Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Sifferballonger med år 2022 i guld

Gott nytt år önskar vi på Kurera!

Ett riktigt Gott nytt år vill vi på Kureras redaktion önska alla er läsare! Men innan vi tar oss an 2022 vill vi gärna summera 2021 lite. Vi är väldigt stolta över att Kurera vecka efter vecka har så många besökare. Vad har ni läst och klickat mest under året som gått?

Årets lista över de mest sökta orden på Kurera.se toppades av ”corona” följt av ”magnesium”, ”zink”, ”Q10” – och inte helt otippat i dessa pandemitider: ”immunförsvar”.

Årets mest lästa artiklar handlar om förkylningar, sköldkörtelproblematik och mage/tarm. Mängden läsare som tar emot vårt populära och matnyttiga nyhetsbrev har också ökat rejält. Det gläder oss att så många av er vill läsa om naturlig hälsa! Vill du också få nyhetsbrev från oss så anmäler du dig enkelt här: Kureras nyhetsbrev.

Topp 5 mest lästa artiklarna under 2021 var:

  1. Det säger ditt snor om din hälsa
  2. Vanliga symtom på att sköldkörteln inte fungerar som den ska
  3. 9 livsmedel som lugnar magen
  4. 11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem
  5. Stor studie visar: Hudutslag ett huvudsymtom på covid-19

Våra experter, som Zarah Öberg, Eva Rusz och Fredrik Ölander, är också oerhört populära och vällästa. De svarar på era frågor om allt från naturmedicin till relationer. Du hittar alla experter i vår expertpanel här!

 

Vi har idag nästan 64 000 följare på Facebook – så varmt tack till alla er som gillar, kommenterar och delar våra inlägg där. Följ oss gärna även på Instagram för inspirerande tips och goda, hälsosamma recept bland annat!

Papperstidningen då?

Under året har vi också infriat önskemålet från många av er läsare om att kunna prenumerera på Kurera. Du kan idag teckna en helårsprenumeration till dig själv eller en vän här och få tidningen direkt hem i brevlådan!

Du kan självklart även fortsätta att hämta upp Kurera i en butik nära dig. Tidningen, som idag har en upplaga på cirka 60 000 ex/nummer, finns idag hos såväl hälsobutiker, caféer och hos vissa terapeuter, vilket är väldigt roligt. Vill du veta var du hittar tidningen? Kolla in vår lista över utlämningsställen här!

Är du själv butiksägare eller exempelvis terapeut och vill dela ut tidningen till dina kunder? Kontakta oss gärna här!

Under 2021 hade den tryckta tidningen också några nya, uppskattade teman. Det handlar dels om seniorhälsa, eller ”hälsa för årsrika” som vi gärna kallar det. På omslaget hade vi då gympingikonen Susanne Lanefelt. I september hade vi ”manshälsa” som tema och då prydde omåttligt populära Tareq Taylor omslaget: stjärnkocken och tv-profilen som detta år kammade hem dubbla kristaller på Kristallengalan, sommarpratade och inte minst var årets julvärd i SVT.

 

Vi hoppas förstås att ni fortsätter att besöka oss på Sveriges bästa hälsosajt även under 2021! Vårt nyårslöfte är att fortsätta göra en riktigt bra hälsosajt som inspirerar och informerar om naturliga vägar till hälsa – för både dig själv och hela planeten!

Och glöm inte att vi gärna berättar just din friskhistoria i tidningen. Om du vill dela den med oss så når du oss på: redaktionen@kurera.se. Vi läser alla mejl!

Men först: Ett riktigt Gott, friskt och lyckligt nytt år till er alla!

 

 

 

 



Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fyra hundar på rad i skogen

Hur smart är din hund?

Husdjur

Har du funderat över hur intelligent din hund egentligen är, eller hur den står sig jämfört med andra hundraser? Då behöver du inte fundera länge till, för nu finns en rankinglista!

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – behandlingen som ger piggare hud

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

ostbricka

Därför kan du inte sluta äta ost

Kost

Tillhör du dom som inte bara kan ta en eller två ostskivor på smörgåsen – du hinner hyvla och äta några skriver till innan du börjar äta smörgåsen. Det finns en förklaring till att du inte kan hejda dig. – Ost har en morfinliknande effekt och är starkt beroendeframkallande, säger holistiska näringsfysiologen Rebecca Johansson.

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

 

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

 

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.