Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan jag göra för att gå upp i vikt?

29 juni, 2016
Jag är en tjej på 29 år och har alltid varit smal som en sticka och haft problem att gå upp i vikt trots att jag är stor i maten. Är jämt hungrig och äter mycket. Väger 55 kg och är 172 cm lång. Äter levaxin på grund av underfunktion i sköldkörteln (vilket känns lite konstigt eftersom jag är så smal). Jag skulle så gärna vilja gå upp i vikt! Har du några tips? Har läst om olika örter som kan göra att man ökar i vikt, till exempel bockhornsklöver?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Mitt råd till dig är att ta kontakt med en duktig näringsterapeut som kan se över vad som är orsaken till din låga vikt och underfunktion i sköldkörteln. Det är lätt här att säga att du ska ta extra fett till dina måltider, att du ska byta mellanmål till proteinrika smoothies med kokosolja MEN jag tror att dessa saker endast blir en kortsiktig lösning för dig, eftersom dina besvär finns även på hormonnivå. Det är alltså viktigt för dig att ta reda på orsaken till dina besvär, snarare än att lösa de saker som uppstår som symtom. Genom att ta reda på vad det är för orsak som ligger till grund, så kommer du sannolikt även att få ordning på din vikt.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons