. Nu kan jag köra bil utan problem och om jag går mycket i backar kan jag märka av ryckningar i benen, men backar har jag numera lärt mig undvika, säger Ingrid.
Hon och maken är pensionärer och flyttade från Märsta när de slutade jobba och bosatte sig närmare barn och barnbarn. De bor i Kungsör och lever ett hälsosamt och aktivt liv. Ingrid är ute med hunden några timmar per dag och hon och maken brukar göra utlandsresor några gånger per år.
– Vi åker gärna till Thailand men besöker också Ungern ofta eftersom Paul, min man kommer därifrån. På våra resor promenerar vi mycket och det brukade förvärra kramperna i benen, men sedan jag börjat med magnesiumtillskottet så fungerar det riktigt bra.
Och nu när livet som pensionär är lugnare är Ingrid väl medveten om att de två jobben hon hade innebar en hel del stress. Det ena jobbet som var stillasittande slet ju på kroppen på sitt sätt och det andra, som innebar stående arbete och en hel del lyft tror hon orsakade kramperna i benen.
– Jag älskade att baka och laga mat och ångrar inte att jag startade cateringfirman. När kramperna och myrkrypningarna äntligen är borta med hjälp av magnesiumtabletterna så ska jag njuta av resorna, promenaderna, att kunna sova hela natten och att baka för att det är kul, avslutar Ingrid.
Av Ingrid Palm
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!