Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

“Du behöver inte få fingret för att kolla prostatan”

Fakta

Var sjunde man i Sverige får prostatacancer före 75 års ålder och idag lever 90 000 män med diagnosen.
Det gör prostatacancer till Sveriges vanligaste cancersjukdom, vanligare än bröstcancer och lungcancer.
De flesta har inga symtom alls och får sin diagnos vid just en sådan hälsokontroll.
Varje dag får 27 män diagnosen ingen vill ha.
Orsakerna till prostatacancer är inte klarlagda men cirka 10 procent av fallen anses vara ärftliga.
Källa: Prostatacancerförbundet

...Det är rubriken på en debattartikel som förbundsdirektör och ordföranden på Prostatacancerförbundet skrivit. Många män drar sig nämligen för att gå och kolla prostatan, trots att just prostatacancer är Sveriges mest spridda cancerform.
Det finns dock ingen anledning att noja – ett vanligt blodprov räcker, skriver de och uppmanar alla män över 45 att gå och kolla sitt PSA-värde.

Många tror att en undersökning av prostatan innebär att de behöver bli undersökta lite väl grundligt, med en plasthandske inkluderad. Men icke då. För att kolla PSA-värden räcker det med ett blodprov, skriver Alf Carlsson, Calle Waller och Torsten Tullberg, ordförande, vice ordförande samt förbundsdirektör på Prostatacancerförbundet i debattartikeln i Metro.

Läs också: Prostatacancer kan hämmas av naturligt polyfenol-tillskott

 

Kan vara avgörande att upptäcka cancern i tid
I tisdags, den 15:e september, var det den internationella prostatacancerdagen. Apropå detta skriver Prostatacancerförbundet om vikten av att med regelbundenhet gå och kolla sina PSA-värden:
"Du besiktigar bilen en gång per år för att se om det är några eventuella fel på den men hur ofta går du själv till läkaren för en hälsokontroll?"
De skriver vidare:
"Upptäcker man cancern i tid och innan den hunnit sprida sig till andra organ går den att bota eller hållas i schack. Det är därför så viktigt att alla män som fyllt 45 år går och kollar sitt PSA.

Läs också: Näringsmedicinarens 12 bästa tips för en frisk prostata

Enkelt blodprov på vårdcentral
Ett PSA-test är ett enkelt blodprov och tas i armvecket hos en allmänläkare eller vårdcentral. Ett PSA-test kan avslöja olika problem i prostatan och ge signaler om att att cancer håller på att utvecklas. Är värdet lågt kan du vara lugn och behöver inte testa dig igen på några år.

Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

 

Viktigaste frågorna för att kunna rädda fler:

Här är Prostatacancerförbundets tre viktigaste frågor.

1. Inför screening för att upptäcka prostatacancer!
Prostatacancerförbundet arbetar för att alla män ska kallas till en undersökning redan vid 45 års ålder, så kallad screening.
Enligt en SIFO-undersökning anser 89 procent av de som svarade att Sverige bör införa rutinmässiga kontroller för att upptäcka prostatacancer. Ändå vill inte Socialstyrelsen införa screening liknande mammografi och cellprov för att upptäcka livmoderhalscancer.
I avvaktan på Socialstyrelsens beslut rekommenderar Prostatacancerförbundet att du själv begär att få ta ett PSA-prov.
Varje år upptäcks 1 200 män för sent, när sjukdomen inte längre går att bota. Det beskedet vill ingen få och ingen vill heller lämna budskapet vidare till sina barn, sin partner eller vänner.

► Läs också – Forskning: D-vitamin ger ökad canceröverlevnad

2. Väntetiderna måste bli kortare!
Vid flertalet cancersjukdomar är väntetiden från remiss till behandling 20 till 60 dagar. Motsvarande tid för prostatacancer är 172 dagar.

 

► Läs också: Ökad lust och färre nattkissningar

3. Ge tillgång till de nya läkemedlen
För alla män med spridd prostatacancer är det viktigt att få tillgång till de nya livsförlängande och livskvalitetshöjande läkemedlen. Det krävs att landstingen skyndar på sina fördröjda beslutprocesser och ger patienterna tillgång till läkemedlen. Dessutom är det stor skillnad mellan landstingens hantering, vilket upplevs som ojämlikt av patienterna.

► Läs också: En fiberrik kost kan sakta ner utvecklingen av prostatacancer

Av Isabelle Hedander


Fakta

Var sjunde man i Sverige får prostatacancer före 75 års ålder och idag lever 90 000 män med diagnosen.
Det gör prostatacancer till Sveriges vanligaste cancersjukdom, vanligare än bröstcancer och lungcancer.
De flesta har inga symtom alls och får sin diagnos vid just en sådan hälsokontroll.
Varje dag får 27 män diagnosen ingen vill ha.
Orsakerna till prostatacancer är inte klarlagda men cirka 10 procent av fallen anses vara ärftliga.
Källa: Prostatacancerförbundet

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Mandlar skyddar mot hjärtsjukdomar

Hälsa

En handfull näve mandlar om dagen ökar det goda kolesterolet och avlägsnar plack som kan orsaka hjärtsjukdomar. Mandlar förbättrar inte bara hjärthälsan, nötterna innehåller också bra fetter, E-vitamin och fibrer.

Frallor, plommon och plommonkompott

Näringsrikt plommonbröd med dinkel

Matbröd

Ta vara på plommonskörden på ett nytt sätt – släng ner de saftiga frukterna i en bröddeg! Dessa goda frallor, som passar perfekt till frukost eller en kopp te, är gjorda på den urgamla, näringsrika mjölsorten dinkel.

