Sex och sånt med Malena Ivarsson | Kurera.se
malena_sexualitet_lust

Sex och sånt med Malena Ivarsson

Malena Ivarsson

Ålder: 68 år.
Familj: Barn och barnbarn i USA
och Sverige.
Bor: Stockholm.
Yrke: Terapeut och rådgivare inom sex och relationer, föreläsare och författare.
Intressen: Relationer, böcker och att skriva.
Hälsomotto: Att leva i nuet.

I över 38 år har Malena Ivarsson gett råd om sex och relationer. Hon har följt män och kvinnors sexualitet både historiskt och i det personliga samtalet. I vårt moderna samhälle är det viktigt lyfta på tabun när det gäller sex, som när kvinnan har mer lust än mannen  – det finns en lösning på det problemet också menar Malena.

Malena Ivarsson har mottagning på Birger Jarlsgatan i centrala Stockholm, hon har frågespalter om relationer i flera tidningar och hon håller föreläsningar om lust i olika sammanhang. I dag när Malena fyllt 68 år har hon över 38 års erfarenhet av svenskarnas mest privata tankar om sex och hon har inga planer på att sluta jobba.

Skriver på en ny bok
Malena har nyligen varit på kurs i USA och hon har börjat skriva på en ny bok tillsammans med Samanda Ekman. Den heter "Till sängs i kulturen", och är en uppföljning av deras radioprogram som sänts i P1.
– Min långa erfarenhet gör att jag i dag har mycket att dela med mig om till de som vill ha min hjälp. Vi lever i en öppen och spännande tid, speciellt för kvinnor om de vill utforska sin sexualitet utan att känna skam och skuld över sin lust. Men ur ett historiskt perspektiv är det inte länge sedan kvinnors sexliv skulle kontrolleras och hållas tillbaka. Det går förstås inte att bara skaka av sig århundraden av idéer om kvinnors sexuella identitet men i Sverige har vi nått långt när det gäller kvinnors rätt att utforska sin lust, att våga tala om sina behov, även om deras män inte vill lika mycket, säger Malena.

LÄS OCKSÅ: 6 tips för bättre sex

Det finns bra hjälpmedel
Långa arbetsdagar, stress och småbarn är en stor orsak till att vi inte hinner med varandra för det här med lust kräver tid, rätt stämning och samstämmighet för att de ska tända till. Den dagen barnen flyttar ut kan förstås bristen på lust handla om stress, men det kan lika mycket handla om fysiska begränsningar.
– I dag finns det många bra hjälpmedel när man känner lust och kroppen inte räcker till. Har man brist på aminosyran L-arginin så kan mannen få problem med erektionen och kvinnan kan uppleva att ett samlag gör ont på grund av att slemhinnorna är torra. Om vi då tar ett kosttillskott som L-Argiplex så får vi den hjälp vi behöver. L-arginin reagerar med syre och bildar kväveoxid som ger ett ökat blodflöde. Det hjälper mannen på så sätt att han får erektion och kvinnan genom att blodtillförseln och fuktigheten ökar i underlivet så att man kan genomföra ett samlag. Men är problemen med erektion så svåra att mannen överhuvudtaget inte kan penetrera och svårigheten har varat i över ett halvt år bör han söka läkarhjälp. Och samma gäller för kvinnan, är hon 50 plus och upplever torrhet och sveda vid sex kan hon behöva ta ett lokalt östrogenmedel, säger Malena.

 

LÄS OCKSÅ: Sju saker du (kanske) inte visste om sexuell lust

När kvinnor vill mer än män
När vi har olika behov av sex kan det bli svårare. Det vanligaste är att mannens aptit på sex är större, vilket ses som en självklarhet och ett tecken på manlighet. När kvinnan vill ha mer sex än sin partner berör man inte gärna det ämnet.
– Jag har haft kvinnor som skrivit till mig och berättat att de gråtit sig till sömns för att de känt sig avvisade av sin man. Kvinnor känner sig oftast inte attraktiva om mannen inte vill ha sex lika mycket. Hon tror att det är fel på henne. För kvinnor är det här känsligt och mycket sårbart. Men det kan naturligtvis kännas lika svårt för en man, säger Malena.

