En mage som ofta står still är vare sig hälsosamt eller särskilt bekvämt att leva med. Det kan vara lite klurigt att komma tillrätta med problemet, men det finns en enkel lösning. OxyTarm rensar ut och håller igång tarmarna. För Gunilla är det ett kärt komplement i vardagen.
Gunilla är en pigg pensionär med god hälsa. Hon är nykterist och tycker om att röra på sig. Hon cyklar, går regelbundet på gympa och är även förtjust i att motionsdansa. Via PRO blir det en hel del bugg, foxtrot och gammeldans. Hälsomedvetenheten har funnits med i alla år, men ändå har hon haft ett ständigt återkommande problem – magen.
– Det var många herrans år sedan jag började få problem med trög mage. Varför vet jag inte. Jag har alltid ätit mycket frukt, grönsaker och fibrer och så riktig husmanskost på det, men ändå har jag varit förstoppad i tid och otid, berättar Gunilla.
Provat många olika alternativ
Eftersom problemen har funnits med så länge har Gunilla haft tid på sig att läsa på om problemet och testa olika lösningar. Vissa har fungerat hyfsat, andra inte alls. En bekant tipsade henne till exempel om att dricka stora mängder vatten.
– När jag drack 3-4 liter vatten per dag blev det också bättre. Då fungerade magen som den skulle, men det där var lite svårt att få till varje dag. Säg att jag var ute och reste eller fixade med någonting en hel dag – ja då var det inte lika smidigt att dricka vatten hela tiden, så det var inte alltid den taktiken fungerade.
Gunilla har också provat lavemang. Det har fungerat, men var inget hon ville använda varje dag. Hon har också testat saker att strö över filen, men det har inte fungerat alls. Jakten på den ultimata hjälpen i vardagen fortsatte.
Tarmen rensas
Genom en känd hälsoexpert fick Gunilla upp ögonen för OxyTarm. Det är ett kosttillskott designat för att rensa ut och hjälpa tarmarna att fungera normalt. Det fungerar genom en process som frigör syreföreningar med hjälp av syre, magnesium,
C-vitamin och bioflavonoider. Tarmen rensas ut och allting kan fungera normalt igen.
– När jag började med OxyTarm var det som en befrielse. Precis då reste jag på dansbandsvecka i Malung. Jag var ute på stan på dagarna och dansade hela kvällarna.
Magen fungerade
Plötsligt fungerade magen som den skulle igen, trots att Gunilla både var bortrest och inte fick i sig kopiösa mängder vatten.
– Jag blev så glad! Kroppen ville samarbeta igen och det kändes så skönt. Jag kände bara ”Wow, äntligen!”.
Gunilla hade alltså fått en effekt med en gång och det utan att ändra något i övrigt.
Snarare försämrade hon förutsättningarna för magen under den perioden i och med att hon var bortrest, men allting fungerade kanonbra ändå.
Äntligen hade hon hittat något som fick fart på magen utan att vara för krångligt.
Hon tog den rekommenderade dosen på fyra tabletter under första veckan och fortsatte sedan rekommendationen att ta två tabletter om dagen.
– Numera, när det är vanliga dagar då jag är noga med att dricka mycket vatten, räcker det med att jag tar en tablett om dagen för att hålla igång
magen. Men om jag till exempel åker bort så tar jag två tabletter. Det där reglerar jag lite efter behov.
Sedan Gunilla började med OxyTarm för över ett år sedan har hon inte varit förstoppad en enda gång.
– Det är jätteskönt att allting fungerar igen. Mår magen bra mår ju hela kroppen bra.
Fakta tarmfunktion
Vikten av en god tarmfunktion kan inte nog betonas. Magproblem i form av trög, lös eller oregelbunden mage är mycket vanliga och kan förorsaka stort obehag för dem som drabbas.
De vanligaste orsakerna till störningar i tarmfunktionen är livsstilsrelaterade, med fiberfattig, sockerrik och/eller fettrik kost samt för lite motion. Andra bidragande faktorer kan vara oregelbundna toalettvanor, stress och vissa läkemedel.
En normal tarmfunktion innebär minst en tarmtömning dagligen. Det är viktigt att passagen sker utan störningar. Med åldern ökar risken för att det uppstår så kallade tarmfickor, där restprodukter kan ansamlas och skapa beläggningar på tarmens insida. Då kan tarmens normala funktion rubbas. Att tarmen fungerar som den ska är viktigt, både för det allmänna välbefinnandet och för att kroppens upptag av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen ska fungera.
Av Jennie Pettersson
Råd vid förstoppning
- Tugga ordentligt för att under lätta för matsmältningen
- Ät i lugn och ro
- Ät lite och ofta
- Var försiktig med te eftersom det kan vara stoppande
- Ät regelbundet
- Se till att få i dig fibrer
- Drick vatten
- Promenera eller jogga, det hjälper tarm-rörelserna.