Zarah Öberg svarar
Hej Kicki och tack för din fråga,
Migrän kan yttra sig olika hos olika personer, och också uppkomma från många olika anledningarna. Hos en del triggas huvudvärken igång vid intag av histaminrika livsmedel, och det är dessa personer som får migrän vid till exempel intag av choklad. ost eller vin. Hos andra är migränanfallen stressrelaterade och min erfarenhet är att många som lider av migrän, får anfall när de är oroliga. Ett exempel är om ett barn tex, ska spela en fotbollsmatch eller åka iväg på något kul med sina vänner. Då oroar han sig redan innan för att han är rädd för att få migrän, och som på beställning så har han första symtomen på morgonen innan han ska iväg.
I dessa fall handlar det om en psykisk stress som aktiverar anfallen, ibland tillsammans med andra faktorer. Min rekommendation är att använda mental träning eller annan form av avslappning när anfallen kommer, då det har visat god effekt i studier och även rent praktisk erfarenhet. Var också noga med att ge honom bra mat och en lugn miljö, då detta stärker kroppen överlag. Undvik gärna histaminrika livsmedel under en tid, 3-4 veckor, och se om anfallens antal och styrka avtar.
Varma hälsningar och varmt lycka till,
Zarah Öberg