Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Dessa tillskott går absolut att kombinera och jag ser ingen anledning till att de inte går att kombinera med dina läkemedel. Tillskott med nypon från helnypon hjälper många med ledvärk, och fiskleverolja eller omega-3 har en antiinflammatorisk effekt och kan därför minska dina besvär.
Jag skulle dock råda dig att ta reda på orsaken till dina besvär. Om du till exempel har långvariga matsmältnings- och/eller tarmbesvär, födoämnesallergier, eller har levt stressigt och mindre hälsosamt under lång tid, så kan det vara anledningen till att dina besvär har uppkommit från början. De tillskott du nämner kan sannolikt hjälpa dig att bli bättre, men det är alltid viktigt att ta reda på och behandla orsaken.
En annan sak, är att vi människor är olika och det vad gäller kolesterol så har det fått rykte om sig att vara farligt och så är inte fallet. Kolesterol är viktigt för en mängd funktioner i kroppen. LDL- kolesterol anses vara det onda kolesterolet men det är en väldig förenkling, då LDL också är viktigt för kroppen. Sen kan den ställa till problem om de är små och om de härsknar. Den största mängden kolesterol tillverkar vi själva i vår lever, och det används till allt från cellmembran till hormoner.
Högt LDL kan indikera olika saker, och generellt kan man säga att om du har låga triglyceridvärden och högt HDL så är LDL av den goda sorten mean högt triglyceridvärde och lågt HDL kan visa att det finns mer små VLDL-partiklar. Det beror alltså på storleken på LDL-kolesterol om dessa är bra eller inte, och det beror också på om de har härsknat eller inte. Här är triglyceridvärdet och HDL-värdet viktiga för att säga om det är bra eller inte.
Mitt tips är, oavsett, att minska ner på kolhydrater och framförallt socker, då socker minskar HDL och på så vis försämrar den totala kolesterolbilden. De flesta får ordning på sina kolesterolvärden genom minskat intag socker. Om detta gäller dig som har en medfödd ökning är svårt att säga, men det viktiga är som sagt inte att du har höga värden, utan vad de höga värdena består av för LDL.
Vid intag av kolesterolsänkande läkemedel bör man alltid komplettera med Q10, då kolesterolsänkande läkemedel blockerar den funktion i levern som producerar kolesterol, och som även producerar Q10. Utan kolesterolproduktion uppstår alltså Q10-brist med demensliknande och impotensliknande symtom som följd.
När det gäller magnesium och de andra tillskott som du nämner, så behöver du högre doser än rekommenderat dagligt intag för att erhålla effekt. Min rekommendation är att du tar kontakt med en näringsterapeut som kan hjälpa dig att dosera rätt och som även kan hjälpa dig att utreda orsaken till dina besvär.
Varma hälsningar
Zarah Öberg