poeten bob hansson bedjande händer

Bob Hansson: “Att be är att öka hållbarheten”

Fakta

Bob Hansson är poet, författare och föreläsare.
Böcker av Bob Hansson: "Tankar för dagen" Ordfront 2018, "och grannsämjan är en långsam bödel" diktsamling.
Romanerna "Det sista vi har är våra kroppar", "Vips så blev det liv" och "Kärlek hur fan gör man".

FOTO: IDHA LINDHAG

Poeten och författaren Bob Hansson kommer strax efter nyår ut med sin nya bok "Tankar för dagen" där hans bästa tankar från radioprogrammet med samma namn varvas med avkopplande övningar. På Kurera har vi förmånen att få publicera ett smakprov. I denna betraktelse avhandlar Bob det faktum att bön och empati visat sig kunna påverka både människor … och hållbarheten på filmjölk.

Det finns en mängd forskningsresultat som tyder på att bönen hjälper. Herbert Benson har i en rad experiment på Harvard visat att empatiska tankar och böner har en helande inverkan på organismer bredvid en själv.

Försökspersoner uppvisade fysisk avslappning när någon i ett annat rum (som de själva var ovetande om) bad för dem.

Läkaren Larry Dossey har i sin bok Läkande sår initierat hundratals studier som visar att böner har positiva effekter på tillfrisknande.

Inte bara på människor. I ett känt experiment lyckades sex försökspersoner öka (och sedan även minska) tillväxten i bakteriekulturer. I en serie av 21 experiment på möss visade 19 av dem signifikanta resultat på att böner fick råttornas återhämtning att gå fortare.

 

LÄS OCKSÅ: Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår egen vanliga vardag

Det är naturligtvis lite absurt, att en människa sitter och ber för att en råtta ska bli frisk. Det är ännu mer absurt att det faktiskt verkar hjälpa.

Och det är helt fantastiskt absurt att man kan öka hållbarheten på filmjölk genom att sitta bredvid och be för den. Inte minst med tanke på att det är mycket lättare att ställa in den i kylskåpet.

Men det mest absurda kanske är att vi inte provar att be oftare, både för oss själva och andra.

Så ikväll, be för någon som behöver det. Någon i smärta eller oro, gör vad människor i tusentals år gjort, sätt dig själv åt sidan och be för någon som behöver det.

LÄS OCKSÅ: "Lev ett liv i värdighet och grace"

Du behöver såklart inte sitta på knä bredvid din säng om du inte vill. Tänd ett ljus när du bajsar och be mellan ploppen. Be precis innan du går ut ur bi-len. Be på tunnelbanan. Gå in i en kyrka. Gå in på en restaurang och fråga om du får låna deras toalett för att be lite. Föreslå en bönepaus på jobbet. Om de ifrågasätter, hävda att du ska be för företagets bokslut. Stå på dig! Be med händerna mjukt knutna i fickan på bussen. Kanske är det en dålig idé om du är en busschaufför och behöver händerna på ratten. Slå då på mikrofonen och be högt och tydligt för passagerarnas välgång.

Om det är tisdag, be för själva tisdagen, att den ska vara nöjd med sig själv när den går och lägger sig. Knussla inte. Skriv ner böner på små lappar, bli ficktjuvens motsats, lägg till istället för att ta bort, smussla ner dem i främlingars väs- kor. Skriv korta böner på Flashback.

 

LÄS OCKSÅ: Kultur kan ge lindring vid psykisk ohälsa

Be för din gamla mamma, dina barn, dina stressade grannar, be för din ännu mer stressade chef och din väns sedan länge orörda kropp.

Be om händer, leenden och frid. Be om framgång, skönsång och blomsterfång. Be om världsfred för ett främmande barnbarn i taget. Be för det hos grannarna inställda skyttevärnskriget.

Be för deserterade soldater, paralyserade socialarbetare, be för de sköterskor som trotsar schemat och sitter kvar hos dem som behöver det.

Be för flyktingarna och för dem som skräms av dem. Be för dem som skäms och dem som ber om en tjänst. Be för att varje uttröttad pensionsförvaltare idag ska orka hålla ögonen öppna. Be för att diverse presidenter ska komma ihåg att ta djupa andetag.

Be för att vi alla ska orka. Be så att du nästan storknar.

