Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.
Känner du dig trött och behöver lite energi? För visst är det lätt att få en dipp under arbetsdagen – särskilt på eftermiddagen. Här visar yogainstruktören Sara Ström en stående sekvens som går att göra på kontoret, eller var som helst. Övningen ger en snabb energikick istället för att kanske fika lite för mycket.
LÄS OCKSÅ: 7 tips för mer energi på jobbet
– Det här är perfekt för dig som snabbt behöver mer energi. Du kan göra övningarna i tights, kostym eller jeans, vad som helst, säger Sara Ström.
Av redaktionen
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!