Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Går det att få ner sköldkörtelvärdena med kost och träning?

5 mars, 2018
Hej Zarah, Jag är 73 år gammal och opererades för knölstruma 1982, då man tog bort halva sköldkörteln. Sedan dess har jag ätit Levaxin fram till 2005 då min läkare på Endokrinen rekommenderade att jag slutade med denna medicin. Jag har tagit blodprover en gång per år. Senaste provet i december 2017 visade att jag låg på gränsen till hypertyreos. Jag fryser och svettas om vart annat och känner lite "fladder" i mellangärdet. Om symtomen blev värre skulle jag ringa min läkare. Nu undrar jag om man genom exempelvis kost eller träning kan få ner sköldkörtelvärdena utan att behöva behandlas med radioaktivt jod eller annan medicin, som jag vet kan ge diverse biverkningar. Sedan i höstas använder jag en tandkräm med hög halt av fluor. Är denna skadlig för min sköldkörtel? Kan jag använda salt med jod? Kan jag använda Lugols jodlösning? Vilken kost skulle vara bra mot höga sköldkörtelvärden. Mitt TSH-var 0,05. Fritt T4 = 16. Har även lite förhöjt blodtryck. Äter Enalapril 20 milligram per dag. Vet inte om hypertonin beror på sköldkörtelvärdena. Är inte överviktig. Är alltid hungrig, äter ofta, men har svårt att gå upp i vikt. Har även osteoporos(?). Har nu börjat äta selen, B12, D-vitamin, magnesium, järn och folatsyra. Är mycket tacksam för svar. Bästa hälsningar, Birgitta
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej Birgitta och tack för din fråga.

Du är helt på rätt väg och det går absolut att bli bättre med hjälp av god kosthållning. Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att gå genom din sjukdomshistorik och hur du ska lägga upp din kost och kosttillskott. Det är inget som jag kan svara på utan att först gå genom din sjukdomshistorik eftersom jag är mån om att du ska få råd som verkligen hjälper dig. Ditt blodtryck kan även det korrigeras med bra kost, men det är viktigt att du talar med någon som kan hjälpa dig att finna orsaken till dina besvär och hur ni ska göra för att du ska bli bättre.

Varma hälsningar Zarah Öberg.

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons