Region Skåne avsätter tre miljoner kronor för att patienter som upplever stress, ångest eller sömnsvårigheter ska kunna erbjudas mindfulness som terapi på vårdcentralen.
Alla vårdcentraler i Skåne ska utbilda personlal i mindfulness, regionen satsar tre miljoner kronor på projektet skriver tidnignen ”Yoga för dig”.
Finns redan på flera håll
Redan idag kan över fyrtio vårdcentraler erbjuda mindfulness i grupp eller individuellt. Det fanns pengar avsatta i internbudgeten sedan tidigare till att erbjuda utbildning till alla, säger regionrådet Anders Åkesson (MP) till Sydsvenskan.
LÄS OCKSÅ: Guide till mindfulness – så kommer du igång!
Medvetenheten i ögonblicket
Lena Volmer psykiatrisjuksköterska i Tomelilla säger till Lokaltidningen att mindfulness är ett enkelt sätt att lära sig att känna av hur man mår.
Enligt henne handlar mycket om medvetenheten i ögonblicket, om att vara här och nu och inte tänka på vad som händer nästa vecka. Andningen är också central inom mindfulness, förklarar Lena Volmer.
LÄS OCKSÅ: Mindfulness mot depression
Forskning styrker effekt
Mindfulness används inom vården för att behandla stress, ångest och depression. Att metoden är effektiv visar bland annat forskning från Centrum för primärvårdsforskning i Lund, som visat att det kan fungera lika bra som kognitiv beteendeterapi (KBT).
LÄS OCKSÅ: Mindfulness lika bra som KBT
Avfärdar kritiken
Gilbert Tribo (L), som lagt motionen till hälso- och sjukvårdsnämnden anser att det är bra att vårdcentralerna får ytterligare ett redskap för att möta psykisk ohälsa.
Kritik om att mindfulness skulle vara flum och enbart för buddhister, har framförts men den avfärdar Gilbert Tribo som menar att mindfulness handlar om att hitta ro och återhämtning i sin vardag. Istället välkomnar han allt som får folk att må bättre i själen.
Av redaktionen
Källa: Lokaltidningen och Yoga för dig
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!