Psykisk ohälsa ökar bland barn och ungdomar i utvecklingsländerna. En forskargrupp vid Lunds universitet har under flera år undersökt unga människors psykiska hälsa. Nu ska gymnasieelever få träna upp förmågan att handskas med motgångar och stress.
Docent Daiva Daukantaitė har lett en forskargrupp vid Lunds universitet som kartlagt den psykiska hälsan och ohälsan bland unga människor under deras första skolår. Forskarna fokus har legat på att förbättra det allmänna välbefinnandet och den psykiska hälsan.
Eva Hoff, som är docent i psykologi säger i ett pressmeddelande att det är en vanligt att psykiska hälsoproblem ökar bland barn och ungdomar i många utvecklade länder, inte minst bland tonårsflickor även om anledningarna inte är helt kända.
– Vi utforskar olika metoder för hur unga kan stärkas i sin förmåga att bemästra livets utmaningar, säger Eva Hoff, docent i psykologi.
I Lund ska två skolklasser få träna upp sin förmåga att hantera stress och motgångar. Liknande försök i andra länder visar på goda resultat, enligt säger forskarna.
LÄS OCKSÅ: Folkhälsomyndigheten: Psykisk ohälsa hos barn och unga ökar
Fokusera på styrkor
Vi är olika och unika, precis som världen omkring oss. Men studier har visat att vi kan träna upp oss i att bli mer förstående och även förlåtande mot oss själva. Det handlar inte om att man ska var lycklig hela tiden utan att man ska eftersträva att bli äkta och genuin.
Mia Maurer är doktorand i psykologi. Hon har utarbetat kursen som eleverna ska få gå och hon kommer även hålla i den.
– Vi människor är mycket mer mottagliga för negativa signaler än positiva. Därför riskerar vi att få en skev uppfattning om oss själva och vår omvärld. Vi vill träna ungdomar att notera och förstärka det positiv. Med bättre självkännedom ökar chansen till att bättre klara av motgångar, stress och oro i livet, säger Mia Maurer.
Till exempel så ska eleverna få lära sig att tänka om och agera på nya sätt. Det handlar också om att kunna peppa sig själv om man misslyckats med något.
Ett annat moment går ut på att hitta sina styrkor och lära sig dessa kan användas, istället för att fokusera på hur man ska få bort sina dåliga sidor. Forskning visar att positiv självförstärkning är mer motiverande.
Det här sättet att träna unga på skoltid har aldrig förekommit i Sverige. I USA och Australien har man gjort detta med goda resultat på den psykiska hälsan och betygen.
Av Inger Palm
Källa: Lunds universitet