Zarah Öberg svarar
Jag har använt mig av ashwagandha under många år, och har god effekt från det. KSM-66 är en bra produkt och jag har hört många som får god hjälp av den. Det man bör tänka på att ashwaganda, precis som binjurestöd, stöttar upp binjurarna. Detta innebär att de kan få förbättrad kortisolfrisättning vilket bidrar till att man kan känna sig piggare.
Med anledning av det, så kan man undvika att ta den typen av kosttillskott på kvällen om man känner sig pigg vid användning. Då är det bättre att ta en tablett på morgonen och en tablett vid lunch, då du vill vara piggare och för att det inte påverkar sömnen lika mycket. Om du fortfarande känner att det påverkar sömnen, så kan du istället ta din dagsdos på morgonen.
Varma hälsningar Zarah Öberg