Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur jag ska äta tillskotten för att maxa upptaget?

15 december, 2020
Hej, Jag undrar hur jag ska äta dessa tillskott för att maxa upptaget? När ska man ta dom och vilka kan jag ta ihop, och vilka ska jag inte ta ihop så att inte några ämnen blir sämre i upptaget? Jag är opererad för Ulcerös kolit och har ingen tjocktarm längre, har en bäckenreservoar. Betolvidon B12 Kalcipos D-Forte Magnesium, både till min Kalcipos morgon och kväll Vitamin K2 Järn plus Kalium Vitamin E Zink Tranbärtabletter varannan dag Membra Femin Forte, två stycken varje dag Cellenzym ibland till middag
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag skulle ta tillskotten enligt följande:

Morgon/frukost:
B12
Kalcipos D-forte
Vitamin K2
Järn plus

Lunch:
Vitamin E

Strax innan sänggående:
Kalium
Magnesium
Zink

Tranbär skulle jag sprida ut och ta både morgon och kväll. Membra femin kan du ta när du vill. Det framgår inte varför du använder cellenzym men om du har matsmältningsbesvär så är det klokt att använda dem till varje huvudmåltid.

Varma hälsningar Zarah

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons