Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Sigrid Bernson lutad mot en vägg

Sigrid Bernson satsar på välgörenhetsprojekt i julens tecken

Fakta

Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm men är från början en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Aktuell med: Släpper jullåten "Låt Det Vara Jul" i samarbete med Stockholms Stadsmissioner samt med dansshowen "En dans på rosor" på Metropol Palais.

Kureras bloggare Sigrid Bernson har inlett ett samarbete med Sveriges Stadsmissioner. För att samla in pengar till dem har hon spelat in en jullåt och valt att skänka alla intäkter till hjälporganisationen. 

Sigrid Bernson, känd från bland annat Let´s Dance och föreställningen "En dans på rosor", har släppt jullåten ”Låt det vara jul”, i samarbete med Sveriges Stadsmissioner. Det är ett välgörenhetsprojekt hon själv har startat.

 

"Se inte ner på någon om du inte hjälper dom upp"
– Det här är en jättestor dröm för mig, både att nå ut med min musik till fler och att kunna bidra till en bättre vardag för dem som har det svårt. Dem har jag önskat kunna göra mer för länge.
Låten är på svenska och handlar om att stanna upp från all julstress och vardagsstress och ta vara på det som är viktigt - varandra, berättar hon.
– Låten handlar även om att värna om det budskap julen handlar om - kärlek - och om att dela med sig av detta till fler.  Se inte ner på någon om du inte hjälper dom upp.
Sigrid Bernsons julsingel

Vill hjälpa människor i hemlöshet och utsatthet
Hon skrev låten för två år sen och är glad att se att den nu kan göra nytta.
Låten finns att lyssna på på Spotify och iTunes. På iTunes kostar den nio kronor.
– Pengarna går oavkortat till Sveriges Stadsmissioners arbete för människor i hemlöshet och utsatthet, berättar Sigrid Bernson som också bloggar på Kurera.se.

Viktigt budskap
Låten handlar om att stanna upp från all julstress och istället ta vara på tiden vi har med varandra, berättar hon. Att inte hasta förbi det som är viktigt utan att hinna njuta, och sprida glädje och kärlek.
– Jag ville göra en låt som både barn och vuxna kunde ta till sig. Vi lever i en stressad vardag och det är viktigt att stanna upp, uppskatta nuet och tiden vi har med varandra. Min dröm är att höra barn i skolor sjunga min visa och tänka tankar om kärlek och livet.
– Jag hoppas verkligen att folk gillar den och lyssnar på låtens budskap. Det är viktigt, säger hon passionerat.

Gillar visor och melodier
Text och musik är skriven av henne själv.
Få känner till att Sigrid Bernson utöver dansen brinner så mycket för musiken. Hon har skrivit musik sedan hon var barn.
– Mest visor och melodier men även dikter. När jag fyllde 13 år fick jag min första gitarr av pappa och då lärde jag mig att spela på egen hand.

 

Skrivandet är en terapi
Att skriva musik och melodier har varit som en sorts dagbok för henne, berättar hon.
– Jag skriver om sådant jag känner och det som händer runt omkring i mig och i världen. Ganska ofta kommer jag på nya melodier mitt på dagen, det kan vara när jag diskar, promenerar, åker tunnelbana eller egentligen vart som helst . Min mobil är full av röstinspelningar på melodier, texter och idéer på låtar.

Skrev ledmotivet till "Move your feet"
Det här är den andra låten Sigrid Bernson släpper som artist.
– I våras släppte jag en poplåt som heter "Feel alive" . Den skrev jag som ledmotivet till danskompaniet "Move your feet" som jag är med i. Tillsammans sätter vi upp föreställningen "En dans på rosor" som nu kommer förlängas till våren.
Nästa vår planeras ytterligare material släppas. Men än så länge är Sigrid hemlighetsfull.
– Jag skriver pop och visor, både på svenska och engelska. Varje låt har en egen stil, jag tror inte man behöver nischa sig för mycket utan mer släppa låtar som man tycker är bra och kan stå för. Jag föredrar låtar med ett bra budskap och en genomtänkt text.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm men är från början en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Aktuell med: Släpper jullåten "Låt Det Vara Jul" i samarbete med Stockholms Stadsmissioner samt med dansshowen "En dans på rosor" på Metropol Palais.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Glasburkar med rawbollar med pepparkakssmak

Raw pepparkaksbollar med apelsin

Recept

Tid för adventsmys, tända ljus och julgodis! Men allt godis behöver inte innehålla vitt socker och mjöl utan kan istället innehålla många vitaminer och mineraler – samtidigt som de är söta och goda. Rulla ihop och bjud på dessa raw pepparkaksbollar och njut!

Doktor känner på patients hals

Så kan du påverka din sköldkörtel

Hälsa

En halv miljon svenskar har diagnostiserats med sköldkörtelsjukdom. Det vanligaste är en underfunktion i sköldkörteln och åtta av tio som drabbas är kvinnor. Den kinesiska medicinen ställer ingen diagnos när det kommer till sköldkörteln. Det ser symtomen som brister av vitala substanser. Kurera pratade med Diamantis Koukouvinos som är naturläkare i kinesisk medicin om hur han behandlar sina patienter med sköldkörtelrubbningar.

Matrester på en köksbänk med en stekpanna och en röd kastrull i bakgrunden

Zero waste – så nollar du ditt matavfall i köket

Eko/miljö

Hela 200 000 ton onödigt matsvinn produceras av de svenska hemmen varje år. Och 224 000 ton hälls ut i avloppet. Vi behöver helt enkelt bli bättre på att återvinna mat och bli mer kreativa i vår matlagning, för att vända trenden, det menar bokaktuella Karin Bohlin - som också bjuder på ett smarrigt "restrecept".

 

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

 

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.