termalbad_spa

Rapport från en kurort i Schwarzwald

I Tyskland är det populärt med kurorter. Man åker dit för att bada i det mineralrika termalvattnet som anses vara bra mot reumatism, allergi, hudproblem och stela leder. Det anses så välgörande att läkare i Tyskland kan skriva ut det på recept. Kurera åkte dit för att prova.

Kyrkklockan i den tyska lilla byn Bad Teinach slår ett slag klockan sju, två slag kvart över sju, tre slag halv åtta och fyra slag vid kvart i åtta. Det är tysk ordning att få upp byns innevånare till en ny arbetsdag. Själv sitter jag i ett avslappnande termalbad under bar himmel på Hotel Therme och njuter av att solen precis har gått upp.
Kurorten Bad Teinach är sagolikt vackert beläget i en dal i Schwarzwald omgiven av berg. I stilen påminner det om en alpby med de små pittoreska stugorna. Ordet Bad i ortens namn visar att detta är en äkta kurort.

 

LÄS OCKSÅ: Masesgården – en kickstart till ett hälsosamt år

Hälsosamt mineralrikt vatten
I Tyskland är det vanligt med kurorter. Man badar i det mineralrika vattnet för att lindra reumatism, allergi, hudproblem och stela leder. Det går även att dricka termalvatten mot problem med magen eller som en detox. Det är till och med så att läkare kan skriva ut termalbad på recept. Överhuvudtaget så har Tyskland en helt annan tradition av att använda naturliga preparat och naturlig hudvård för att sköta om sig själv på bästa sätt.
Från Tyskland kommer följaktligen några av de största naturkosmetikmärkena. Bland annat Annemarie Börlind som har sin fabrik ett stenkast från Hotell Therme. På hotellet hittar man även Annemarie Börlind Natural Beauty SPA där jag under eftermiddagen får en ansiktsbehandling som får mig att känna mig tio år yngre. Börlind arbetar med något som de kallar systemhudvård. Det är serier med produkter som är inriktade på olika hudtyper. Serien består av rengöring, ansiktsvatten, serum samt dag- och nattkräm. Att de kallas systemhudvård beror på att de samverkar och förstärker varandras effekt och stimulerar hudens egna naturliga funktioner.
Under ansiktsbehandlingen får jag prova både den nya enzympeelingen och, naturligtvis, ansiktsmasken med anti-aging-effekt. Peelingen är fantastisk. Den har inte de vanliga rivande små kornen utan det är istället enzymerna som luckrar upp döda hudceller och huden blir riktigt mjuk.

LÄS OCKSÅ: Naturligt snygg med grön skönhetsdetox

Lugnt och fridfullt
Efter ansiktsbehandlingen ger jag mig iväg på en joggingrunda på stigar som leder uppför berget och in i Schwarzwaldskogen. I vanliga fall är jag en smula ängslig när jag ger mig ut på en runda som ligger ensligt beläget men det finns ett sådant lugn och fridfullhet i denna omgivning så det enda jag känner är glädje och avslappning. När jag kommer tillbaka är det dags för dagens andra termalbadsbadande. Är man nybörjare på detta med termalbad så bör man börja med 20 minuter i badet. Det kan ha en sådan djupgående effekt. Men jag känner mig pigg och vågar mig alltså i badet en andra gång. Denna gång passar jag på att prova ångbastun med uppfriskande eukalyptus samt den vedeldade bastun som finns utomhus. Jag blir rekommenderad att jag ”måste” bada i de varm-kalla baden. Det är alltså ett iskallt bad och ett hett bad där man ska bada växelvis. Jag väljer det varma och nöjer mig så. Kyla är inte mitt rätta element.

Middag i jaktstuga
Maten är ett kapitel för sig. Jag var skeptisk till den tyska maten innan jag kom ner. Jag äter helst vegetarisk mat och är dessutom glutenintolerant så det brukar vara en utmaning i vanliga fall och nu såg jag för mitt inre bara massor av bratwurst och knödel, med lite schwarzwaldtårta på toppen. Men min förutfattade mening stämde inte alls med verkligheten. Hotellet serverade en buffé den kvällen vi åt där. Det var väldigt gott, nyttigt och fräscht. Men dagen därpå kom den stora överraskningen. Vi tog oss till fots upp till en jaktstuga i närheten. Där serverades en buffé med mycket grönt samt kött, fisk och fågel som grillades direkt på plats. Jag har svårt att säga om det var maten eller miljön som var bäst där.

Skadade djur hittade källan
Om det är en myt eller inte, det vet jag inte, men det sägs att källan till det läkande termalvattnet hittades på grund av att skadade djur sökte sig till källan och drack vattnet. I Annemarie Börlinds produkter används ett rent mineralrikt vattnet som kommer från en källa som är drygt 160 meter djup och vattnet är därför inte utsatt för några föroreningar.

LÄS OCKSÅ: Nya trenden: Åk på hälsoresa!

