Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Denna typ av besvär är inte genetiskt ärftliga men däremot så ärver man floran av sina föräldrar (framförallt från mamman, då man ärver mammans tarmflora vid en vaginal förlossning). Om din mamma har bra flora vid förlossningen, så är det såklart bra, men om den är mindre bra så kan det skapa besvär. Du delar även flora med de andra medlemmar som finns i ditt hushåll, så där kan din pappas flora spela in. Dessa obalanser går att mäta i ett mikrobiomtest, och det viktiga är att man mäter med DNA-teknik och inte med odling, för att på så vis få tillförlitliga provsvar. Man kan utifrån det se om det är obalanser i tarmfloran som orsakar dina besvär.
Ett tips är även att man kan undersöka om det förekommer födoämnesintoleranser, vilket är en vanlig orsak till tarmbesvär. Man bör då mäta intoleranser, då det inte är allergiska reaktioner som ger den typen av kroniska besvär. Intoleranser mot födoämnen mäter man i ett födoämnestest. Även här är det viktigt att använda rätt mätteknik, så att man får ett tillförlitligt svar. Man bör även mäta både IgG och IgA, samt i vissa fall även IgG4. Man bör under inga omständigheter endast mäta IgG4, då det är en antikropp som man lägger till som komplement.
Vid känsliga slemhinnor så finns det flera saker man kan göra. I friska slemhinnor i tarmen produceras glutamin, men den produktionen blir ofta undermålig när tarmslemhinnan inte är optimal. Det kan därför vara bra att tillföra glutamin kontinuerligt, exempelvis ½ msk morgon och ½ msk kväll. Även zink är ett viktigt näringsämne för att läka tarmslemhinnan. Min erfarenhet är att zink tas upp väldigt dåligt om slemhinnan är känslig, och man har då god hjälp av att använda flytande zink. Du kan även prova att lägga till en bra probiotika för att se om det kan hjälpa. Du skriver att du redan tar probiotika, men inte vilket märke och dessa skiljer sig enormt.
Du skriver inte om du är man eller kvinna, men om du är kvinna så vill jag också informera om att känsliga slemhinnor är mycket vanligt vid hormonell obalans. Detta beror på att östrogenets sista steg i konverteringen (E3 / östriol), är viktigt för slemhinnorna. Lågt östriol / E3 brukar bidra till känsliga, torra och spröda slemhinnor istället för slemhinnor som är fräscha och fuktade. Det kan skapa mycket besvär, och man har känsliga slemhinnor i underlivet, ögonenm, bihålorna eller har återkommande urinvägsinfektioner, bihåleinflammationer eller svampinfektioner, så kan det höra samman med känsliga slemhinnor och lågt östriol. Det är mycket vanligt att mina patienter som har besvär med känsliga slemhinnor, också får besvär i tarmen eftersom det också är slemhinnor.
Om du har andra tecken på hormonell obalans, såsom PMS, kortare eller längre cykel än normalt (normalt är cirka 28 dagar), PCOS, PCO, trötthet eller långvarig stress, så skulle jag tro att detta handlar om hormonell obalans. Om så är fallet så kan man mäta hormoner i ett labrixtest där man mäter i salivtest. Ett labrixtest innebär att man mäter alla könshormoner och kortisol i saliv, för att på så vis se kroppens bioaktiva hormonnivåer. Man kan då se om du har låga hormonvärden, och om det förekommer hormonell obalans. Om E3 / östriol ligger lågt, så kan det bero på att östrogen är lågt generellt och att då alla 3 östrogener ligger åt det låga hållet. Eller så kan det bero på att du inte konverterar östrogen korrekt, och då blir E1 / östron högt, medan E2 / östradiol och E3 / östriol ligger lågt. Detta är ett mycket vanligt problem då det är levern som metaboliserar och bryter ner östrogen och levern är ett stresskänsligt organ.
Man bör inte tillföra östradiol via till exempel estradotplåster vid misstanke om lågt E3, då man först och främst behöver se över så att konverteringen fungerar, och även se över att så östrogen verkligen är problemet.
Varma hälsningar Zarah Öberg