Ge din innekatt ett gott och hälsosamt liv

Många av oss bor i städer och i lägenhet och det är inte ovanligt att skaffa så kallad innekatt. Men katter är inte skapta för att leva inomhus, det är därför viktigt att ta väl hand om dem och bland annat se till att de får utlopp för sina instinkter för att de ska må bra.

Många som bor i städer och i lägenhet väljer att ha innekatt och katter anpassar sig väl till ett liv inomhus men för att de ska må bra behöver de få sina behov tillfredsställda och det viktigt att katten både får stimulans och möjlighet att vila i lugn och ro.

 

Alla katter är inte lika
Vissa katter är mer lämpade att vara innekatter än andra, även om alla katter är individer med unika personligheter och behov. Katter som är väldigt aktiva och som tidigare vistats mycket utomhus lämpar sig inte särskilt bra som innekatt. Många menar att äldre katter kan vara ett bättre val då de ofta är lugnare och katter som levt som innekatter passar förstås bättre att bo i lägenhet där de inte kan gå ut än, en som är van vid att gå på friartstråt.

Innekatter går lätt upp i vikt
Kastrerade innekatter har en tendens att lägga på sig och det är viktigt att djuret kan röra på sig och få både fysisk och mental stimulans. Och även om det inte är möjligt att ordna ett utrymme där katten kan gå ut under ordnde former finns det mycket som kan göras för att förbättra innekattens liv.

LÄS OCKSÅ: Att prata med sina husdjur är ett tecken på intelligens

Viktigt med ett eget gömsle
Även om katter är sociala varelser har de samtidigt ett stort behov att dra sig tillbaka från oönskad uppmärksamhet, gäster och allmänt stök och oväsen. Så det är viktigt att de har mölighet att dra sig undan, en stressad katt kan annars utveckla olika sjukdomar. Men var uppmärksam på om din katt håller sig gömd, det kan vara ett tecken på att den inte mår bra, det kan också vara ett tsymptom på sjukdom eller att katten fått en skada.

Katters förkärlek för kartonger och lådor är välkänd men de kan även tycka om att ligga på en utsiktsplats och spana. Ett katträd som finns att köpa i djuraffärer – eller så bygger du ett själv – kan bistå med det.

 

LÄS OCKSÅ: Hund och katt istället för “lyckopiller” inom äldrevården

Behöver få utlopp för sin jaktinstinkt
Katter har en naturlig jaktinstinkt och för att tillfredställa den kan man sprida ut mat på golvet som katten får leta efter eller lägga torrfoder i särskilda matgömmor som finns att köpa i djuraffärer. Det kan också vara bra att variera var katten får sin mat istället för att ställa matskålen på en och samma plats varje dag. Även lek kan efterlikna jakt. Uppmuntra gärna katten genom att kasta saker den kan sprigan efter mågna katter lär sig att apportera och använd leksaker som liknar deras naturliga byte i form och utförande. Lek ska aldrig forceras utan håll bara på så länge du märker att katten tycker det är roligt. I likhet med oss människor gillar katter även att roa sig på egen hand. Vassa klor är ett måste för effektiv klättring och försvar, i naturen använder katterna bland annat träd, så se till att det finns klösträd särskilt om du är rädd om dina möbler.

LÄS OCKSÅ: Hälsoknepen för din fyrbente vän

Rent och fräscht på toaletten
Slutligen se till att din katt enkelt kan gå på toaletten, håll lådan fräsch och byt sand regelbundet. Placera toaletten avskilt och långt ifrån mat- och vattenskålar. Om din katt gör sina behov på andra ställen än i lådan kan det betyda att den är misnöjd med kattlådans placering, skötsel eller valet av sand, det kan också vara bra att kontrollera med en veterinär att katten inte har några fysiska besvär.

Av redaktionen

Källa: The independent


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Naturens apotek: Läkeörter som ger energi och vila

Hälsa

Negativ stress är inte bara en stark känsla av oro, obehag och utmattning. Det är ett fysiskt tillstånd som går att mäta, och om stressen har blivit långvarig kan den bli skadlig. Hjälp då kroppen att gå ner i varv. Många av de läkeörter som ger vila, ger dig samtidigt energi. Här är tolv örter som hjälper.

