Därför behöver vi kosttillskott

P-piller, gifter och utarmade jordar. Vi får inte i oss den näring vi behöver via maten utan att komplettera vår mat med bra kosttillskott.
Det menar näringsmedicinaren Peter Wilhelmsson som listar fem av de tyngsta argumenten för varför vi behöver kosttillskott.

Läkemedelskonsumtionen är skyhög, vi äter skräpmat och jordarna vi får våra grönsaker ifrån är utarmade. Alla i dagens samhälle behöver inta ett multipreparat av vitaminer, mineraler och fytokemikalier för en grundläggande näringsbas. Detta behövs av många skäl.

Peters 5 viktigaste argument för kosttillskott:

1. Utarmad näring i marken: Marken innehåller mindre näring än för 50 år sedan. Även om du väljer rätt mat, till exempel ekologiskt odlade grönsaker, så innehåller de undermåliga mängder av näring, som till exempel selen.

2. Skräpmatsgenerationen: Genomsnittsmänniskan väljer oftast att äta fel och lagar sällan maten själv på rätt sätt. Dagligt intag av snabbmat, mikromat och raffinerad kost är normen och inte undantaget i en familjs veckomeny.

3. Ökat avgiftningsbehov: Kroppen använder näringsämnen för att bearbeta och avgifta oss från miljögifter. Vi lever i en förgiftad miljö. Metaller och kemikalier från vatten, luft, plastvaror med mera stressar vår hälsa. Ju mer gifter det finns i samhället, desto bättre näringsresurser behöver kroppen för att handskas med det.

4. Intag av p-piller och läkemedel: När vi intar läkemedel använder kroppen näring för att processa (bryta ned och utnyttja) dem samt för att bli av med rester. Många läkemedel är dessutom vatten- och mineraldrivande samt förstör upptaget av näringsämnen. Alla som intar p-piller eller läkemedel behöver kosttillskott för att kompensera för näringsförlusten samt för att läkemedlen ska fungerar bättre och att eventuella biverkningar ska bli mindre.

5. Genetiska felaktigheter: Forskning under de senaste decennierna har visat att extra stora intag av vitaminer och mineraler som B6, B12, folsyra, zink och C-vitamin kan kompensera för felaktiga genetiska signaler som gör att människor lättare eller tidigare utvecklar sjukdomar. Regelbundet intag av tillskott minskar också risken att våra barn drabbas av vanliga sjukdomar som fetma, diabetes och cancer.

Av Peter Wilhelmsson