Efter en graviditet är det viktigt att arbeta upp funktionen i bäckenbotten. Här får du några snabba och enkla övningar du kan göra för att komma igång.
Yogaintruktören Sara Ström visar enkla övningar som lätt kan göras hemma på vardagsrumsgolvet.
LÄS OCKSÅ: Olga Rönnbergs sju träningstips till nyblivna mammor
Av redaktionen
Annons
Annons
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!