poeten bob hansson bedjande händer

Bob Hansson: ”Att be är att öka hållbarheten”

Fakta

Bob Hansson är poet, författare och föreläsare.
Böcker av Bob Hansson: "Tankar för dagen" Ordfront 2018, "och grannsämjan är en långsam bödel" diktsamling.
Romanerna "Det sista vi har är våra kroppar", "Vips så blev det liv" och "Kärlek hur fan gör man".

FOTO: IDHA LINDHAG

Poeten och författaren Bob Hansson kommer strax efter nyår ut med sin nya bok ”Tankar för dagen” där hans bästa tankar från radioprogrammet med samma namn varvas med avkopplande övningar. På Kurera har vi förmånen att få publicera ett smakprov. I denna betraktelse avhandlar Bob det faktum att bön och empati visat sig kunna påverka både människor … och hållbarheten på filmjölk.

Det finns en mängd forskningsresultat som tyder på att bönen hjälper. Herbert Benson har i en rad experiment på Harvard visat att empatiska tankar och böner har en helande inverkan på organismer bredvid en själv.

Försökspersoner uppvisade fysisk avslappning när någon i ett annat rum (som de själva var ovetande om) bad för dem.

 

Läkaren Larry Dossey har i sin bok Läkande sår initierat hundratals studier som visar att böner har positiva effekter på tillfrisknande.

Inte bara på människor. I ett känt experiment lyckades sex försökspersoner öka (och sedan även minska) tillväxten i bakteriekulturer. I en serie av 21 experiment på möss visade 19 av dem signifikanta resultat på att böner fick råttornas återhämtning att gå fortare.

LÄS OCKSÅ: Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår egen vanliga vardag

Det är naturligtvis lite absurt, att en människa sitter och ber för att en råtta ska bli frisk. Det är ännu mer absurt att det faktiskt verkar hjälpa.

Och det är helt fantastiskt absurt att man kan öka hållbarheten på filmjölk genom att sitta bredvid och be för den. Inte minst med tanke på att det är mycket lättare att ställa in den i kylskåpet.

Men det mest absurda kanske är att vi inte provar att be oftare, både för oss själva och andra.

Så ikväll, be för någon som behöver det. Någon i smärta eller oro, gör vad människor i tusentals år gjort, sätt dig själv åt sidan och be för någon som behöver det.

LÄS OCKSÅ: ”Lev ett liv i värdighet och grace”

Du behöver såklart inte sitta på knä bredvid din säng om du inte vill. Tänd ett ljus när du bajsar och be mellan ploppen. Be precis innan du går ut ur bi-len. Be på tunnelbanan. Gå in i en kyrka. Gå in på en restaurang och fråga om du får låna deras toalett för att be lite. Föreslå en bönepaus på jobbet. Om de ifrågasätter, hävda att du ska be för företagets bokslut. Stå på dig! Be med händerna mjukt knutna i fickan på bussen. Kanske är det en dålig idé om du är en busschaufför och behöver händerna på ratten. Slå då på mikrofonen och be högt och tydligt för passagerarnas välgång.

Om det är tisdag, be för själva tisdagen, att den ska vara nöjd med sig själv när den går och lägger sig. Knussla inte. Skriv ner böner på små lappar, bli ficktjuvens motsats, lägg till istället för att ta bort, smussla ner dem i främlingars väs- kor. Skriv korta böner på Flashback.

LÄS OCKSÅ: Kultur kan ge lindring vid psykisk ohälsa

Be för din gamla mamma, dina barn, dina stressade grannar, be för din ännu mer stressade chef och din väns sedan länge orörda kropp.

Be om händer, leenden och frid. Be om framgång, skönsång och blomsterfång. Be om världsfred för ett främmande barnbarn i taget. Be för det hos grannarna inställda skyttevärnskriget.

Be för deserterade soldater, paralyserade socialarbetare, be för de sköterskor som trotsar schemat och sitter kvar hos dem som behöver det.

Be för flyktingarna och för dem som skräms av dem. Be för dem som skäms och dem som ber om en tjänst. Be för att varje uttröttad pensionsförvaltare idag ska orka hålla ögonen öppna. Be för att diverse presidenter ska komma ihåg att ta djupa andetag.

Be för att vi alla ska orka. Be så att du nästan storknar.