Flydde från Östtyskland
Historien om Annemarie Lindner som hon hette, grundaren av Börlinds, är intressant. Hon startade sitt kosmetikföretag i Östtyskland för att hon själv hade problemhy och inte hittade några produkter som hon tyckte fungerade. Hon började blanda naturliga ingredienser som örter, enligt egna recept. Men på 50-talet fick hon fly från landet eftersom hennes företag blev för framgångsrikt. Det var inte tillåtet att bli framgångsrik och tjäna pengar i DDR och bolaget och alla hennes recept riskerade att konfiskeras. Hon kom till byn Altburg och slog år 1958 ihop sin verksamhet med Herman Börner som var apotekare.

 

Det började med örter
Produkterna tillverkades av örter men med åren har forskningen och produktutvecklingen tagit ett stort steg framåt och man använder idag modern bioteknik med ingredienser som alger, hyaluronsyra och molekyler av plankton. Allting har naturligt ursprung och man använder växtextrakt, kallpressade vegetabiliska oljor och såklart, sitt källvatten. Råvarorna kommer från ekologiska producenter och här har Börlind tagit ett stort ansvar för hållbarhet samt för arbetarnas trygghet och miljö. På Mali stödjer man ett projekt som kallas House of Hope. Man har byggt skolor och sett till att barnen som tidigare plockade sheanötter istället får utbildning. Det har byggts en fabrik med laboratorium och en tillverkningsenhet och kvinnor på Mali har utbildats till laboratorieassistenter. Idag är Börlind kund och köper ekologiskt odlat sheasmör från kollektivet, som även säljer till andra. I Iran stödjer man ”Rose-not-opium-projektet” där man har kunnat få cirka 600 jordbrukare att byta från att odla vallmo till opium, till att istället odla damaskusrosor. Projektet har gjort att 1500 människor har fått säkrad inkomst – för rosor går det åt hos Börlind. Drygt fyra ton rosor ger endast en liter rosenolja.

LÄS OCKSÅ: Njut i ditt eget hemma-spa! Så gör du

Ätbara ingredienser
Att produkterna måste fungera var Annemarie själv ett gott exempel på. Hon levde efter devisen: ”Jag vill inte ha något på huden som jag inte kan äta”. Hon dog vid 95-års ålder, fortfarande oförskämt fräsch och välbevarad.
Det här är definitivt inte sista gången jag åker till en kurort. Redan på väg hem börjar jag kika på möjligheten att åka tillbaka.

Av Malin Holm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Psykologen Anna Bennich visar vägen bort från ensamheten

Mental hälsa

Ofrivillig ensamhet blir allt vanligare, det är inte bundet till någon särskild ålder eller samhällsgrupp – även om den äldre delen av befolkningen är överrepresenterad. Ensamhet kan drabba alla och kan komma som en följd av en skilsmässa, flytt eller sjukdom. Ensamhetens roll vid olika ohälsotillstånd och förtida död går heller inte längre att vifta bort. Kurera ställde några frågor till psykologen Anna Bennich som skrivit en bok i ämnet.

Kvinna som äter macka

Vilken ät-typ är du?

Kost

Genuint hungrig eller bara stressad och trött? Ibland äter vi av helt fel orsaker. Identifiera vilken typ av ätare du är och ta första steget till att ändra dina vanor.

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Chia- och yoghurtswirl

Recept

En vardagslyxig frukost som sätter guldkant på morgonen. Förbered chiapudding, frukt och bär kvällen innan och varva i höga glas tillsammans med yoghurt och granola på morgonen. 

 

K2 kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Forskning

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men ny forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det är svårt att få i sig vitaminen i kosten. Det behövs nämligen stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

Här får du gratis blodsockerkoll på världsdiabetsdagen

Hälsa

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. Sjukdomen ökar över hela världen, och om 20 år kommer antalet sjuka uppgå till uppskattningsvis 640 miljoner. I Sverige är över en halv miljon människor drabbade och de flesta har typ 2-diabetes. I dag är det världsdiabetesdagen och det uppmärksammas i Stockholm genom att du får ett gratis blodsockertest.

Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Eko/miljö

Journalisten Susanne Hovenäs har i många år – bland annat som skönhetsredaktör på tidningen Hälsa – varit en av de drivande krafterna bakom trenden med naturlig skönhet och hudvård. Nu har hon tagit över ledningen inom NOC Sweden efter grundaren Henrik Olteng som gått vidare till andra uppdrag. Kurera växlade några ord Susanne om hur hon ser på utvecklingen för naturlig hudvård och skönhet.

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

 

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

 

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

 

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.

De sticker hål på myten om psykopaten

Mental hälsa

Tror du att din chef är psykopat? Eller din granne eller din pojkvän? Sannolikheten är stor att du misstar dig. Vi lever i en tid då myterna om psykopater frodas som aldrig förr, det är något Marianne Kristiansson och Karolina Sörman, båda med stor kunskap i ämnet vill råda bot på. Kurera ställde några frågor till författarna till boken ”Psykopaten”.