Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kvinna i mönstrad och färgglad bikinitop

Expertens hemliga knep för en snyggare byst

Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Anknäbbar, taxöron, stora eller kanske bara väldigt små? Formen på våra bröst har engagerat oss kvinnor i... ja, om inte i alla tider så åtminstone väldigt länge.
Men det finns några hemliga knep som ger dig en snyggare byst, menar experten.
Här är tio av dem.

Många kvinnor upplever att de aldrig riktigt får till bysten - hur hårt de än spänner bh-banden.
Men det finns andra knep att ta till, menar Birgitta Radeberg Knutson, distriktsansvarig säljare på underklädesföretaget Anita där även märket Rosa Faia ingår.

7 av 10 kvinnor har fel bh-storlek
– Sju av tio kvinnor har fel bh-storlek. Ett av de vanligaste misstagen kvinnor gör är att de går efter storleken de alltid har haft, eller snarare den storlek de tror att de alltid har haft. Ofta har det varit fel. Man bör gå till en specialistbutik för att verkligen få veta sin kupstorlek.
Birgitta berättar att det är otroligt vanligt att kvinnor tror att de exempelvis är en storlek 80 B men i själva verket kanske är en 75 E.

 

Birgitta Radeberg Knutson

Birgitta Radeberg Knutson.

Bh-storlek varierar beroende på vikt, modell, fabrikat och material
Hon poängterar också hur vanligt det är att kvinnor glömmer att byta storlek om de går upp eller ner i vikt. Byxor och tröjor minns de eftersom det annars blir så uppenbart när exempelvis blixtlåset inte går igen - men inte bh:n.
– Få tänker på att vid viktförändring påverkas även fettvävnaden i brösten och därmed storleken. Bysten är ju ofta det första som förändras. Vilken storlek som är rätt varierar också beroende på modell, fabrikat och material. Det är inte ovanligt att man har tre olika storlekar beroende på just modell etcetera.

Expertens 10 knep för en snyggare byst:

1. Sträck på dig
– Utan god hållning får du aldrig snygg byst hur snygg den egentligen än är.

2. Välj rätt bh
– Gå in till en specialistbutik för att få hjälp att ta reda på din rätta storlek och vilken modell som passar dig och din byst. Det finns många olika modeller, till exempel T-shirt-bh, balconett, med eller utan bygel, vadderad, formpressad, med spets eller utan.

 

3. Spänn åt
– Tänk på att hissa upp axelbanden. Bara detta kan göra stor skillnad.

4. Knäpp bh:n när du tvättar
– Annars kan hyskorna fastna i spets och förstöra plagget.

5. Använd alltid tvättpåse
–  Tvätta alltid enligt tvättråden och använd alltid tvättpåse när du tvättar en bh i maskin. Det skyddar bh:n - och även maskinen om det är en bygel-bh.

6. Föredrar du bygel-bh
–  ...är det viktigt att se till att bygeln sitter rätt. Den ska inte sticka in i sidan på bröstet.

7. Vid olika stora bröst
– Då gör man bra i att välja en vadderad bh. De är mer förlåtande och olika storlekar syns inte lika tydligt. Det finns även olika inlägg så att man kan fylla ut bh:n.

 

8. Använd aldrig sköljmedel
– Sköljmedel ska aldrig användas, inte när du tvättar din bh. Sköljmedel täpper till mikrofibrernas porer och gör att plagget inte längre kan andas. Det gäller även andra kläder tillverkade av mikrofibrer, exempelvis träningskläder, vilka lätt kan börja lukta svett när plagget inte längre kan andas.
– Min erfarenhet är att sköljmedel också kan göra att bli bubblor i vadderade bh:ar, vilket förstör formen.

9. Tvätta alltid bh:ar i kulörtvättmedel
– Tvätta aldrig i vitt-tvättmedel eftersom det innehåller blekmedel. En vit bh kommer att tappa färgen på grund av blekmedlet, eftersom den vita färgen i underkläder är infärgad.

10. Våga välja röda underkläder
– Vitt, svart och beige är de färger som säljer mest i Sverige när det gäller underkläder. Använd aldrig vita underkläder under mörka plagg eftersom de lätt kan fälla och missfärga underkläderna. Våga prova rött. Det låter helt ologiskt men faktum är att röda underkläder inte alls syns under vita kläder. Man tror att det måste ju absolut synas under åtminstone vitt men nej, det gör det inte. Prova själv. Det gäller alla nyanser av rött. Det här är ett knep få känner till.

Av Isabelle Hedander


Så vet du att din bh är rätt för din byst:


  • Du vet att din bh sitter rätt när du står i profil och ser att den sitter på samma höjd både bak och fram.

  • En bh ska sitta åt runt om när den är knäppt på yttersta raden och även sitta tätt mot bröstbenet. Tänk på att hissa upp axelbanden.

  • Den ska inte glida upp när du sträcker upp armarna.

  • Böjer du dig fram ska du inte få "fyra bröst" när du reser dig upp. Får du det har du fel storlek och då är det dags för en ny.


Källa: Birgitta Radeberg Knutson.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.