Annons

Hälsa

Karoline Pettersson
Kost

Dietist Karoline Pettersson: ”Mat är och kan vara väldigt enkelt”

Hur lyckas man äta god och hälsosam mat med en tajt budget? Med smarta genvägar och knep blir det enkelt. Här är bokaktuella dietisten Karoline Petterssons bästa tips!
3 februari, 2024
Kvinna i handduksturban smörjer in ansiktet med kräm

Mera glow med gurkmeja!

Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!
Bild på dansande leende kvinna mot röd bakgrund och texten Chefredaktören testar Rödljusterapi + inklipp bild i boll på Kureras chefredaktör Anna Flodberg

KURERA TESTAR: "Rött ljus får fart på energin"

Andra veckan avklarad och jag har nu testat rödljusterapi i två veckor. Det börjar hända något med min energi och ork. Är jag inte lite piggare? Häng med så berättar jag mer!
Annons
Ginkgo biloba kan minska yrsel
Kroppsligt

Ginkgo biloba kan minska yrsel

Om signalerna mellan de olika sinnesorganen inte stämmer och hjärnans samordning blir ändrad, då kan du plötsligt bli yr. Oro, stress och ångest kan också rubba balansen och en intressekonflikt inom dig uppstår. Några studier har uppmärksammat att ginkgo biloba kan hjälpa vid yrsel.
31 januari, 2024
”Mikroalger har alltid fascinerat mig”
Kroppsligt

”Mikroalger har alltid fascinerat mig”

Pernilla Berg blev vegetarian som tolvåring. Hennes intresse för kostens betydelse för hälsan gjorde att hon utbildade sig till näringsfysiolog, disputerade på tjocktarmscancer, skrev en vegankokbok och startade en vegansk webshop. I många år fascinerades Pernilla av mikroalger, och idag jobbar hon med nutrition och hälsa på ett företag som förädlar en mikroalg som finns i skärgården till ett potent kosttillskott.
30 januari, 2024
Q10 kan förebygga migränanfall
Hälsa

Q10 kan förebygga migränanfall

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.
30 januari, 2024
Sänk kolesterolet på naturlig väg
Kroppsligt

Sänk kolesterolet på naturlig väg

Högt kolesterol i blodet är en stor riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar. Men kolesterol är också en livsviktig komponent för kroppens funktioner, så det gäller ha ett kolesterolvärde i balans. En sund livsstil är basen, men det finns också läkemedel som sänker kolesterolvärdet och naturliga ämnen som rödris och växtsteroler som är ett bra komplement.
29 januari, 2024
Stressad? Så mår du bättre på bara en halvtimme
Hälsa

Stressad? Så mår du bättre på bara en halvtimme

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.
29 januari, 2024
Ung kvinna rengör ansiktet framför spegel
Hud

Lindra din perioral dermatit i 6 steg

Har du fjällande hud, röda fläckar och utslag runt munnen? Då kan du ha drabbats av hudsjukdomen perioral dermatit. Här listar hudvårdsexperten 6 tips på hur du lindrar besvären.
28 januari, 2024
Young man comforting and supporting a sad woman who is in serious trouble at home, Consolation and encouragement concept
Själsligt

Olof Röhlander: Så lindrar du din oro för krig

Det är inte konstigt att vi känner oro efter den senaste tidens prat om att det kan bli krig i Sverige. Men vilka är de bästa strategierna för den som vill lindra sin oro för krig? Och vad är det värsta du kan göra? Vi rådfrågade mentala tränaren Olof Röhlander!  
27 januari, 2024
Collage: kvinna som sover i säng i nedsläckt rum, och boll med Anna Flodberg
Hälsa

KURERA TESTAR : "Det röda ljuset påverkar min sömn"

Vecka 1: Under fem veckor testar jag rödljusterapi. Detta hälsosamma ljus som enligt forskning stärker ditt immunförsvar, reducerar rynkor, minskar smärta och stimulerar dina muskler och leder. Första veckan är nu avklarad och jag är ivrig att dela med mig av mina upplevelser.
25 januari, 2024
Collage av finalist-produkterna i "Årets matbluff 2023"
Kost

Årets matbluff 2023: Kalvfond – av kyckling!

Antipriset ”Årets matbluff”, som delas ut till den mest vilseledande livsmedelsprodukten, är utsedd. Årets vinnare blev en kalvfond med endast en promille av den utlovade råvaran – som vann över bland annat smygsötad "sockerfri granola".
24 januari, 2024
Annons