Hand med fina välskötta naglar håller i liten blå blomma

Foto: BiG Mr-BiG

Knepet för starkare naglar

Visste du att...

Kisel har en unik förmåga att binda vatten. Det gör att mineralet bland annat motverkar rynkor. Som gel förbättrar den magproblem och har antiinflammatorisk
effekt (utvärtes).

Tips
Vill du boosta ditt kisel-
intag ytterligare ska du äta mycket av dessa livsmedel:

Sallad
Havre
Morot
Rödbeta
Öl
Nötter
Ris
Kål

Friska naglar är lätt att ta förgivna. I alla fall tills du får nagelproblem. Anita Lindberg skämdes för sina spruckna fingernaglar som både smärtade och såg mindre trevliga ut – tills hon hittade en lösning…
– Det är så skönt att inte längre behöva skämmas för sina naglar, berättar hon.

Anita Lindberg hade haft mjuka och sköra naglar i många år. Men problemen skulle bli än värre. Våren 2010 började fingernaglarna spricka, mitt itu. Rakt igenom naglarna gick snart två millimeter breda sprickor, vilket gjorde att naglarna både ömmade och smärtade.
– Det såg riktigt otäckt ut. Jag vågade inte visa mina händer eftersom jag skämdes så, minns Anita.

Svårt att gömma naglarna
Naglarna blev svåra att hålla rena och de fastnade lätt i saker, vilket kunde göra riktigt ont. Människor kommenterade ofta Anitas spruckna naglar, vilket gjorde henne ännu mer obekväm.
– I mitt arbete skriver jag mycket på datorn, och det gjorde det nästan omöjligt att gömma naglarna. Det kändes inte alls roligt att behöva ha mina sjuka naglar i människors blickfång på jobbet, säger Anita.
Anita blev mer och mer desperat. Hon gick till läkaren men de hade inga konkreta råd att ge henne utan föreslog en utredning. Så fick hon höra talas om Original Silicea. Anita hade då aldrig hört talas om kisel och dess effekter på hud, hår och naglar, men tänkte att hon inte hade något att förlora.

 

Kisel bygger upp
Kisel är ett mineral som är särskilt viktigt för cellerna i hud, hår och naglar. Silicea innehåller högkoncentrerad och finfördelad kiseldioxid som lätt tas upp av kroppen. Det rekommenderas att man äter en kur Silicea under minst tre månader. Anita bekräftar att effekten av Silicea kommer successivt.
– Förbättringen kom smygande. Efter tre till fyra månader var det en markant skillnad. Och efter ytterligare några månader hade naglarna blivit starka, friska och hårda. Jag tror att det är viktigt att man ger det tid för att få effekt.

Skönt att inte skämmas
När vi åldras minskar mängden kisel i kroppen. Anita är övertygad om att även kost och stressnivån spelar in. Hennes jobbtempo är högt och hon märkte tidigare att fingernaglarna fick ”gropar” under extra stressiga perioder. Nu när hon äter Silicea har naglarna blivit alldeles raka och jämna.
– Det är så skönt att inte längre behöva skämmas för sina naglar, säger Anita med eftertryck.
– Nu är det roligt att ta hand om händerna. Att fila naglarna och kanske lacka dem ibland.

En leende Anita Lindberg hemma i köket

Foto: Ateljé Photos 4 U

Bonuseffekt för hår och hälar
Anita har dessutom märkt att hon fått effekt på både håret och huden när hon använt Silicea. Håret har blivit starkare och fått mer lyster. Och hälsprickorna som hon hade förut har helt försvunnit.
– Jag har haft hälsprickor till och från så länge jag kan minnas. Men nu har jag inte haft några problem med det på ett helt år! Min man har också haft problem med hälsprickor, så han bestämde sig också för att prova Silicea eftersom jag fick så bra effekt. Nu är hälarna läkta på honom också.

Starka naglar kommer inifrån
Anita tycker att veckotidningarna borde rekommendera Silicea.
– Jag läser i veckotidningarna att människor rekommenderas att använda nagelolja mot sina trasiga naglar. Sådant tror jag inte en sekund på. De borde rekommendera kiseltillskott som Silicea. Starka och friska naglar kommer inifrån.

