Hälsa - Sida 15 av 466 - Kurera

Annons

Happy mature woman applying face lotion while looking herself in the bathroom mirror. Senior woman applying anti aging moisturizer on her face. Smiling lady holding little jar of skin cream and applying lotion during the morning routine.

Vårda huden runt ögonen så här – och undvik detta!

Hur får man bukt med mörka ringar, påsar, torrhetsrynkor och fina linjer runt ögonen på ett effektivt, skonsamt och naturligt sätt? Och vilka fel gör många av oss med huden runt ögonen? Här är expertens bästa tips!

Rearview shot of a young woman stretching before a run outdoors

Bra hållning bevarar din hälsa

Ensidiga, upprepade rörelser försämrar din kroppshållning. Eftersom majoriteten i Sverige arbetar på kontor eller i andra yrken där upprepandet är en del av jobbet blir hållningen sämre – om du inte gör något åt det. Bli medveten om hur du går, sitter eller står och sträck på en krokig rygg och nacke med jämna mellanrum. Det kan minska besvär i rygg, nacke, axlar och även problem med höfterna. Dessutom stärker en bra hållning självförtroendet.

Pleased cheerful Asian woman keeps hand on belly feels full after delicious dinner dressed casually stands thoughtful against blue background.

Symbiotika – löser dina magproblem

Idag har många problem med magen. Det finns en mängd olika sätt att komma tillrätta med magåkommor. Att ta en probiotisk produkt är ett sätt. Men alla bakteriestammar passar inte alla. Symbiotika däremot är en ny generation probiotika och dess effekt kan liknas vid tarmens eget ekosystem.

Annons

Nötter, olja och frön

Vilken mat är rikast på vitamin E?

Vitamin E är en av kroppens viktigaste antioxidanter som behövs för att stärka och skydda bland annat immunförsvaret, synen och huden. Men i vilka råvaror hittar man mest vitamin E? Här är en lista!

Mörkhårig ung kvinna ler mot kameran

Så påverkar ditt psyke din hud

Hud och psykologi är två ämnen som vi sällan pratar om i samma mening. Men vår hud påverkas av vårt mående i allra högsta grad, enligt hudvårds- och samtalsterapeuten Lena Losciale.

Premiär för Kurera-TV!

Vill du veta mer om hur du tar hand om din hud och ditt hår på bästa sätt? Då ska du titta på Kureras hudvårds- och skönhetsskola! Under sju avsnitt delar Kureras ekologiska hudvårdsterapeut Sara Nomberg med sig av sina bästa hud- och skönhetstips.

Närbild på leende kvinna som äter yoghurt med bär och müsli

6 livsmedel som lindrar ångest och oro

Det är dessvärre vanligt att uppleva oro och ångest. Men du som har måttliga symtom kan dämpa och motverka dem på naturlig väg genom det du äter och dricker. Här är några bra exempel!

Närbild på bebis fötter i mammans händer

Störd tarmflora och infektioner ökar risk för autism och adhd

Ny forskning visar att spädbarn som har störningar i tarmens bakterieflora har en ökad risk att senare få en neuropsykiatrisk diagnos, som adhd och autism. Även upprepade infektioner, antibiotika samt föräldrarnas sjukdomshistoria och rökning spelar in.

Närbild i blåton på kallvattenkran och rinnande vatten

Därför blir du friskare av att duscha iskallt

Wim Hof har blivit känd som ”ismannen” efter hans förmåga att hantera iskyla, och "Wim Hof-metoden" har blivit ett hälsofenomen världen över. Men för nybörjare kan en iskall dusch räcka gott. Här förklarar han varför du blir friskare och mår bättre av att avsluta duschen kallt i ett par minuter!

Hundar av olika raser hålls i koppel av fem människor

Hur smart är din hund?

Har du funderat över hur intelligent din hund egentligen är, eller hur den står sig jämfört med andra hundraser? Då behöver du inte fundera länge till, för det finns en rankinglista!

Illustration av en kör som sjunger

10 oväntade hälsoskäl med att sjunga i kör

Forskning visar att körsång inte bara är en social och rolig aktivitet, det ger även flera goda effekter på hälsan – som lägre hjärtfrekvens och bättre sömn.

Kvinna håller sig om magen

Fyra saker du med ballongmage bör undvika

Det är vanligt att ha problem med svullnad över buken. Här är några exempel på livsmedel du kan prova att undvika för att minska på svullnad.

Annons