Minskad lust hos män ett tabu
Anledningen till att mannen inte vill lika mycket kan förstås helt naturligt bero på att hans sexualitet inte är lika stark men det kan också på bero på att han har erektionsproblem och om problemen fortsätter så kan självförtroendet minska så att han fortsätter att avböja kvinnans inviter.
– Det viktigaste är att prata med varandra och att våga lyfta vad som händer på insidan och söka en gemensam lösning. I vissa fall klarar par inte av att lösa det här själva och då kan man söka professionell hjälp. Ibland får man ett svar som man kanske inte väntat sig eller ville ha. Det är inte helt ovanligt att en man och en kvinna lever i ett så kallat skyltäktenskap. Det vill säga att den ena är homosexuell. Och är det så kan det vara en tragedi för den ena parten, men i långa loppet så är sanningen bättre än att behöva känna sig avvisad, menar Malena.

LÄS OCKSÅ: 10 knep för att få tillbaka gnistan igen – Malena Ivarssons bästa tips

Lusten börjar i hjärnan
Andra saker som stör sexlivet är oftast när man är nyligen separerad eller har blivit änka/änkling och träffat en ny partner. Sex fungerar sällan med en gång med en ny partner, även om man är upp över öronen förälskad.
– Sex är inte alltid att genomföra ett samlag. Det kan kännas lika bra att prata om sex, att sova tätt intill varandra och inte göra så stor grej över att det för tillfället inte fungerar. Lusten börjar ju i hjärnan och när den inte finns där så kan man som sagt var ta till hjälpmedel för att få kroppen att fungera, avslutar Malena.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Malena Ivarsson

Ålder: 68 år.
Familj: Barn och barnbarn i USA
och Sverige.
Bor: Stockholm.
Yrke: Terapeut och rådgivare inom sex och relationer, föreläsare och författare.
Intressen: Relationer, böcker och att skriva.
Hälsomotto: Att leva i nuet.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lagrad vitlök skyddar hjärta och kärl

Hälsa

Modern forskning har visat att bakterier i munnen inte bara orsakar plack och blödande tandkött – bakterierna kan även ta sig vidare ut i blodbanan och ge upphov till hjärtfel och blodproppar. En ny studie gjord i Australien visade att lagrad vitlök inte bara sänker högt blodtryck och minskar dåliga kolesterolvärden – vitlöken bidrar också till en bättre bakterieflora i munnen och kan även den vägen skydda mot hjärt-kärlsjukdomar.

Kristina har (h)järnkoll på bästa maten för knoppen

Kost

Vi blir allt mer medvetna om vikten att måna om vår hjärnhälsa lika mycket som resten av kroppen. Och förståelsen för att kosten påverkar hur vi kommer må inte bara när vi blir äldre utan även i unga år tycks bara öka. Kurera ställde några frågor till näringsfysiologen Kristina Andersson  som nyligen kom ut med boken "Ät hjärnsmart" om vad man bör tänka på.

 

Häxan: “Midsommartid är en tid för kärleksmagi”

Krönikan

Vem har inte lagt blommor under kudden en midsommar i hopp om att drömma om sin tillkommande? Det är en romantisk tradition på mer än ett sätt som även talar om vår kontakt med naturen - kanske är det därför det ansetts vara trolldom.  I denna krönika berättar häxan och författaren Hella Nathorst-Böös om hur vi genom tiderna använt olika knep när det kommer till att locka till oss kärlek och tipsar om hur du kan göra en amulett.

Ny konsumentmärkning för närodlat

Kost

Nu lanseras en ny märkning för frukt och grönt som inte rest så långt. Den nya märkningen "Ju närmre desto bättre" ska informera konsumenterna om huruvida livsmedlet de håller i sin hand är närproducerat eller inte – en komponent allt fler bryr sig om i en tid då ordet "hållbart" trendar såväl på nätet som samhället i stort. 

Grön midsommarmiddag signerad Sophie

Recept

Ni har väl inte missat Sophies Bohnstedts blogg på Kurera med ljuvliga recept på mat som är både miljövänlig och hälsosam. Här bjuder hon på ett specialkomponerad midsommarmiddag till Kureras läsare. Vad sägs om purjolöks”rösti” med ugnsbakade rödbetor i balsamicodressing med pinjeparmesan, basilika och gräslök. Till det serveras ruccola och ugnsrostad sparris. 

 

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

 

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

 

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.