Av Maja Sönnerbo

Visste du att...

Kisel har en unik förmåga att binda vatten. Det gör att mineralet bland annat motverkar rynkor. Som gel förbättrar den magproblem och har antiinflammatorisk
effekt (utvärtes).

Tips
Vill du boosta ditt kisel-
intag ytterligare ska du äta mycket av dessa livsmedel:

Sallad
Havre
Morot
Rödbeta
Öl
Nötter
Ris
Kål

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kerstin

Årets ledprodukt gav Kerstin livet tillbaka

Hälsa

Undan för undan smög sig smärtan på tills Kerstin Bergström en dag knappt kunde ta sig utanför huset. Vänstra knät var som en enda hetsigt värkande ballong. Idag är hon en helt annan människa. En glad kvinna som klarar en hel runda på Ikea utan att få ont.

Eva_Appring

Fick sänkt blodtryck med ekologisk rödbetsjuice

Naturlig hälsa

Eva jobbade som servitris i många år. Hennes höfter blev utslitna på grund av det påfrestande arbetet. När Eva förtidspensionerades och blev stillasittande på grund av smärtorna fick hon högt blodtryck. Men medicinen sänkte inte blodtrycket tillräckligt – när Eva istället valde att dricka rödbetsjuice återfick hon normalt blodtryck förhållandevis snabbt.

vinnare_original_silicea

Årets hårvårdsprodukt – skönhet kommer inifrån

Hälsa

Original Silicea av Octean AB röstades fram av allmänheten till Årets hårvårdsprodukt i Swedish Health Awards 2017.  Swedish Health Awards uppmärksammar människor, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Bland de 35 549 röster som kom in under omröstningen korades Original Silicea som vinnare i kategorin Årets hårvårdsprodukt.

kvinna äter smörgås i kylskåp

Vad du äter påverkar din sömn

Kost

Det är inte ovanligt att ha svårt att somna eller för den delen att vakna efter några timmar och inte kunna somna om. Då är det lätt att börja oroa sig för att man fått sömnproblem och kanske fundera på att prata med husläkarn om insomningstabletter men innan du gör det borde du kanske se över dina matvanor – särskilt vad du äter och dricker innan sängdags.

adaptogener_kan_jang

Adaptogener mot hosta och förkylningar

Förkylning

Naturen har mycket erbjuda i förkylningstider. En nyligen gjord studie på det växtbaserade läkemedlet Kan Jang visar att det lindrar hosta och irritation i halsen snabbare och effektivare än hostmedicinen Bromhexin. Bakom effekten ligger örterna echinacea, malabarnöt och rysk rot, som alla är adaptogener.

Agneta Sjödin

Agneta Sjödin står stark och stadig mitt i livet

Intervju

Agneta Sjödin varvar TV-uppdragen med att skriva böcker. Just nu är hon författaren Agneta. Den sjätte romanen håller på att ta form. Men de senaste åren har hon ägnat tid åt sin inre resa och i dag känner hon sig starkare är någonsin. Agneta, som fyllde 50 år i somras, njuter till fullo av livet och med åren har hon lärt sig att sätta gränser och ta ansvar för sig själv. Men lika mycket handlar om att våga leva, våga älska och bryta gamla invanda mönster, säger hon i en intervju med Kurera.

emanuel nilsson

”Att inte hela tiden prestera är en prestation i sig”

Krönikan

Emanuel Nilsson var en ung lovande entreprenör när han gick rakt in i väggen. Trots stark drivkraft och framgångar började det hacka rejält i maskineriet. Till slut hamnade Emanuel i sjukskrivning och tvingades lämna företaget. Idag har han en helt annan kunskap och förståelse för sina behov och är åter på banan. För Kurera skriver han om sin syn på prestation och vad som behövs för att vi ska kunna fungera långsiktigt.

jordnötter

Probiotika kan hjälpa vid jordnötsallergi

Övrigt

Jordnötsallergi kan vara extremt handikappade och direkt livshotande och olika försök görs för att hitta en bot för problemet. Ett av dem kan vara en lösning på spåret, det har nämligen visat sig att probiotika kan hjälpa jordnötsallergiker att bli fria från sin allergi.

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.