My Martens

Trendspanaren My Martens om 5 saker som ”trendar” just nu!

Intervju

Kurera träffade My Martens på Allt för hälsan där hon står i tidningen Hälsa och Fitness monter. My är inte bara bloggare, träningsprofil, PT, och känd från TV-programmet Ensam mamma söker" - hon är också nyss nämnda tidnings trendspanare. Så – vad passar bättre än att fråga henne vad som trendigt inom hälsa och träning just nu?

emma_v_larsson_580x416

Experten tipsar: Därför är vandring bra för din hälsa

Äventyr

Hösten är en vacker vandringssäsong – i skogen såväl som i fjällen. Inte bara är vandring ett sätt att få stora naturupplevelser – det är nyttigt för både kropp och själ. Vi har pratat med vandringsexperten och äventyrsjournalisten Emma V Larsson som här ger sina tre bästa skäl till varför vandring är bra för dig.

Åk på hälsoresa i höst!

Nya trenden: Åk på hälsoresa!

Allmänt

Att unna sig en hälsoresa på semestern blir allt vanligare och det är inte längre bara träningsfantasterna som väljer att åka. Hälsoresor erbjuder något för de flesta. Tid att få ro om sig själv, ladda batterierna, möjlighet att testa nya träningsformer, njuta av spa- och hälsobehandlingar och framförallt - det stora nöjet att njuta av god och hälsosam mat. Här är tre av höstens hälsoresor som alla levererar en unik helhetsupplevelse.