Lukttest kan ge tidig indikation på covid-19

Forskning

Visste du att förlorat luktsinnet är ett av de första symtomen på att du smittats av det nya coronaviruset? Forskare vid bland annat Karolinska Institutet hoppas på att enkla lukttester som kan utföras i hemmet kan ge en tidig indikation på om man är smittad.

“Jag har inte varit förkyld på flera år”

Hälsa

Nina ÅkesDotters immunförsvar svajade och hon kunde få dras med snuva och hosta under hela vintern. Men så hörde hon talas om förkylningsörten echinacea. Efter att hon stöttat immunförsvaret under nästan ett år med det växtbaserade läkemedlet går det numera flera år mellan förkylningarna.

 

Gör ditt egna karantän-spa

Hud

Med mer tid hemma finns också lite extra tid att ta hand om dig själv. Här tipsar Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström om hur du fixar ett avkopplande karantän-spa.

Gröna sköna påskrecept

Fest

Vad sägs om en sallad med brie och jordgubbar, en rödbetstzatziki och en påskbakelse med kardemumma och cannelinibönor. Kokboksförfattaren Birgitta Höglund bjuder på enkla tillbehör till påskbuffén.

D-vitamin kan minska risken för virusinfektion

Hälsa

En vanlig vitaminbrist hos svenskar är vitamin D. Maten vi äter ger väldigt lite D-vitamin jämfört med vad solen gör under sommarhalvåret. Forskning visar att brist på D-vitamin spelar en roll i flera olika sjukdomar. Idag vet vi att D-vitamin kan stärka immunförsvaret och minska risken för luftvägsinfektion. I USA ställer sig man frågan om kraftig D-vitaminbrist spelar en roll i svårighetsgraden av covid-19.

Läkaren Peter Martin: ”Ett starkt immunförsvar byggs under lång tid”

Hälsa

Coronapandemin förändrar vår värld en bit dag för dag. Vad vi kan göra för att skydda oss från att bli smittade är ett hett samtalsämne. Den senaste tiden har de som arbetar med alternativmedicin blivit attackerade på olika sätt. Peter Martin är legitimerad läkare med inriktning på funktionsmedicin. Han säger: – Det finns en hel del evidens för att olika näringsämnen kan minska risken att insjukna i virussjukdomar. Vi vet inte så mycket om SARS CoV-2, därför ska vi inte använda näringstillskott urskillningslöst, och ett starkt immunförsvar byggs under lång tid. Vi vet att vitaminer och mineraler bidrar till ett väl fungerande immunförsvar och att echinacea och vitlök kan skydda mot vissa virus.

 

Torkild Sköld: Så praktiserar du självledarskap i kristid

Krönikan

Vi befinner oss i kris. Utöver hälsohotet har många av oss fått förändrade arbetssituationer och förändring av vår normala vardag. Vi behöver samarbeta för att klara oss ur detta – men var och en av oss, särskilt vi som har hälsan kvar behöver också ta ansvar för oss själva. Det är viktigare nu är någonsin skriver föreläsaren Torkild Sköld i denna krönika.

Micke Syd hjälper blåljuspersonal samla in pengar och skyddsutrustning

Allmänt

Stiftelsen ”Blåljus I Samverkan” samlar in medel till hjälp för personal inom bland annat polis och räddningstjänst i olika former. Artisten och trummisen i bandet Gyllene Tider – Micke Syd Andersson är ambassadör för stiftelsen och går nu ut och vädjar till allmänheten att bidra till skyddsutrustning åt de som i sitt jobb dagligen utsätts för smittan.

Fysioterapeuten: “Se på kroppen som en god vän”

Mental hälsa

Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner. 

Pulvret som skapar en mur mot pollen

Hälsa

Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren – och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot irriterande pollen.

 

Katter skänker tröst i oroliga tider

Mental hälsa

Många av oss tvingas stanna hemma, då umgås vi också mer med våra husdjur än vanligt. Katt är ett omtyckt sällskapsdjur och en färsk undersökning visar att de flesta värdesätter sina katter högt och många tycker att katten är den som ger mest tröst när de är ledsna.

Fredrik Paulún: ”Stroken fick mig att gå mot ett nytt håll”

Hälsa

För 15 år sedan drabbades Fredrik Paulun av en stroke. Det blev en dramatisk vändpunkt för hälsogurun, efter det har han optimerat näringsintaget och han tar det betydligt lugnare med träningen. I den senaste boken, Biohack, ät rätt för din kropp, beskriver Fredrik hur han äter för att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar.

 

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.