För den som väljer att äta växtbaserat kan det vara en utmaning att få i sig all den näring kroppen behöver. Med denna gröna smoothie bowl med protein och andra näringsrika ingredienser som chiafrön och chlorella till frukost eller mellanmål blir det betydligt lättare.
Fakta
Receptet kommer från Holistic blogg.
Portioner: 2
Ingredienser
1 apelsin
3 bananer
1 msk chia
70 g spenat
1 tsk chlorella
Eventuellt lite växtbaserad mjölk
Gör så här
Mixa, fyll på med vätska för att få lagom konsistens. Häll upp i en skål. Toppa med valfria tillbehör som till exempel: pumpafrön, hampafrön, färska bär eller kokos. Ät direkt!
Av redaktionen
Sugen på fler recept?
På Kurera finns många goda recept att botanisera bland.
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!