Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Håll viruset borta med humussyra

Humussyra har i studier visat sig vara effektivt mot samtliga kända virus. Det verkar genom att blockera virus så att de inte fäster på kroppens celler och därför inte kan ta över cellen för att föröka sig.
Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer.

Humussyra är en naturlig, renad, råvara som kommer från bland annat torv i det översta jordlagret. 
Humussyra, som innehåller fulvosyra, bildas genom förmultnade växter i jorden. Naturen har i alla tider producerat humussyra som är viktig för allt levande, ända tills idag då vi genom konstgödning och giftiga utsläpp har förstört processen. På grund av detta innehåller inte växtligheten den mängd näringsämnen som den gjorde förr.

Här finns humussyran
Humussyran finns bland annat i det översta jordlagret, i torv och lignit. Det översta jordlagret består av cirka 1-5 procent humus.

I torv beräknas humussyrainnehållet vara cirka 10-40 procent. Det tar cirka 10 000 år för torven att bildas. När den pressas samman bildas ett kolliknande lager av lignit och där är humussyra halten mellan 20-80 procent.

Viktiga näringsämnen till cellerna
Humussyra har använts inom folkmedicinen i hundratals år men det är först på senare tid som man gjort kliniska undersökningar på ämnet.

Humussyra har en förmåga att binda oorganiska metaller och mineraler och göra dem organiska. På så sätt kan dessa ämnen transporteras till växterna. Dagens jordar innehåller mycket oorganiska metaller och mineraler eftersom det inte finns tillräckligt mycket humussyra i jordarna.
Tillskott av humussyra hjälper till att förse kroppen med mineraler och andra viktiga näringsämnen som cellerna behöver för att få näring, tillväxt och skydd. Det ger kroppen ett uppsving genom att ge kroppen några av de viktiga ingredienser som saknas i vår kost på grund av dagens moderna jordbruksmetoder.

 

Skydd mot virusinfektioner
Humussyran har visat sig kunna binda virus och tungmetaller och fungerar som utrensare i kroppen. Humussyran lägger sig som en film (coating) på viruset vilket gör att det inte kan fästa på cellmembranet. När viruset inte kan fästa så kan det heller inte ta sig in i värdcellen och ta över den för sin reproduktion och därmed avstannar angreppet.

Traditionellt har humussyran använts till växter och djur. Studier visar att humussyra kan utgöra ett skydd mot virusinfektioner och även bidra i tillfrisknandet när man redan smittats.

Hur fungerar ett virus?
Ordet virus betyder gift. Har du ett virus i kroppen så är du förgiftad. Virus är mycket små men mäktiga. De anses vara subcellulära organismer vilket innebär att de är mindre än celler och deras storlek är bara en hundradel så stor som en bakterie.
Virus är små onda parasiter som angriper friska celler och kapar dess resurser. Virus kan inte reproducera sig på egen hand utan är beroende av levande celler för att föröka sig. Det finns cirka 5000 kända virus och de har ett eget sätt att främja sin livscykel - de invaderar en värd, det kan vara du eller dina barn. Om ditt immunförsvar inte kan besegra dem så gör de dig sjuk. Viruset tar över cellerna i din kropp, reproducerar sig och sedan injicerar det nya virus tillbaka in i blodet. Du kan sedan överföra viruset via kroppsvätskor genom nysningar, saliv, slem och beröring.

Ta hand om kroppen
Din kropp arbetar ständigt för att skydda dig från virus, bakterier och sjukdomar. När du får ett virus rycker immunförsvaret ut och det måste då vara tillräckligt starkt för att kunna utrota viruset. Om du smittas kommer du själv att föra smittan vidare innan du 
känner av symptomen. Genom att ta hand om kroppen med tillräcklig vila, motion och näringsrik kost så hjälper du kroppen att skydda sig.
Varför inte komplettera med ett tillskott av humussyra under extra utsatta perioder? Det ger ditt immunförsvar extra kraft.

Av Carolin Helt


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

 

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.