Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hand med fina välskötta naglar håller i liten blå blomma

Foto: BiG Mr-BiG

Knepet för starkare naglar

Visste du att...

Kisel har en unik förmåga att binda vatten. Det gör att mineralet bland annat motverkar rynkor. Som gel förbättrar den magproblem och har antiinflammatorisk
effekt (utvärtes).

Tips
Vill du boosta ditt kisel-
intag ytterligare ska du äta mycket av dessa livsmedel:

Sallad
Havre
Morot
Rödbeta
Öl
Nötter
Ris
Kål

Friska naglar är lätt att ta förgivna. I alla fall tills du får nagelproblem. Anita Lindberg skämdes för sina spruckna fingernaglar som både smärtade och såg mindre trevliga ut – tills hon hittade en lösning...
– Det är så skönt att inte längre behöva skämmas för sina naglar, berättar hon.

Anita Lindberg hade haft mjuka och sköra naglar i många år. Men problemen skulle bli än värre. Våren 2010 började fingernaglarna spricka, mitt itu. Rakt igenom naglarna gick snart två millimeter breda sprickor, vilket gjorde att naglarna både ömmade och smärtade.
– Det såg riktigt otäckt ut. Jag vågade inte visa mina händer eftersom jag skämdes så, minns Anita.

 

Svårt att gömma naglarna
Naglarna blev svåra att hålla rena och de fastnade lätt i saker, vilket kunde göra riktigt ont. Människor kommenterade ofta Anitas spruckna naglar, vilket gjorde henne ännu mer obekväm.
– I mitt arbete skriver jag mycket på datorn, och det gjorde det nästan omöjligt att gömma naglarna. Det kändes inte alls roligt att behöva ha mina sjuka naglar i människors blickfång på jobbet, säger Anita.
Anita blev mer och mer desperat. Hon gick till läkaren men de hade inga konkreta råd att ge henne utan föreslog en utredning. Så fick hon höra talas om Original Silicea. Anita hade då aldrig hört talas om kisel och dess effekter på hud, hår och naglar, men tänkte att hon inte hade något att förlora.

Kisel bygger upp
Kisel är ett mineral som är särskilt viktigt för cellerna i hud, hår och naglar. Silicea innehåller högkoncentrerad och finfördelad kiseldioxid som lätt tas upp av kroppen. Det rekommenderas att man äter en kur Silicea under minst tre månader. Anita bekräftar att effekten av Silicea kommer successivt.
– Förbättringen kom smygande. Efter tre till fyra månader var det en markant skillnad. Och efter ytterligare några månader hade naglarna blivit starka, friska och hårda. Jag tror att det är viktigt att man ger det tid för att få effekt.

Skönt att inte skämmas
När vi åldras minskar mängden kisel i kroppen. Anita är övertygad om att även kost och stressnivån spelar in. Hennes jobbtempo är högt och hon märkte tidigare att fingernaglarna fick ”gropar” under extra stressiga perioder. Nu när hon äter Silicea har naglarna blivit alldeles raka och jämna.
– Det är så skönt att inte längre behöva skämmas för sina naglar, säger Anita med eftertryck.
– Nu är det roligt att ta hand om händerna. Att fila naglarna och kanske lacka dem ibland.

En leende Anita Lindberg hemma i köket

Foto: Ateljé Photos 4 U

 

Bonuseffekt för hår och hälar
Anita har dessutom märkt att hon fått effekt på både håret och huden när hon använt Silicea. Håret har blivit starkare och fått mer lyster. Och hälsprickorna som hon hade förut har helt försvunnit.
– Jag har haft hälsprickor till och från så länge jag kan minnas. Men nu har jag inte haft några problem med det på ett helt år! Min man har också haft problem med hälsprickor, så han bestämde sig också för att prova Silicea eftersom jag fick så bra effekt. Nu är hälarna läkta på honom också.

Starka naglar kommer inifrån
Anita tycker att veckotidningarna borde rekommendera Silicea.
– Jag läser i veckotidningarna att människor rekommenderas att använda nagelolja mot sina trasiga naglar. Sådant tror jag inte en sekund på. De borde rekommendera kiseltillskott som Silicea. Starka och friska naglar kommer inifrån.

Av Maja Sönnerbo


Visste du att...

Kisel har en unik förmåga att binda vatten. Det gör att mineralet bland annat motverkar rynkor. Som gel förbättrar den magproblem och har antiinflammatorisk
effekt (utvärtes).

Tips
Vill du boosta ditt kisel-
intag ytterligare ska du äta mycket av dessa livsmedel:

Sallad
Havre
Morot
Rödbeta
Öl
Nötter
Ris
Kål

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

 

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.