Monika Björn svarar
Om du har svettningar, trötthet och nedstämdhet skulle jag först och främst råda dig att söka hjälp hos kunnig gynekolog och inte gå och lida i onödan om du kan/får ta hormonbehandling. Just under klimakteriet – med klimakteriesymptom som påverkar både sömn och energinivåer är det ofta kontraproduktivt att ”pusha” sig. Lyssna på kroppen och om du inte kan tänka dig hormonbehandling skulle jag säga att du behöver lyssna på kroppen och anpassa efter dagsform och energinivå. OM du pushar dig, var uppmärksam på hur mycket det ”kostar” dig. Hur lång tid tar det att återhämta dig och kommer du tillbaka starkare efter vilan. Om svaret är nej på den frågan, då vet du.