Gunilla hade i hela sitt liv haft problem med tunna naglar som alltid skivade sig. I flera år hade hon försökt få bukt med problemet men det var först när hon provade att äta extra näring som hon fick resultat.
Svenskarna tror att de minskar sin konsumtion, men i själva verket ökar den. En förklaring kan vara att vi gärna vill tro att vi agerar hållbart menar forskare från Göteborgs universitet.
Det återvunna plagget har ju blivit utsett till årets julklapp. På Kurera går vi lite längre och i vår adventskalender på Instagram tipsar vi om reko julklappar och andra trevliga gå-bort-presenter som du kan göra själv.
Upplever du att minne och hjärna inte är som de brukar? Är du glömsk, yr, okoncentrerad eller bara allmänt seg och trött i huvudet? Här är några exempel på hur du kan hålla hjärna och minne alerta.
De fytokemikalier som kallas flavonoider kan vara förklaringen till varför tedrickare tycks mindre benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdom och stroke.
Vi måste bara få skryta lite och tacka alla er som följer Kurera på Facebook. Föra veckan passerade vi den magiska siffran 55 555 följare och Kureras besökssiffror bara fortsätter öka. något vi förstås är extremt glada för. Det är ett gott betyg för oss och vårt arbete men säger också något om hälsointresset som bara tycks öka.
Sommarens extrema torka har slagit hårt mot landets bönder och många livsmedel väntas som Kurera rapporterat tidigare stiga i pris. Med undantag för kött som blir billigare på grund av överskott. Nu flaggar även ägg- och kycklingproducenter för ökade priser.
Långvarig eller upprepad stress ställer till oreda i kroppen. Ashwagandha, indisk ginseng, hjälper hjälper binjurarna att återhämta sig och sänker de höga kortisolhalterna i kroppen som stressen orsakar. Med hormonerna i balans återvänder energin, lugnet och glädjen.
Lingon, blåbär och hjortron har alla ett skyddande lager av vax. Forskare ska nu undersöka om vaxet kan komma till använding för att ta fram produkter inom kosmetik, tandvård och förpackningsmaterial.
Antalet barn som föds med eller utvecklar allergier har ökat de senaste decennierna. Vad det beror på kan inte forskarna säga med säkerhet, men det finns olika teorier. Studier har visat att barn till kvinnor som tar fiskolja med fria omega-3-fettsyror under graviditeten är mindre benägna att utveckla allergier och eksem.
Det är långt ifrån vetenskapen – ändå tror många på skrock. Tron på att vissa händelser och föremål har en övernaturlig förmåga som påverkar lyckans väl och ve har funnits genom alla tider som ett sätt att hantera det oförklarliga.
78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.
Alltför kraftiga blodsockersvängningar sliter på kroppen och kan trigga igång så kallad låggradig inflammation. På lång sikt ökar risken för diabetes och hjärt- och kärlproblem. Det spelar inte bara roll vad vi äter utan även i vilken ordning vi äter maten enligt Elin Östman, forskare vid Centrum för preventiv livsmedelsforskning vid Lunds universitet.
Om du upplever att ditt husdjur får dig att må bättre är det allt annat än inbillning. Nu finns det nämligen forskning som bekräftar att vårt välbefinnande ökar av att tillbringa tid med djur.
Enligt landsbygdsminister Sven-Erik Bucht möter inte den ekologiska produktionen efterfrågan, därför beslutade regeringen i torsdags att skjuta till 50 miljoner kronor till produktionen av ekologiska livsmedel.
Det är inte alltid helt lätt att få i sig tillräckligt många portioner frukt och grönt under en dag. Då kan en smoothie vara ett bra sätt. En smoothie kan innehålla så mycket som tre till åtta portioner frukt och grönsaker och det i en mycket lättsmält form.
Kristin Kaspersen har vana av att gå upp tidigt, ett måste för jobbet som programledare för Nyhetsmorgon i TV4 under många år. Men det har inte varit lätt då hon alltid varit morgontrött, något hon fått jobba med. Här delar hon med sig av sina fem bästa morgontips.
