Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna i badrumsspegeln

Skönhetsexpertens tips: så får du porerna att synas mindre

Varför får man förstorade porer, hur kan man göra för att få dem att synas mindre och hur klämmer man bäst pormaskar?
Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström har svar på allt om dina porer.

Vad är porer?
Hudens porer är små nedsänkningar i huden där bland annat hår och svettkörtlarna finns. En por är talg som täppt igen en folikel och består av talg, bakterier och gammal hud. Talget har en skyddande roll och hjälper till att hålla huden smidig, samt bibehåller hudens pH-värde.

LÄS OCKSÅ: 5 anti-aging serum som fungerar

Varför har vissa större porer än andra?
Testosteron leder till en ökad talgproduktion, vilket gör att män oftast har större porer än kvinnor. Brist på vissa cellsalter kan

 

Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström

också göra att du har mer och större porer. Har du slappare hud kan porerna upplevas som större, samt om du oxiderar och åldras fortare och har för låga nivåer av antioxidanter som skyddar dina celler. Även om du röker och har solat för mycket kan göra att porerna blir större. Om du klämmer pormaskar själv och inte har rätt teknik och kunskap kan det göra porerna större på sikt.

LÄS OCKSÅ: Hjälper vitamin B5 mot pormaskar?

Varför får man stora porer?
Överdriven solning, stress, rökning och att man äter inflammationsbildande kost (vete, kött, mjölkpulver, hårt uppstekt mat, socker och liknande) försämrar hudkvaliteten och påverkar därmed porerna negativt. När huden blir mer slapp framträder porerna mer, då de inte kan dra ihop sig lika bra. Har du en fetare hud kan det göra att porerna är större, då dessa producerar mer talg.

Vilka saker täpper till porerna?
Gamla hudrester, samt smuts från luften eller om du tar dig i ansiktet och har orena händer. Ta dig inte i ansiktet och tvätta alltid av sminket på kvällen. Använd ekologiska och naturliga hudvårds- och makeup-produkter som på ett snällt och effektivt sätt rengör huden, utan att reglera pH-värdet för mycket. När porerna täpps till kan inte talget komma ut och det bildas då en propp.

LÄS OCKSÅ: Fin hy med ekologisk hudvård

Vad är skillnaden mellan vita och svarta pormaskar?
När det uppstår en propp så kan talget reagera med syret i luften och det oxiderar. Detta gör att färgpigmentet (melaninet) i poren blir svart. Så det betyder inte att den är mer smutsig. När den är vit är den täckt av det översta hudlagret och är sluten och inte öppen. Då kan den inte heller komma i kontakt med syre och har alltså inte oxiderat.

 

Hur klämmer man pormaskar?
Jag rekommenderar inte att man gör det själv, då bakterier från fingrarna kan sprida och bilda inflammationer i huden och du även kan skada huden och orsaka ärr. Gå till en hudterapeut som hjälper dig. Om du måste göra det på grund av att det är akut, så ta och peela lätt med en mild peeling och sätt en våt och varm handduk över huden ett litet tag. Ta sedan två pappersdukar och linda runt fingrarna och kläm runt pormasken med små lyftande rörelser med lätt hand.

LÄS OCKSÅ: Varför får man stora porer?

Vad kan man göra för att få porerna att synas mindre?
Peela huden 1-2 gånger i veckan. Håll huden återfuktad och använd en lermask, som kan hjälpa till att ta bort olja från porerna. Använd ekologiska och naturliga produkter. Viktigt att produkten har ett bra pH-värde mellan 4.5-5.5. Ät mer grönsaker och tugga maten, då magen och huden är nära kopplade. Drick mer vatten och ät goda fetter. Rörelse och motion är också viktigt. Gör antistressövningar som djupandning och mindfulness dagligen. Alla dessa saker gör att du balanserar dina hormoner på ett bättre sätt.

Av Tina Harr


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Övrigt

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

 

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

 

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

 

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.

lugn kvinna framför dator

Så kan du snabbt sänka stressen

Hälsa

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.

 

vinflaska och glas

Ny forskning visar samband mellan alkohol och hjärnblödning

Forskning

Varje år dör cirka 2,8 miljoner människor till följd av alkohol och alkohol är den sjunde ledande riskfaktorn för sjukdom och död världen över. I Sverige dör årligen närmare 2 000 av alkohol. En avhandling vid Umeå universitet visar att den som dricker fyra glas alkohol eller mer per dygn löper fem gånger så hög risk att drabbas av hjärnblödning.

man och kvinna tänker paddla kajak

Naturens apotek: Näring för årsrika

Äldre

Med stigande ålder minskar kroppens egen produktion av en rad ämnen. Det är därför viktigt att äta näringsrik kost, få tillräckligt med sömn och motionera. Ibland räcker inte kosten till. Då kan man se till att få i sig extra av hälsosamma ämnen. Här kommer några som vi kan behöva mer av ju äldre vi blir.

man med kaffekopp

Så sänkte Stig sitt PSA-värde

Naturlig hälsa

Stig Rådman opererades för cancer i urinblåsan och tog i samband med det ett PSA-prov, som tydde på sjukdom. Av en händelse fick han höra talas om att polyfenoler kan stödja prostatahälsan. Bara ett år efter han tagit de första tabletterna var hans PSA-värden normala

Leende kvinna blundar och håller i citrusfrukt i ena handen

5 skäl att boosta hyn med C-vitamin

Hud

C-vitamin är inte bara bra för att stärka immunförsvaret – det är även en riktigt verksam, välgörande och hajpad hudvårdsingrediens. Här är fem skäl till att C-vitamin är så bra för hyn – från glow till solskydd.

 

Fyra människor i soluppgång i motljus bakifrån

5 sätt att känna mer hopp

Mental hälsa

Att kunna känna hopp för framtiden och optimism är bra för hälsa, välmående – och i förlängningen även ett friskare och längre liv. Men under en pandemi  kan det vara svårt. Här är några knep för att känna mer hopp och glädje!