Gå in på H&M och fråga personalen om du möjligen får låna en provhytt för att be lite. Nästan som vanligt men den här gången kan du prova en bön istället för ett par jeans. För- vandla provhytten till en bönehytt. Tänd ett medhavt ljus. Be för dem som sydde jeansen du den här dagen lät hänga kvar på galgen. Be för att nästa människa som i denna prov- hytt möter sin egen spegelbild förvånat ska spricka upp i ett leende.

Det spelar ingen roll hur du gör det. Bara att du gör det.

Fan, gör det med en gång, innan du läser vidare. Knäpp händerna och sätt igång.

Oj, tänker jag nu, vilken bra idé.

Nu ska jag bara för att jag skrev så faktiskt be för Nadia som har en dröm om att få sluta jobba som skådespelare och bli logoped istället.

Jag ska be för att Ida förstår att hon är värd sin egen snällhet.

Jag ska be för att Johan dricker lite mindre och mediterar lite mer. Jag ska be för att Kalle snart älskar någon som älskar tillbaks, be för Povel att hans frihet består, för att landstingen får den budget de verkligen behöver.

Och såklart be för att i alla fall en av alla som läser den här boken, just efter den här radens slut, ska trotsa varje känsla av fånighet och uppfinna en stunds bön åt sig själv.

Och därmed eventuellt öka hållbarheten. På filmjölk. På relationerna. På oss.

Av Bob Hansson, poet och författare.
Texten är tagen ur boken ”Tankar för dagen” som kommer ut i början av 2018 på Ordfront förlag. Missa inte Kureras tävling där du kan vinna ett signerat exemplar av boken genom att skicka in din bästa tanke till oss på Kurera senast den 21 januari.

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Bob Hansson är poet, författare och föreläsare.
Böcker av Bob Hansson: "Tankar för dagen" Ordfront 2018, "och grannsämjan är en långsam bödel" diktsamling.
Romanerna "Det sista vi har är våra kroppar", "Vips så blev det liv" och "Kärlek hur fan gör man".

FOTO: IDHA LINDHAG

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

negin aghili, hud burka

Hudterapeuten Negin har koll på mineralriket

Hud

För snart fem år sedan öppnade hudterapeuten Negin Aghili sin salong och butik i Hornstull på Södermalm i Stockholm. Dit söker sig de som vill arbeta med huden från både ut- och insida. Kurera har varit på besök och diskuterat näring för huden med Negin.

Nu ska fler livsmedel få tillsatt D-vitamin

Politik

Brist på D-vitamin är vanligt på våra breddgrader bland annat då det är svårt att få i sig i tillräcklig mängd på vinterhalvåret. Från 16 maj 2018 ska fler livsmedel berikas med D-vitamin. Fler sorters mjölkprodukter, vegetabiliska drycker som havredryck samt matfetter omfattas. Dessutom höjs nivåerna jämfört med tidigare.

svenska_algen_har_gjort_succe

Svenska hälsoalgen har gjort succé världen över

Antioxidanter och fria radikaler

Trettio års forskning har visat att astaxanthin, naturens starkaste fettlösliga antioxidant, är antiinflammatorisk och påverkar flera olika delar av kroppen. Den kan ge mer energi, förbättra uthållighet och återhämtning efter träning samt förebygga torra ögon och skydda magens slemhinna. Det forskningen har fokus på just nu är att förstå varför astaxanthin förbättrar orken och stärker immunförsvaret.

Konferens visade på många vägar bort från medikalisering

Trendspaning

I en tid då psykiatrin är i blåsväder med avslöjanden i SVTs "Uppdag granskning" om patienter som avlider under bältesläggning inom slutenvården och elchocks-behandlingar som kryper nedåt i åldrarna känns det uppfriskande att det anordnas en konferens med temat Bortom medikalisering – nya perspektiv på depression, stress och utmattning.

sanna ehdin citron

Sanna Ehdin: ”C-vitamin är livsviktigt”

Krönikan

Nästan alla djurarter, från insekter till däggdjur kan producera sitt eget C-vitamin – förutom människan. Därför behöver vi få i oss det via kosten. Vi skulle behöva producera cirka tretton gram C-vitamin per dag för att komma upp i samma mängd som djurens kroppar tillverkar skriver Sanna Ehdin som därför förespråkar tillskott.