Bananer är fantastiska på många sätt. Ett bra och gott mellanmål, rika på mineraler, vitaminer, och kostfiber. Banan som egentligen är ett bär, är populärt både hos stora och små. Men släng inte dina bananer bara för att de börjar bli lite bruna. Använd köttet till att baka och skalet kan du använda till en mängd olika saker som till exempel behandla akne, bleka tänderna och putsa skorna med.
Idag är benskörhet en av de stora folksjukdomarna och det är framförallt kvinnor som drabbas. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer drabbade av osteoporos, ett annat ord för sjukdomen. Många väljer att äta livsmedel eller tillskott med mycket kalcium men det är inte säkert att det är lösningen på problemet.
Få högtider är så sammanknippade med levande ljus och sprakande brasor som julen, det bidrar till både värme och förhöjd myskänsla. Med det ökar förstås även risken för brand, därför kan det vara bra att vidta vissa försiktighetsåtgärder för att hålla nere risken och hålla brandkåren borta.
Jordnötsallergi kan vara extremt handikappade och direkt livshotande och olika försök görs för att hitta en bot för problemet. Ett av dem kan vara en lösning på spåret, det har nämligen visat sig att probiotika kan hjälpa jordnötsallergiker att bli fria från sin allergi.
När Isabelle Ljunggren gick i sexan fick hon problem med torra ögon. Så småningom blev slemhinnorna i näsan och munnen lika torra och inget hjälpte. Men för drygt ett halvår sedan föreslog Isabelles mamma att hon skulle prova ett kosttillskott med havtornsolja som lindrar problem torra slemhinnor. Idag är problemen helt borta.
Vill du veta mer om hälsofavoriten gurkmeja? Här kommer en guide om vad den kan göra för din hälsa och hur den kan användas.
Flera produkter riktade mot barn uppvisar ett högt innehåll av tungmetaller som kadmium och arsenik, visar ny undersökning av Testfakta.
En studie gjord vid universitetssjukhuset Schleswig-Holstein visade att hjärtsjukdom hade ett samband med utarmad tarmflora. Det skulle även kunna betyda det omvända – att en frisk tarmflora utgör ett skydd mot hjärt-kärlsjukdom.
Kurera har nu passerat 40 000 följare på Facebook. Det är otroligt tycker vi! Och så klart värt att uppmärksamma. Det gör vi här.
Aloe vera är en välgörare för både insida och utsida. Den mjuka gelen lindrar solsveda och insektsbett. Dricker du juicen brukar magen må mycket bättre.
För Patrik Hellberg har en stor del av självkänslan suttit i håret. Att håret började tunnas ut kändes jobbigt. Men genom att tillföra mineraliskt kisel till hårsäckarna fick håret nytt liv.
I många år led 91-åriga Wilma Bawer av en överaktiv blåsa och osäkerheten gjorde att hon alltid ville befinna sig nära en toalett. Men med ett tillskott innehållande extrakt av pumpakärnor känner hon sig nu fri igen.
Rökare som fått bröstcancer och som genomgår en cancerbehandling får inte samma positiva effekt av behandling om icke rökare. Det visar en ny forskningsstudie vid Lunds universitet.
Tillskott med fiskolja, det vill säga omega 3-fettsyror, ger både smärtlindring och ökad funktion och rörlighet vid knäledsartros. Det visar en studie publicerad i Journal of the Medical Association of Thailand.
Skål! Det är sommar... Många ökar sitt alkoholintag under sommaren, visar en undersökning. Men det kan vara svårt att bryta sitt beteende när hösten kommer. Hur ser dina vanor ut? Dricker du för mycket? Här får du koll.
Vi är alla beroende av energi. Utan energi ingen ork. Idag vet vi att Coenzym Q10 är nödvändigt för kroppens energiproduktion. För att vi ska orka, för att hjärtat ska orka, för att varje cell i hela kroppen ska orka. Här får du veta mer om Q10, det fantastiska coenzymet som aldrig riktigt fått den uppmärksamhet det förtjänat.
Det finns många knep för den som vill ta lite extra hand om sitt hjärta och undvika hjärt- och kärlsjukdom. Ett av de mer effektiva knepen enligt forskningen är att tillföra kroppen extra Q10. Här får du veta varför.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