Gå in på H&M och fråga personalen om du möjligen får låna en provhytt för att be lite. Nästan som vanligt men den här gången kan du prova en bön istället för ett par jeans. För- vandla provhytten till en bönehytt. Tänd ett medhavt ljus. Be för dem som sydde jeansen du den här dagen lät hänga kvar på galgen. Be för att nästa människa som i denna prov- hytt möter sin egen spegelbild förvånat ska spricka upp i ett leende.

Det spelar ingen roll hur du gör det. Bara att du gör det.

Fan, gör det med en gång, innan du läser vidare. Knäpp händerna och sätt igång.

Oj, tänker jag nu, vilken bra idé.

Nu ska jag bara för att jag skrev så faktiskt be för Nadia som har en dröm om att få sluta jobba som skådespelare och bli logoped istället.

Jag ska be för att Ida förstår att hon är värd sin egen snällhet.

Jag ska be för att Johan dricker lite mindre och mediterar lite mer. Jag ska be för att Kalle snart älskar någon som älskar tillbaks, be för Povel att hans frihet består, för att landstingen får den budget de verkligen behöver.

 

Och såklart be för att i alla fall en av alla som läser den här boken, just efter den här radens slut, ska trotsa varje känsla av fånighet och uppfinna en stunds bön åt sig själv.

Och därmed eventuellt öka hållbarheten. På filmjölk. På relationerna. På oss.

Av Bob Hansson, poet och författare.
Texten är tagen ur boken "Tankar för dagen" som kommer ut i början av 2018 på Ordfront förlag. Missa inte Kureras tävling där du kan vinna ett signerat exemplar av boken genom att skicka in din bästa tanke till oss på Kurera senast den 21 januari.

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Bob Hansson är poet, författare och föreläsare.
Böcker av Bob Hansson: "Tankar för dagen" Ordfront 2018, "och grannsämjan är en långsam bödel" diktsamling.
Romanerna "Det sista vi har är våra kroppar", "Vips så blev det liv" och "Kärlek hur fan gör man".

FOTO: IDHA LINDHAG

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

 

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.

 

 

Jadå, klart du ska testa gado gado!

Recept

Gado gado är en klassisk indonesisk sallad med tempeh. Namnet betyder potpurri på indonesiska, vilket beror på att man ofta använder olika grönsaker beroende på säsong. Gör gärna det du också! En krämig jordnötssås är kronan på  verket.

Sofia har hittat sin hudvård

Hälsa

Sofia Marklund har haft problem med sin hud i många år och aldrig hittat en hudvårdsrutin som funkar – förrän nu. Efter bara några veckor med en svensk serie av veganska produkter både ser och känner hon skillnad.

Camilla kan springa med hundarna igen

Hälsa

När Camilla Hallgren såg hur hennes hundar blev piggare och rörligare i lederna av ett tillskott med musselextrakt så bestämde hon sig för att prova själv. Artrosen i ett knä som hindrat henne att leva ett aktivt liv är nu helt borta. Nu springer hon milen utan problem igen.

Går det att träna bort gäddhänget?

Hälsa

Kroppen förändras efter en graviditet, en viktnedgång och samband med klimakteriet. Utebliven fysisk aktivitet och sämre kosthållning sätter också spår på kroppen. En sak som kan uppstå är överskottshud – och något kvinnor ofta pratar om är gäddhänget, som plötsligt blivit påtagligt. Men går det att få bort gäddhänget? Vi frågade vår träningsexpert Monika Björn, som har flera goda råd att ge.

 

Åsa: ”Jag har fått min kropp tillbaka”

Hälsa

Två graviditeter gjorde huden på Åsa Engströms mage slapp och skrynklig. Och när hon hade gått ner 42 kilo såg magen ut som ett russin. En kräm med ämnen som stramar upp huden, gjorde skillnad. Hård träning förbättrade resultatet – så mycket att Åsa ställde upp i en Bikini Fitness-tävling!

Hälsointresse-boom i coronakrisen

Hälsa

Vi har fått ett större hälsointresse under coronapandemin, i alla fall om man får tro statistiken från magasinappen Readly – där läsandet av hälsomagasin har ökat markant jämfört med i fjol. Det här intresserar oss mest just nu.

 

9-halsopoddar-for-hangmattan

9 hälsopoddar för hängmattan

Hälsa

Oavsett om du sitter på bryggan, cyklar till jobbet eller vilar i hängmattan är det härligt med en inspirerande podd i lurarna. Här ger vi dig tips på sommarens skönaste lyssning med fokus på hälsa och välmående.