“Nu kan jag cykla igen”

Naturlig hälsa

I hela sitt yrkesverksamma liv har Ingela Johansson haft tunga fysiska jobb. Belastningen på lederna gjorde att hon fick artros. Speciellt ett knä har krånglat. Ingefära och gurkmeja gjorde att hon blev av med smärtan och kunde sluta med värktabletterna.

frukt, grönt och vitaminburk

Därför är vitamintillskott så viktiga

Kost

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.

Färre nattkissningar och ökad lust

Naturlig hälsa

Med ökad ålder får alla män förstorad prostata, med symtom som urinträngningar och fler nattliga toalettbesök. Prostataförstoring är också en vanlig orsak till att mäns sexuella lust avtar. Extrakt av sågpalmetto kan minska symtomen så nattkissningarna upphör och den sexuella hälsan förbättras.

 

Anna Flodberg, lutad mot trädstam vid vatten

Anna Flodberg: “Jag vill hjälpa andra med utmanande föräldraskap”

Hälsa

Hon är inte bara ny chefredaktör på Kurera, utan också aktuell med en bok om det både utmanande och berikande livet som förälder till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Här berättar Anna Flodberg – som själv har två söner med autism respektive ADHD – om diagnoserna, sin envisa kamp för barnens rätt till stöd i skolan och om vikten av att få återhämtning i vardagen som förälder.

Mineralet som höjer mannens sexuella aptit

Naturlig hälsa

Det  livsnödvändiga mineralet zink ingår i hundratals enzymer i kroppen och är kanske mest känd för sin kapacitet att stötta immunförsvaret. Men zink har också en mycket bra effekt för mannens hormonbalans, och kan höja lägre testosteronnivåer och därmed bidra till en bättre sexuell hälsa

Kantarellgratäng med oliver

Kantarellgratäng med svartkål och oliver

Recept

Den här lättlagade gratängen passar perfekt till både vardag och helg i höst. Kål, lök och kantareller passar riktigt bra ihop, tycker Madeleine Landley som skapat receptet. Och med oliver och soltorkade tomater får gratängen extra sälta och smak. 

 

Goda bakterier kan hjälpa vid post-covid

Mage

Bland patienter som varit inlagda på sjukhus med svår covid-19 infektion upplevde mer än 30 procent att de hade besvär efter sex månader. Graeme Jones, klinisk fysiolog vid Nordic Clinic, träffar ofta post-covid patienter och jobbar med att förändra deras livsstil för bättre mående. 

Selen kan göra män fertila

Naturlig hälsa

Genomsnittssvensken har en låg selenstatus. En man med låg selenstatus, som vill ha barn kan få svårt att bidra till en graviditet. Tillräckliga nivåer av selen kan påverka spermiernas kvalitet, hastighet och antal. Kureras expert Fredrik Ölander berättar om klienter som tillsatt mer selen, och som blivit pappor efter ett halvår.

kvinnas ben bakifrån

Därför är det svårt att hålla vikten när vi blir äldre

Vikt

Att det är svårt att hålla vikten i takt med att vi blir äldre, det har nog de allra flesta upplevt som passerat 35-40. Motion, mindre portioner eller kanske mer korrekt – rätt mat på tallriken samt mindre stress bromsar viktökning. För det går ju inte att slarva som tidigare, men senare tids forskning kan visa på vad viktuppgång delvis kan bero på.

Ung kvinna blundar i skräddarställning

Så behåller du semesterlugnet under hösten

Mental hälsa

Efter sommaren vill vi gärna hålla kvar känslan av semesterlugn. Men det kan vara lättare sagt än gjort när jobb, fritidsaktiviteter och andra måsten hopar sig. Öva dig på att få in kortare stunder av yoga och avslappning i vardagen. Det är bra redskap för att mota stressen i grind, säger yogalärare och stresspedagog Livia Wanntorp.

 

Kvinna med kort grått hår granskar sitt ansikte i spegeln

Så reparerar du huden efter sommaren

Hud

Efter en sommar med stark sol är huden i stort behov av återfuktning och ”after sun” i form av läkande antioxidanter, som motverkar hudens nedbrytning. Men en lugnande eller djuprengörande kur kan också behövas, säger Kureras hudvårdsexpert.

Doftfri vitlök stärker hjärtat

Naturlig hälsa

Att drabbas av hjärtinfarkt är det vanligaste sättet att dö på i Sverige. Högt blodtryck, övervikt, rökning och stress är de vanligaste orsakerna. Att förändra livsstilen är därför a och o. Men har du hört talas om doftfri långlagrad vitlök? 900 studier visar att extraktet har effekt på hjärta- och kärl.

 

Hand sätter rosa post it-lapp på kylskåp

Så lär du dig slappna av snabbt!

Mental hälsa

Behöver du lära dig att slappna av snabbt? Och vill du kunna göra det i alla slags stressiga situationer? Med hjälp av så kallade triggerlappar som påminner dig, kan du lära dig att varva ner i såväl kön i mataffären och hemma som på jobbet!

Paj med grön och gul zucchini

Gul och grön zucchinipaj med rödlök

Recept

Den här färgsprakande pajen med två sorters zucchini ger den perfekta, höstiga känslan på matbordet. Både matig, värmande, näringsrik och vacker att se på! Receptet kommer från bokaktuela matbloggaren Madeleine Landley.

 

man med stoppur

6 skäl att träna intervaller

Träning

Intervallträning är fysiskt ansträngande. Under korta intervaller jobbar du upp pulsen till 85-95 procent av din maxpuls. Sedan vilar du en minut och så kör du igen. Det är jättejobbigt, men det är otroligt effektivt. Här är sex skäl till varför du borde träna intervaller.

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Kost

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.