Njut av nygräddade och nyttiga nyponfrallor med proteinrika chia- och solrosfrön till frukost. Receptet är utan gluten, mjölkprodukter och raffinerat socker.
Annons
Fakta
Fakta
Receptet är skapat av bästa Maya Nestorov som driver bloggen Oslagbar Hälsa
1 dl nyponskalmjöl
1 dl quinomjöl
1 krm örtsalt
1 tsk bikarbonat
3 msk fiberhusk
1 tsk kanel
3 msk blötlagda chiafrön
1,5 dl valfri mjölk (exempelvis mandelmjölk)
1 tsk ekologisk honung
2 msk smällt kokosolja