två väninnor som kramas

14 sätt att bli lyckligare

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar och mycket annat kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte – här är 14 tips som hjälper dig att känna mer lycka.

an-sofi forsberg och tapping point

Midful Tapping del 3: Handskas med ditt bagage

Mental hälsa

Alla kommer till världen med olika förutsättningar, ovanpå det gör vi olika livsresor. Det som styr hur vi reagerar i olika situationer beror till stor del på vårt bagage enligt Kjell och Ann-Sofi Forsberg, grundare av metoden Mindful Tapping. I tredje lektionen lär instruktörerna Micke "Syd" Andersson och Hanna Noorberg ut en meditativ metod som syftar till att skapa balans i hjärna och nervsystem.

nypon_gjorde_att_mats_slapp_operation

Nypon gjorde att Mats slapp operation

Värk

Svår artros konstaterade läkaren efter att ha undersökt Mats Nygrens trasiga fotled för drygt ett år sedan. En operationstid sattes upp. Men innan tiden för operation kom så kunde Mats ställa in. Han tyckte inte att det fanns någon anledning att lägga sig under kniven eftersom han i princip hade blivit smärtfri med hjälp av nypon.

man håller i sitt knä näringsterapeut maria hellström

Tre tips för smidiga muskler och leder

Värk

Näringsterapeuten Maria Hellström tipsar om tre bra sätt för att bevara smidigheten i muskler och leder. Träning ihop med rätt kost och näring räcker långt för att bibehålla rörlighet och styrka oavsett ålder.

hund apporterar plantera i kruka

Måna om mångfalden i magen

Mage

Långt ifrån alla bakterier är skadliga, faktum är att vi består till större del av bakterier än vi gör av celler. Konsten är bara att se till att vi har rätt balans.

man badar midjemått

Låt kilona rinna ut med badvattnet

Vikt

Att ta ett varmt bad kan ha fler gynnsamma effekter på hälsan än att vi kopplar av och blir rena. Ett bad kan nämligen sänka blodsockret och öka kaloriförbränningen, detta enligt brittiska studier som visade att en timmas bad ökade energiförbrukningen med hela 80 procent.

CBD-olja klassas som läkemedel

Allmänt

Fyra företag som sålt hampaprodukter med den så kallade CBD-oljan innehållande ämnet cannabidiol tvingas nu upphöra med försäljningen. Detta efter att Läkemedelsverket klassat produkterna som läkemedel.

skrivbord på Kurera

Vi söker en kreativ och hälsointresserad webbredaktör

Övrigt

Vi söker en nyfiken, kreativ och hälsointresserad webbredaktör som gillar att ha många bollar i luften och kan hjälpa oss att utvecklas digitalt. Du kommer att arbeta redaktionellt med att skapa innehåll för kurera.se och sociala medier som Facebook, Instagram och Youtube. Ditt arbete som webbredaktör innefattar även en del administrativt och tekniskt arbete. Arbetet kräver att du är en duktig skribent, har god känsla för färg och form samt att du vet vad som skapar engagemang.

Tallbarksextrakt lindrar pollenallergi

Bark från tall lindrade pollenallergi

Naturlig hälsa

José San Martin blev allergisk mot gräspollen för åtta år sedan. Han blev trött och snuvig och varje dag efter lunch kändes det som han ville lägga sig ner och sova. För ett år sedan kom räddningen, ett barkextrakt som blockerar frisättningen av histamin. Det fick José på fötter igen. Förra sommaren var han inte längre trött och näsan hade slutat rinna.

ansikte texten grön omställning

Grön omställning: Ansiktsvård och fukt

Hud

Vi använder oss av hudvård för att få fin hy och skydda vårt största utsöndringsorgan – huden. Även om långtifrån alla lägger ned tid och pengar på hudvård kan det vara bra att veta hur det fungerar och varför vi ska välja naturliga produkter.

ensamperson blickar bortåt

Relationsskolan: ”Vilka är dina hinder?”

Sex- och relationer

De som längtar efter en relation har kanske svårt att se att det finns något i dem själva som hindrar dem från att möta någon. Och som står i vägen för ett sunt och varaktigt förhållande. Men alla bär vi på olika präglingar som kan ställa till det menar relationesexperten Cornelia Södergren.