Kvinna i mönstrad och färgglad bikinitop

Expertens hemliga knep för en snyggare byst

Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Anknäbbar, taxöron, stora eller kanske bara väldigt små? Formen på våra bröst har engagerat oss kvinnor i... ja, om inte i alla tider så åtminstone väldigt länge.
Men det finns några hemliga knep som ger dig en snyggare byst, menar experten.
Här är tio av dem.

Många kvinnor upplever att de aldrig riktigt får till bysten - hur hårt de än spänner bh-banden.
Men det finns andra knep att ta till, menar Birgitta Radeberg Knutson, distriktsansvarig säljare på underklädesföretaget Anita där även märket Rosa Faia ingår.

7 av 10 kvinnor har fel bh-storlek
– Sju av tio kvinnor har fel bh-storlek. Ett av de vanligaste misstagen kvinnor gör är att de går efter storleken de alltid har haft, eller snarare den storlek de tror att de alltid har haft. Ofta har det varit fel. Man bör gå till en specialistbutik för att verkligen få veta sin kupstorlek.
Birgitta berättar att det är otroligt vanligt att kvinnor tror att de exempelvis är en storlek 80 B men i själva verket kanske är en 75 E.

 

Birgitta Radeberg Knutson

Birgitta Radeberg Knutson.

Bh-storlek varierar beroende på vikt, modell, fabrikat och material
Hon poängterar också hur vanligt det är att kvinnor glömmer att byta storlek om de går upp eller ner i vikt. Byxor och tröjor minns de eftersom det annars blir så uppenbart när exempelvis blixtlåset inte går igen - men inte bh:n.
– Få tänker på att vid viktförändring påverkas även fettvävnaden i brösten och därmed storleken. Bysten är ju ofta det första som förändras. Vilken storlek som är rätt varierar också beroende på modell, fabrikat och material. Det är inte ovanligt att man har tre olika storlekar beroende på just modell etcetera.

Expertens 10 knep för en snyggare byst:

1. Sträck på dig
– Utan god hållning får du aldrig snygg byst hur snygg den egentligen än är.

2. Välj rätt bh
– Gå in till en specialistbutik för att få hjälp att ta reda på din rätta storlek och vilken modell som passar dig och din byst. Det finns många olika modeller, till exempel T-shirt-bh, balconett, med eller utan bygel, vadderad, formpressad, med spets eller utan.

 

3. Spänn åt
– Tänk på att hissa upp axelbanden. Bara detta kan göra stor skillnad.

4. Knäpp bh:n när du tvättar
– Annars kan hyskorna fastna i spets och förstöra plagget.

5. Använd alltid tvättpåse
–  Tvätta alltid enligt tvättråden och använd alltid tvättpåse när du tvättar en bh i maskin. Det skyddar bh:n - och även maskinen om det är en bygel-bh.

6. Föredrar du bygel-bh
–  ...är det viktigt att se till att bygeln sitter rätt. Den ska inte sticka in i sidan på bröstet.

7. Vid olika stora bröst
– Då gör man bra i att välja en vadderad bh. De är mer förlåtande och olika storlekar syns inte lika tydligt. Det finns även olika inlägg så att man kan fylla ut bh:n.

 

8. Använd aldrig sköljmedel
– Sköljmedel ska aldrig användas, inte när du tvättar din bh. Sköljmedel täpper till mikrofibrernas porer och gör att plagget inte längre kan andas. Det gäller även andra kläder tillverkade av mikrofibrer, exempelvis träningskläder, vilka lätt kan börja lukta svett när plagget inte längre kan andas.
– Min erfarenhet är att sköljmedel också kan göra att bli bubblor i vadderade bh:ar, vilket förstör formen.

9. Tvätta alltid bh:ar i kulörtvättmedel
– Tvätta aldrig i vitt-tvättmedel eftersom det innehåller blekmedel. En vit bh kommer att tappa färgen på grund av blekmedlet, eftersom den vita färgen i underkläder är infärgad.

10. Våga välja röda underkläder
– Vitt, svart och beige är de färger som säljer mest i Sverige när det gäller underkläder. Använd aldrig vita underkläder under mörka plagg eftersom de lätt kan fälla och missfärga underkläderna. Våga prova rött. Det låter helt ologiskt men faktum är att röda underkläder inte alls syns under vita kläder. Man tror att det måste ju absolut synas under åtminstone vitt men nej, det gör det inte. Prova själv. Det gäller alla nyanser av rött. Det här är ett knep få känner till.

Av Isabelle Hedander


Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Byt ut kaffet – gör en nyttig kvällsdryck som ger mättnad

Hälsa

För 20 år sedan blev smoothies en hälsosam innedryck. Då gjordes den krämiga drycken mest på frukt och bär. I dag slänger vi ner alla möjliga grönsaker i mixern för att få i oss näringstät mat. En smoothie eller snarare en varm dryck att ersätta kaffe eller te med på kvällen är den populära guld- eller soldrycken. Den ger mättnad samtidigt som den innehåller bland annat kryddor med inflammationshämmande egenskaper. Här får du två olika recept.

Dans ger mer muskler än styrketräning

TRÄNING

Att dansa stärker dina muskler betydligt mer än om du lyfter vikter på gymmet. Det är glada nyheter för dig som inte gillar traditionell styrketräning. Dansträning ger dig också bättre koordination, balans och samverkan med din danspartner skapar inte bara glädje utan din hjärna får arbeta mycket mer än om du upprepar monotona styrkeövningar – och det är bra för minnet.

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

 

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

 

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

 

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

 

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning