gymnastiksal i skolan aktivitet pågår

Dålig kondition som tonåring – högre risk för sjukskrivning som vuxen

Är du en ung person med dålig kondition och/eller fetma? 
Då löper du högre risk att bli sjukskriven som äldre – bland annat för psykisk ohälsa och hjärt- och kärlproblem.
Åtminstonstone om du är man. 
Det visar en ny studie från Karolinska Institutet.

 

I Sverige och många andra länder beviljas sjukersättning till personer som troligen aldrig kommer att arbeta heltid på grund av en kronisk sjukdom eller skada. Förutom att fungera som en indikator på kronisk sjukdom är sjukersättning förknippad med höga samhällskostnader.
Men – allt mer forskning visar att många av dessa sjukskrivningar, och därmed även kostnaden för dem, går att förebygga  bland annat genom satsningar för att och få till stånd mer pulshöjande aktivitet för barn och unga, i till exempel i förskola och skola.

Studie på över en miljon män
I en ny studie med fler än en miljon svenska män har forskare från Karolinska Institutet kunnat se att personer i sena tonåren som har dålig fysisk kondition, alltså lätt blir flåsiga vid ansträngning, har högre risk att få sjukersättning senare i livet. Samma koppling gäller unga personer med fetma.

 

Syftet med studien, utförd av forskare vid Karolinska Institutet och Granadas Universitet i Spanien, var att studera just kopplingen mellan fysisk kondition och kroppsvikt i sena tonåren och sjukersättning senare i livet.

LÄS OCKSÅ: TV-tittande barn blir vuxna soffpotatisar

 

Analyserat värnpliktsdata
Med hjälp av värnpliktsregistret har forskarna analyserat uppgifter om kroppsvikt och fysisk kondition från en miljon män som mönstrade mellan åren 1972 och 1994. Männen var då 16 till 19 år gamla.
Sedan har forskarna följt männen och med hjälp av olika register kunnat se vilka som tagit emot sjukersättning senare i livet. Detta gjorde efter en medianuppföljningstid på drygt 28 år.

Konditionen en viktig markör – åt båda håll 
Resultaten visade att dålig fysisk kondition var starkt kopplad till senare sjukersättning, oavsett dess orsak. De män som befann sig i gruppen med sämst kondition hade nästan fyra gånger högre risk för att få sjukersättning jämfört med männen som befann sig i den högsta konditionsgruppen.

LÄS OCKSÅ: Därför åldras inaktiva personers hjärnor fortare

 

 

Studien stärker tidigare forskningsteser om att fysisk kondition är en viktig markör för framtida hälsa, oavsett vilket BMI man har, men det unika med denna studie är att forskarna även har kunnat se vilken orsaken till sjukersättningen var. De kunde till exempel se att dålig kondition var kopplat till sjukersättning på grund av psykiska sjukdomar och hjärt- och kärlsjukdomar.
Men de glada nyheterna är att det också fungerar precis tvärtom.

Studien, som publicerats i tidskriften Annals of Internal Medicine, kunde nämligen även påvisa det motsatta. Det vill säga att god fysisk kondition kunde kopplas till en lägre risk för sjukersättning, oavsett kroppsvikt.

LÄS OCKSÅ: Stillasittande ökar cancerrisken

Kunskap som gör det lättare att förebygga
Elin Ekblom Bak, forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, påpekar i en intervju med Sveriges radio att det unika med studien är att den gjorts på så pass många människor och att man inte bara har kunnat se en koppling mellan låg kondition och övervikt och senare sjukskrivning/sjukpensionering, utan också själva orsaken.
– Det kan hjälpa de som i framtiden ska ta beslut om hur man ska jobba mot att förebygga att folk blir sjukpensionerade i förtid, säger hon.

Av Isabelle G Hedander

Referens: Henriksson P, et al. “Fitness and Body Mass Index During Adolescence and Disability Later in Life“. Ann Intern Med. Februari 2019. DOI: 10.7326/M18-1861.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

5 enkla steg för att äta nyttigare!

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion. 

 

Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade

Forskning

Det finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.

Skönhetspanelen testar ansiktsmasker

Hud

Lägg en ansiktsmask – blunda och vila medan masken gör sitt på huden. Bättre boost för både hud och själ får man leta efter. Kureras skönhetspanel har testat några ekologiska ansiktsmasker och hittat en favorit.

 

Artros: Hjälper ingefära och gurkmeja?

TV

Flera studier på ingefära och kurkumin – den verksamma ingrediensen i gurkmeja – pekar enstämmigt på att dessa har antiinflammatoriska effekter. Forskarna vet till och med vilka komponenter i kroppen som örterna påverkar och hur – och har sett effekt vid bland annat artros.

Karin Björkegren Jones

”Det är aldrig för sent att investera i sin hälsa”

Intervju

Aldrig förr har det pratats så mycket om klimakteriet och kvinnors hälsa som nu. Yogaläraren, författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones har under 30 år belyst kvinnohälsa i artiklar, böcker, via yogan och nu i podden Kvinnoliv. Karin tycker att kvinnor ska kräva att bli lyssnade på när de söker vård. Det ska vara en självklarhet att ha rätt till olika behandlingsmetoder och mediciner och kanske det allra viktigaste – vi ska lära av våra erfarenheter och varandra och jobba förebyggande för att bibehålla hälsan långt upp i åren.

Nypon håller Sofies artros i schack

Hälsa

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett extrakt av strandnypon blev hennes räddning.

Ny teknik ska minska mängden läkemedel i avloppsvattnet

Eko/miljö

Aktiva substanser i de mediciner vi stoppar i oss passerar ofta genom kroppen och ut i toaletten. De flesta av våra reningsverk är dåliga på att ta bort läkemedelsrester ur avloppsvattnet, vilket kan orsaka hormon- och beteendestörningar hos fiskar och andra djur om de hamnar i sjöar och vattendrag. Nu satsar flera svenska reningsverk på ny teknik för att få bort substanserna, rapporterar Vetenskapsradion.

 

Kryddiga vegobollar med pigga ärtor

Mat

Ett recept du måhända kommer sucka över eftersom det innehåller en hel del kryddor, men det är inte några konstiga kryddor utan kryddor du hittar i din vanliga matbutik, lovar Mattias Kristiansson på tidningen VEGO – som verkligen lovordar denna maträtt. "De här bollarna är världsbäst eftersom de smakar så enormt mycket, doftar av Mellanöstern och är klara på nolltid".

Trädgården läkte artistens psykiska ohälsa – släpper nu bok om odling

Intervju

Vissa som mår psykiskt dåligt har självskadebeteenden eller stoppar fingrarna i halsen. Artisten och poptrubaduren Karl Martindahl stoppade fingrarna i jorden i stället. För Kurera berättar den bokaktuelle musikern om sina mörka år och om det som till slut blev hans väg tillbaka – och som numera är hans livsföljeslagare: odlingen. "Odling ger rötter i dubbel bemärkelse. En naturlig självmedicinering fanns rakt framför näsan på mig", säger han till Kurera.