Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

johanna bjurström

Foto: Amanda Asp

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Fakta

Johanna Bjurström är mamma till två tonårsbarn och har tidigare spelat fotboll på hög nivå. Hon är också föreläsare och författare inom hälsogenren samt coach, utbildad homeopat, mikronäringsterapeut, funktionsmedicinare, PT, hud- och näringsterapeut. Hon håller också i utbildningar där man kan läsa till holistisk hälso- och livsstilscoach.
Läs mer om henne på hennes hemsida Johannabjurstrom.se

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system.
Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp.
Här ska jag berätta mer om det.

De symtom som bland annat visade sig på grund av obalanserna var riklig mens med smärtor och svullna bröst. Min högra armhåla var ständigt svullen, ett tecken på att mitt immunförsvar och lymfkörtlarna hade mycket att göra. Hela kroppen hade helt enkelt för mycket att göra. Dessutom hade jag haft en kvicksilverförgiftning från amalgam som inte gjorde saken bättre, eftersom mitt system på grund av detta redan var superkänsligt.

► Läs också: Orsaken till det onda är inte alltid det man tror!”

 

Oron tog mycket energi
Under flera år gick jag utan att fatta vad det här berodde på och oron över att det skulle vara något farligt tog mycket energi. Och farligt hade det säkert kunnat bli om jag inte hade tagit tag i det. Jag letade och letade efter information och jag studerade och studerade, för att hitta sätt hur jag skulle kunna hjälpa min kropp. Jag hade nu även blivit allergisk även mot vissa livsmedel samt av saker som jag satte på huden, så jag förstod att systemet på något sätt var överbelastat. För det är oftast så en allergi uppstår. Den kommer när systemet är överbelastat och kroppens "tålamodsbägare" liksom har runnit över. I och med en allergi berättar kroppen för oss att den inte klarar mer och stöter därför i från sig det.

Förstod att jag behövde rena kroppen på cellnivå
Men en dag, efter många timmar i skolbänken och näsan i böcker, förstod jag att jag behövde rena kroppen på cellnivå och ge cellerna näring och en bättre förutsättning för att leva i sin miljö. Så jag började att byta ut min kost till mer grönt, tog bort vete, mjölk och stora delar av köttintaget. Jag började att djupandas och jag bytte ut gamla traditionella produkter mot rena och naturliga, både för min hud och för hemmet. Resultatet uteblev inte. Efter ett tag, cirka ett år, mådde jag mycket bättre och mina lymfkörtlar var inte längre svullna och lymfan kunde äntligen jobba som den skulle.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

johanna bjurström

Johanna Bjurström, coach och föreläsare Foto: Amanda Asp

Kroppen är en helhet
Jag ser att många som kommer till mig har liknande problem som ställer till det i kroppen, eftersom kemikalier och onaturliga produkter påverkar samtliga våra system i kroppen. Hela kroppen hör ihop och alla organ samspelar med varandra. Att vi stressar som vi gör i dag gör inte saken bättre.

 

Ut med gifterna
Förutom att uppmana dig till att byta ut dina produkter mot snälla (giftfria), naturliga vill jag även dela med mig av några hudvårdsprodukter du enkelt kan göra själv framöver. Här får du några tips om vad, i ditt eget skafferi, du kan använda som ansiktsrengöring och peeling.

 Läs också: Vad har du i ditt badrumsskåp – egentligen?

DIY: Ansiktsrengöring
Kokosolja är en utmärkt produkt att använda sig av när du ska tvätta bort ditt smink. Till exempel som en ögonmakeup-remover för den envisa mascaran. Gnid försiktigt in en ärtstor mängd över dina slutna ögon och låt den "smälta" bort ögonmaken, samtidigt som den återfuktar dina fransar. Använd en tvättsvamp eller en mjuk duk när du tvättar av dig, för bästa rengöring.
Även såpa med tallbarrsolja i är en bra ansiktstvätt och det finns bra sådana att köpa på hälsokosten.

DIY: Ansiktspeeling
Att tvätta ansiktet med hårda kulor, tvål eller skrubb-borste kan störa pH-balansen i huden, vilket gör den mer sårbar och lättdrabbad av irritationer. De naturliga syror som finns i till exempel äppelcidervinäger hjälper till att återställa pH-balansen, samtidigt som vinägern är mjukgörande och peelande. Värt att veta är att äppelcidervinägern även kan minska problematik som rodnad, torra fläckar, fula pigmenteringar och akne. Så när du har tagit bort din makeup med kokosolja applicerar du äppelcidervinägern på huden med en bomullstuss. Är du orolig att den ska vara för stark för din hud, prova att späda den med lite vatten för att göra den mildare. Det kan lukta lite illa under en minut eller två, men doften försvinner snabbt.

 

► Läs också: Kokosolja som hudvård – 3 knep!

Undvik bikarbonat med arsenik
Du kan även använda dig av bikarbonat, men enligt mig är det viktigt att det är märket Dr. Oetker, detta på grund av att det kan finnas höga halter av arsenik i en del andra av marknadens märken. Tvätta med kokosolja och peela sedan med bikarbonat och låt den vara kvar någon minut innan du sköljer bort den.
Låt huden skina!

Kram!

Av Johanna Bjurström, coach och föreläsare

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Johanna Bjurström är mamma till två tonårsbarn och har tidigare spelat fotboll på hög nivå. Hon är också föreläsare och författare inom hälsogenren samt coach, utbildad homeopat, mikronäringsterapeut, funktionsmedicinare, PT, hud- och näringsterapeut. Hon håller också i utbildningar där man kan läsa till holistisk hälso- och livsstilscoach.
Läs mer om henne på hennes hemsida Johannabjurstrom.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

 

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.