Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur blir jag av med magkatarren?

9 oktober, 2015
Jag har haft magkatarr sedan i mitten på mars. Den dök upp i samband med influensan jag hade, då jag hade feber och var förkyld i några dagar. Jag var också stressad. Mina problem är rapar, fyllnadskänsla, en mage som låter mycket och jag känner obehag högt upp i magen. Var hos läkaren och fick omeprazol men vill helst inte ta dem. Medicinen ligger oöppnad men jag funderade på att börja med dem i dagarna. Nu har jag snart testat 14 dagar mjölkfri diet (fruktansvärt trist) men jag känner ingen skillnad. Vissa dagar är bättre och andra sämre. Har du något tips?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Nu vet jag inte om du har hunnit börja med omeprazol, och jag kan inte avråda dig från att använda de läkemedel som du rekommenderats av din läkare. Det du dock kan göra om du väljer att avstå medicinen (och även om du väljer att ta den), är att komplettera din kost med enzymer för att erhålla bättre matsmältning. Det är också viktigt att tugga maten noga och äta i lugn och ro, sittandes.

Jag skulle också se över de mineraler och vitaminer som är viktiga för matsmältningen såsom B-vitaminer och magnesium. Sen kan det givetvis vara så att detta är stressrelaterat, men för att beskriva det enkelt, så brukar man se det enligt följande: En kropp tål inte hur mycket som helst, utan när det blir för mycket så rinner bägaren över. Sannolikt så har du haft påfrestningar på kroppen under en lång tid och när du blev förkyld, så rann bägaren över och det blev för mycket för kroppen att hantera och klara att stå emot. Kanske är det inte så, men jag tänker att du skulle behöva kontakta en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att gå genom din anamnes (sjukdomshistorik) och hur du lever idag, för att på så vis identifiera orsaken till dina besvär, samt rådgöra med dig om vad du kan göra för att få ordning på dina besvär.

Om dina problem blir sämre så ska du givetvis uppsöka läkare igen, men det är också viktigt och bra att ta itu med problemet på lång sikt såsom du är inne på. Att ta läkemedel kanske hjälper för stunden, men din matsmältningen blir ännu sämre av omeprazol, vilket kan göra problemet större i det långa loppet. Det jag skulle be om vid ett nytt läkarbesök är en gastroskopi, så att ni får se så att allt står rätt till i mage/tarm.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons