Annons

Hälsa

Örterna som får tandköttet att sluta blöda
Munhälsa

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.
28 november, 2023
För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen

För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen

Nu när julen närmar sig, det finns lussebullar och annat fika överallt då kan det vara svårt att säga nej och äta för mycket till magens stora förtret. Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Bitterörter är lite som första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.
Stressad? Då ska du hoppa över träningspasset

Stressad? Då ska du hoppa över träningspasset

Om du känner dig stressad efter en jobbig arbetsdag kan det kännas skönt att träna – då brukar stressen rinna av. Men om du  känner hög psykologisk stress och samtidigt tränar hårt, då får du inte alls ut lika mycket av träning. Dessutom kan du skada dig. Dra ner på träningsintensiteten och ge dig tid till återhämtning när huvudet är överbelastat.
Annons
Illustration av man som grälar på en kvinna med armarna i kors
Själsligt

5 överlevnadstips för hur du lämnar en giftig relation

Har du en partner som kontrollerar, manipulerar och dominerar? Då kan du ha fallit offer för en manipulativ person. Här är några överlevnadstips hur du genomskådar en giftig relation.
26 november, 2023
Kundvagn tippar över mot rosa bakgrund, och tre turkosa shoppingpåsar åker ut
Miljö

Många skäl att ta en köpfri dag!

Som en motreaktion till "shopppinghögtiden" Black Friday idag finns kampanjdagen "En köpfri dag", som äger rum samtidigt. Här går dagens talesperson, Emilia Arvidsson, igenom alla skäl – för klimat, hälsa och plånbok– att haka på en köpfri dag istället för att shoppa loss!
24 november, 2023
Hälsoångesten ökar bland unga kvinnor
Själsligt

Hälsoångesten ökar bland unga kvinnor

Att oroa sig för hälsan blir allt vanligare. En Sifo-undersökning visade att kvinnor oroar sig mer än män, och yngre kvinnor oroar sig mest. Var fjärde person som känner hälsoångest regelbundet rapporterade att deras ångest ökat de senaste åren.
22 november, 2023
Riskerna med att äta för lite om du tränar
TRÄNING

Riskerna med att äta för lite om du tränar

Tränar man mycket och äter för lite i relation till energiförbrukningen så kan de få otrevliga konsekvenser. Alla symtom märks inte direkt – som benskörhet och stressfrakturer.
21 november, 2023
Håll fötterna varma i vinter
Kroppsligt

Håll fötterna varma i vinter

Är du frusen om fötterna på vintern? Kanske är golvet dragigt där du bor. Vad känns inte skönare än att låta fötterna glida in i något mjukt, ulligt och varmt.
20 november, 2023
Oigenkännbar vinna håller i en röd sköldkörtel i plast
Hälsa

10 riskfaktorer för en obalanserad sköldkörtel 

Sköldkörteln är en osynlig tonsättare som är avgörande för hur vi mår. Med dagens alla ”måsten” kan vi lätt ta fel på vad den bakomliggande orsaken till vårt mående beror på. Kureras expert Fredrik Ölander reder ut vad du kan tänka på för att uppnå en balanserad hormonell hälsa – och riskfaktorerna för en obalanserad sköldkörtel.  
19 november, 2023
Närbild på kvinna med synliga linjer på halsen
Skönhet

Så förebygger och vårdar du ”tech neck”

Har du fått slappare hud och horisontella linjer på halsen på senare år? Då har du antagligen fått så kallad ”tech neck”, orsakad av ständigt nedböjt huvud och stirrande på olika skärmar. Så här kan du undvika och ta hand om "teknikhals"!
16 november, 2023
Baljväxter för ett friskare hjärta
Kost

Baljväxter för ett friskare hjärta

En stor metaanalys tillsammans med en genomgång av 28 befolkningsstudier visade att de som äter mer baljväxter har en lägre risk att få hjärt- och kärlsjukdomar.
15 november, 2023
Så fick Marlene hjälp med sina torra ögon
Kroppsligt

Så fick Marlene hjälp med sina torra ögon

När Marlene Näslund kom in i klimakteriet fick hon problem med torra ögon. Det gjorde henne trött och kunde vara så illa att hon fick huvudvärk. Och ingenting hjälpte  – förrän hon hittade dropparna med örten ögontröst och hyaluronsyra. De gav fukten hon behövde och sedan dess har ögonen varit bra.
14 november, 2023
Annons