Sigrid Bernson lutad mot en vägg

Sigrid Bernson satsar på välgörenhetsprojekt i julens tecken

Fakta

Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm men är från början en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Aktuell med: Släpper jullåten "Låt Det Vara Jul" i samarbete med Stockholms Stadsmissioner samt med dansshowen "En dans på rosor" på Metropol Palais.

Kureras bloggare Sigrid Bernson har inlett ett samarbete med Sveriges Stadsmissioner. För att samla in pengar till dem har hon spelat in en jullåt och valt att skänka alla intäkter till hjälporganisationen. 

Sigrid Bernson, känd från bland annat Let´s Dance och föreställningen "En dans på rosor", har släppt jullåten ”Låt det vara jul”, i samarbete med Sveriges Stadsmissioner. Det är ett välgörenhetsprojekt hon själv har startat.

 

"Se inte ner på någon om du inte hjälper dom upp"
– Det här är en jättestor dröm för mig, både att nå ut med min musik till fler och att kunna bidra till en bättre vardag för dem som har det svårt. Dem har jag önskat kunna göra mer för länge.
Låten är på svenska och handlar om att stanna upp från all julstress och vardagsstress och ta vara på det som är viktigt - varandra, berättar hon.
– Låten handlar även om att värna om det budskap julen handlar om - kärlek - och om att dela med sig av detta till fler.  Se inte ner på någon om du inte hjälper dom upp.
Sigrid Bernsons julsingel

Vill hjälpa människor i hemlöshet och utsatthet
Hon skrev låten för två år sen och är glad att se att den nu kan göra nytta.
Låten finns att lyssna på på Spotify och iTunes. På iTunes kostar den nio kronor.
– Pengarna går oavkortat till Sveriges Stadsmissioners arbete för människor i hemlöshet och utsatthet, berättar Sigrid Bernson som också bloggar på Kurera.se.

Viktigt budskap
Låten handlar om att stanna upp från all julstress och istället ta vara på tiden vi har med varandra, berättar hon. Att inte hasta förbi det som är viktigt utan att hinna njuta, och sprida glädje och kärlek.
– Jag ville göra en låt som både barn och vuxna kunde ta till sig. Vi lever i en stressad vardag och det är viktigt att stanna upp, uppskatta nuet och tiden vi har med varandra. Min dröm är att höra barn i skolor sjunga min visa och tänka tankar om kärlek och livet.
– Jag hoppas verkligen att folk gillar den och lyssnar på låtens budskap. Det är viktigt, säger hon passionerat.

Gillar visor och melodier
Text och musik är skriven av henne själv.
Få känner till att Sigrid Bernson utöver dansen brinner så mycket för musiken. Hon har skrivit musik sedan hon var barn.
– Mest visor och melodier men även dikter. När jag fyllde 13 år fick jag min första gitarr av pappa och då lärde jag mig att spela på egen hand.

 

Skrivandet är en terapi
Att skriva musik och melodier har varit som en sorts dagbok för henne, berättar hon.
– Jag skriver om sådant jag känner och det som händer runt omkring i mig och i världen. Ganska ofta kommer jag på nya melodier mitt på dagen, det kan vara när jag diskar, promenerar, åker tunnelbana eller egentligen vart som helst . Min mobil är full av röstinspelningar på melodier, texter och idéer på låtar.

Skrev ledmotivet till "Move your feet"
Det här är den andra låten Sigrid Bernson släpper som artist.
– I våras släppte jag en poplåt som heter "Feel alive" . Den skrev jag som ledmotivet till danskompaniet "Move your feet" som jag är med i. Tillsammans sätter vi upp föreställningen "En dans på rosor" som nu kommer förlängas till våren.
Nästa vår planeras ytterligare material släppas. Men än så länge är Sigrid hemlighetsfull.
– Jag skriver pop och visor, både på svenska och engelska. Varje låt har en egen stil, jag tror inte man behöver nischa sig för mycket utan mer släppa låtar som man tycker är bra och kan stå för. Jag föredrar låtar med ett bra budskap och en genomtänkt text.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm men är från början en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Aktuell med: Släpper jullåten "Låt Det Vara Jul" i samarbete med Stockholms Stadsmissioner samt med dansshowen "En dans på rosor" på Metropol Palais.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

 

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

 

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.

Sober October: Ta en vit månad för din egen skull

Kurera debatt

Med hösten flyttar aktiviteter och umgänge inomhus. Mycket är kopplat till alkohol som after work med kollegorna, middagar med vin eller krogkvällen med vännerna. Det är frestande enkelt att slå på alkoholens autopilot som en genväg till att ha trevligt, skriver Johnny Mostacero förbundsordförande IOGT-NTO i denna debattartikel där han uppmanar att haka på traditionen med sober october och ta en vit månad.