johanna bjurström

Foto: Amanda Asp

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Fakta

Johanna Bjurström är mamma till två tonårsbarn och har tidigare spelat fotboll på hög nivå. Hon är också föreläsare och författare inom hälsogenren samt coach, utbildad homeopat, mikronäringsterapeut, funktionsmedicinare, PT, hud- och näringsterapeut. Hon håller också i utbildningar där man kan läsa till holistisk hälso- och livsstilscoach.
Läs mer om henne på hennes hemsida Johannabjurstrom.se

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system.
Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp.
Här ska jag berätta mer om det.

De symtom som bland annat visade sig på grund av obalanserna var riklig mens med smärtor och svullna bröst. Min högra armhåla var ständigt svullen, ett tecken på att mitt immunförsvar och lymfkörtlarna hade mycket att göra. Hela kroppen hade helt enkelt för mycket att göra. Dessutom hade jag haft en kvicksilverförgiftning från amalgam som inte gjorde saken bättre, eftersom mitt system på grund av detta redan var superkänsligt.

► Läs också: Orsaken till det onda är inte alltid det man tror!”

 

Oron tog mycket energi
Under flera år gick jag utan att fatta vad det här berodde på och oron över att det skulle vara något farligt tog mycket energi. Och farligt hade det säkert kunnat bli om jag inte hade tagit tag i det. Jag letade och letade efter information och jag studerade och studerade, för att hitta sätt hur jag skulle kunna hjälpa min kropp. Jag hade nu även blivit allergisk även mot vissa livsmedel samt av saker som jag satte på huden, så jag förstod att systemet på något sätt var överbelastat. För det är oftast så en allergi uppstår. Den kommer när systemet är överbelastat och kroppens "tålamodsbägare" liksom har runnit över. I och med en allergi berättar kroppen för oss att den inte klarar mer och stöter därför i från sig det.

Förstod att jag behövde rena kroppen på cellnivå
Men en dag, efter många timmar i skolbänken och näsan i böcker, förstod jag att jag behövde rena kroppen på cellnivå och ge cellerna näring och en bättre förutsättning för att leva i sin miljö. Så jag började att byta ut min kost till mer grönt, tog bort vete, mjölk och stora delar av köttintaget. Jag började att djupandas och jag bytte ut gamla traditionella produkter mot rena och naturliga, både för min hud och för hemmet. Resultatet uteblev inte. Efter ett tag, cirka ett år, mådde jag mycket bättre och mina lymfkörtlar var inte längre svullna och lymfan kunde äntligen jobba som den skulle.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

johanna bjurström

Johanna Bjurström, coach och föreläsare Foto: Amanda Asp

Kroppen är en helhet
Jag ser att många som kommer till mig har liknande problem som ställer till det i kroppen, eftersom kemikalier och onaturliga produkter påverkar samtliga våra system i kroppen. Hela kroppen hör ihop och alla organ samspelar med varandra. Att vi stressar som vi gör i dag gör inte saken bättre.

 

Ut med gifterna
Förutom att uppmana dig till att byta ut dina produkter mot snälla (giftfria), naturliga vill jag även dela med mig av några hudvårdsprodukter du enkelt kan göra själv framöver. Här får du några tips om vad, i ditt eget skafferi, du kan använda som ansiktsrengöring och peeling.

 Läs också: Vad har du i ditt badrumsskåp – egentligen?

DIY: Ansiktsrengöring
Kokosolja är en utmärkt produkt att använda sig av när du ska tvätta bort ditt smink. Till exempel som en ögonmakeup-remover för den envisa mascaran. Gnid försiktigt in en ärtstor mängd över dina slutna ögon och låt den "smälta" bort ögonmaken, samtidigt som den återfuktar dina fransar. Använd en tvättsvamp eller en mjuk duk när du tvättar av dig, för bästa rengöring.
Även såpa med tallbarrsolja i är en bra ansiktstvätt och det finns bra sådana att köpa på hälsokosten.

DIY: Ansiktspeeling
Att tvätta ansiktet med hårda kulor, tvål eller skrubb-borste kan störa pH-balansen i huden, vilket gör den mer sårbar och lättdrabbad av irritationer. De naturliga syror som finns i till exempel äppelcidervinäger hjälper till att återställa pH-balansen, samtidigt som vinägern är mjukgörande och peelande. Värt att veta är att äppelcidervinägern även kan minska problematik som rodnad, torra fläckar, fula pigmenteringar och akne. Så när du har tagit bort din makeup med kokosolja applicerar du äppelcidervinägern på huden med en bomullstuss. Är du orolig att den ska vara för stark för din hud, prova att späda den med lite vatten för att göra den mildare. Det kan lukta lite illa under en minut eller två, men doften försvinner snabbt.

 

► Läs också: Kokosolja som hudvård – 3 knep!

Undvik bikarbonat med arsenik
Du kan även använda dig av bikarbonat, men enligt mig är det viktigt att det är märket Dr. Oetker, detta på grund av att det kan finnas höga halter av arsenik i en del andra av marknadens märken. Tvätta med kokosolja och peela sedan med bikarbonat och låt den vara kvar någon minut innan du sköljer bort den.
Låt huden skina!

Kram!

Av Johanna Bjurström, coach och föreläsare

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Johanna Bjurström är mamma till två tonårsbarn och har tidigare spelat fotboll på hög nivå. Hon är också föreläsare och författare inom hälsogenren samt coach, utbildad homeopat, mikronäringsterapeut, funktionsmedicinare, PT, hud- och näringsterapeut. Hon håller också i utbildningar där man kan läsa till holistisk hälso- och livsstilscoach.
Läs mer om henne på hennes hemsida Johannabjurstrom.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nu slipper Eva rinnande ögon

Hälsa

I flera år har Eva Jansson, 69, haft problem med torra och rinnande ögon. Hennes elever i skolan frågade ofta varför fröken grät. Men förra året hittade Eva ett tillskott med havtornsolja. Efter några månader hade den överdrivna tårproduktionen upphört och numera slipper Eva frågor om hon är ledsen.

Baka semlor på fettisdag – här har du recept på 3 nyttiga semlor

Recept

Idag är det fettisdag och trenden med kreativa semlor fortsätter. I en del semlor finns det mer av allt och andra är bakade efter de nya mattrenderna. I de nyttigare varianterna finns inte mjöl, mjölk och socker. Istället är det semlor bakade med bland annat mandelmjöl, kokosmjölk och honung. Här kommer tre härligt goda och lite mer hälsoinriktade semlor.

Dags för en detox – så renar du dig på bara några veckor

Hälsa

Våren närmar sig med stormsteg och då kan vara dags för en kroppslig rening och hjälpa en utmattad lever. Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Och nu kan du ta hjälp av ett nytt specialdesignat tillskott som storstädar din lever. 

Universitetet i norr blir ännu mer idrottsvänlig

Hälsa

I Luleå ska universitetsstuderande lättare kunna kombinera elitidrott på högsta nivå med sina akademiska studier. Det är Riksidrottsförbundet som vill underlätta för eleverna och har därför utsett det tekniska universitet till vad man kallar ett elitidrottsvänligt lärosäte.

 

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

 

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

 

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.