Drycker och smoothies - Sida 3 av 9 - Kurera

Annons

Fyra recept på goda smoothies

Fyra recept på goda smoothies

Att dricka smoothies är både gott och nyttigt. Dessutom är det svalkande under heta sommardagar. Passar perfekt som frukost eller mellanmål. Eller varför inte göra en riktigt god smoothie till alla i familjen och avnjuta vid kvällsmyset? Kom ihåg: Bra vanor startar inte av sig själva!

Uppiggande, svalkande kakaodryck

Uppiggande, svalkande kakaodryck

Gillar du chokladdrycker kommer du att gilla det här receptet. Receptmakaren Sanne Lundblad kallar den här drycken för en "Wake me up shot" på grund av att den är så uppiggande för både kropp och sinne – och kön. Ja, faktiskt. Den innehåller nämligen fenyletylamin, ett ämne känt för att öka vår sexlust.

Mango Lassi

Mango Lassi

En Mango Lassi är en svalkande dryck vanlig i Indien. Den kan kryddas och smaksättas på ett flertal olika sätt och är perfekt som mellanmål eller som ett nyttigare fika. Vanligtvis innehåller en Mango Lassi mjölk och yoghurt, men här är en svensk tolkning med nyttigheter från havremjölken.

Annons

Smoothie: Tropical breeze

Smoothie: Tropical breeze

Dra ihop en sådan här näringsbomb på morgonen, häll upp i en shaker och sippa sedan på den på vägen till jobbet. Eller ännu hellre, avnjut den på helgen tillsammans med hela familjen. Den här smoothien är fullproppad av nyttigheter, klorofyll och kärlek – och underbart god.

Två recept på smaksatt kombucha

Två recept på smaksatt kombucha

Kombucha är en traditionell asiatisk grön fermenterad dryck av te som har jäst med en mjölksyrakultur. Drycken, som har blivit LA-kändisarnas nya favorit brukar kallas ayurvedans motsvarighet till surdeg. Här får du två recept på smaksatt kombucha, ett med smak av mango och ett med äpple och ingefära. Prova och njut.

Smoothie i två lager: Choklad möter Avatar

En så kallad lager-smoothie med choklad och grönt. Den innehåller godsaker som ananas, spenat, avokado och mango - och är så god! Den här smoothien förvånar en.

Raw kombucha

Raw kombucha

Kombucha är en traditionell asiatisk grön fermenterad dryck av te som har jäst med en mjölksyrakultur. Drycken har anor tillbaka i den ayurvediska kejsarkulturen. I hälsohippa Los Angeles har kombuchan slagit ut läsken i kyldiskarna och blivit kändisarnas favorit. Grunden för att brygga egen kombucha är en Scoby (symbiotic culture of bacteria and yeast), som också kallas kombucha-mamman. Fråga i välsorterade hälsokostbutiker eller köp i näthandeln. Här är ett grundrecept för första bryggningen.

Sunset smoothie

Sunset smoothie

Bjud på en god och näringsrik smoothie med färger precis som en solnedgång över havet. Receptet kommer från dietisten Anna Ottossons nya bok "Hälsodrycker - gröna smoothies, buljonger, detoxvatten, hälsotonics och kombucha".

Golden milk med gurkmeja

Golden milk med gurkmeja

Här är receptet på en värmande dryck med gurkmeja. Golden milk - eller guldmjölk - är en riktig superdryck för den som vill minska inflammation, stödja levern eller förbättra matsmältningen. Dessutom är den supergod!

7 januari, 2016

Matcha latte

Matcha latte

Matcha är ett grönt te-pulver som innehåller antioxidanter, klorofyll, C-vitamin, selen, krom, zink, kalium och magnesium. De finaste bladen plockas, torkas och mals till ett fint, ljusgrönt pulver. Här är ett recept på matcha latte.

26 december, 2015

Varm äppeldryck med camu camu

Varm äppeldryck med camu camu

Värm dig med en kryddig och varm äppeldryck, fullpackad med naturligt C-vitamin och antioxidanter från camu camu. Drycken passar dessutom utmärkt som alternativ till glöggen - ett tips till kommande helger.

2 december, 2015

Supernyttig smoothie med D-vitamin och ingefära

Supernyttig smoothie med D-vitamin och ingefära

Recept på en riktig supersmoothie som boostar och stärker kroppen. Innehåller D-vitamin, ingefära och superbär som nypon, acai, gojibär och blåbär. Mixa och njut!

23 september, 2015

Annons