Bokaktuella Ulrica Norberg och Carina Nunstedt har genom livet ägt katter som har stöttat dem och skänkt glädje och tröst under tider av svår sjukdom i familjen. Här förklarar de mer om hur katter har påverkat deras liv till det bättre – och om forskningen som visar varför vi människor mår så bra av att umgås med katter!
Tillsammans har journalisten och förläggaren Carina Nunstedt samt yogaläraren och författaren Ulrica Norberg skrivit boken ”Catpower – Kattens läkande kraft” (Bazar förlag) som, handlar om just kattens effekt på vårt välmående och vår hälsa.
Ulrica och Carina har genom intervjuer med forskare tagit reda på varför umgänget med katter får så många människor att må bra. De går även igenom vilka beteenden hos katten som vi människor borde ta efter. Författarna delar även på ett personligt sätt med sig av vad kattägande och kattumgänge har betytt för dem själva.
LÄS OCKSÅ: Så märker du om din hund eller katt blivit dement
Katter har många unika förmågor
Katter har många unika för mågor som vi har blivit fascinerade av genom historien. Och katter berör och engagerar mer än någonsin, menar de.
– Deras gullighet, stora ögon, smidighet, lekfullhet och integritet blandat med att de sköter sin egen hygien och är rätt lätta att sköta om, gör dem till ypperligt sällskap i ett hem, säger Ulrica Norberg.
Vad har det betytt för er att ha katt genom livet?
– När jag gick på gymnasiet hade jag en pojkvän (kallad X) som var våldsam och som fick mig att leva med stor rädsla. Jag tog mig ur den destruktiva relationen tack vare min katt Napoleon som visade stort förakt mot X. Han markerade tydligt att han inte var lämplig som pojkvän genom att till exempel kissa på en av hans kvarglömda tröjor och sedan släpa ut tröjan i rabatten. Katter har alltid varit djur som på ett eller annat sätt givit mig det stöd och mod jag behövt i svåra stunder, berättar Ulrica.
LÄS OCKSÅ: Så tar du hand om din överviktiga katt
Katterna ett stöd i sorgen
Carina Nunstedt skriver bland annat om hur skaffandet av två sibiriska katter blev en källa till tröst, glädje och stöd när hennes make Anders drabbades av cancer 2018, och till sist dog i sjukdomen sommaren 2021. Anders, som var allergisk mot katter, föreslog till Carinas förvåning själv att familjen skulle skaffa katt. Han hade läst på om den allergivänliga, sibiriska kattrasen.
– Att ha katt har varit en trygghet både när jag var liten och som vuxen. En katt finns alltid där, påminner om rutiner, närhet och kärlek. Under min mans sjukdom blev det ännu tydligare hur våra katter, Mia och Magnum, kom och la sig intill honom och på honom när han hade som ondast. Katterna har också betytt oerhört mycket för mig i sorgen, sedan min man gick bort. De fyller en del av det enorma tomrummet efter min man, berättar Carina.
LÄS OCKSÅ: Katter är lika lojala mot sina ägare som hundar
Katter prioriterar sig själva
Ulrica jobbar med hälsa flera sätt, genom yoga, meditation och vandring med mera.
Vilka är de största hälsofördelarna av att ha katt, som du själv märkt av?
– Katter har så många fantastiska egenskaper, som att de prioriterar vila så mycket. Och de är renliga, nyfikna, lekfulla, smidiga och starka. Men det jag gillar mest är deras integritet; att de inte ursäktar sig själva och dem de är. De prioriterar sig själva i allt och genom att göra det respekterar de dig och kommer till dig när du behöver det. Jag finner det inspirerande, att dagligen försöka tillgodose mina behov som katten gör. Alltsedan jag insåg att när jag likt katten tar hand om alla delar av mig själv, blir jag en bättre medmänniska. Jag når lättare fokus och koncentration som gör att jag blivit en bättre lyssnare.
LÄS OCKSÅ: Att prata med sina husdjur är ett tecken på intelligens
Finns det likheter mellan det som umgänget med dina katter ger dig, med det som yoga och vandring ger?
– När jag tillbringar tid på stigen med min ryggsäck, sitter och skriver, föreläser eller utövar yoga, tar jag inspiration ifrån mina katter. De gör det hela tiden till prioritet att vara DÄR, HÄR och NU, säger Ulrica.
Slutligen, vad borde vi människor lära oss av katter och deras beteenden?
– Vi kan verkligen se katter som läromästare i vardagen. Forskning visar att stress- och ångestnivåer sänks bara när du kommer in i samma rum som en katt, det är fantastiskt! När jag klappar mina katter börjar jag andas lugnare. De påminner mig om att vila oftare och att inte ta allt i livet så allvarligt, låta blicken försvinna ut genom fönstret och fånga solens strålar innan det blir mörkt, säger Carina.
– De representerar en mjukhet likväl som en inre styrka som många eftersöker i dagens mer brusiga, utmanande tid. Och de kan klösa ifrån om något inkräktar på deras integritet, vilket är en klok inspiration i det alltmer gränslösa samhälle vi lever i, avslutar Ulrica.
Av Carolina Eriksson
Slutligen, vad borde vi människor lära oss av katter och deras beteenden?
– Vi kan verkligen se katter som läromästare i vardagen. Forskning visar att stress- och ångestnivåer sänks bara när du kommer in i samma rum som en katt, det är fantastiskt! När jag klappar mina katter börjar jag andas lugnare. De påminner mig om att vila oftare och att inte ta allt i livet så allvarligt, låta blicken försvinna ut genom fönstret och fånga solens strålar innan det blir mörkt, säger Carina.
– De representerar en mjukhet likväl som en inre styrka som många eftersöker i dagens mer brusiga, utmanande tid. Och de kan klösa ifrån om något inkräktar på deras integritet vilket är en klok inspiration i det alltmer gränslösa samhälle vi lever i, säger Ulrica.