Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Trombocyter (blodplättar), är cellfragment och tillsammans med röda och vita blodkroppar utgör trombocyter de ämnen som skapar vårt blod. Vid rätt mängd trombocyter har blodet en god koagulation, men om det blir för mycket trombocyter blir koaguleringen störd. Vid denna typ av besvär så har man således ofta problem med trögflytande blod, och även följdproblem från det såsom ökad risk för blodproppar. Det är med anledning av det som man ofta ger acetylsalicylsyra som läkemedel, då aspirin gör blodplättarna mindre klibbiga.
Såsom jag ser det, så är det viktigaste att ta reda på varför du har den diagnos som du erhållit. Vid trombocytos (ökat antal trombocyter/blodplättar i blodet) finns olika orsaker, och vid den typ av trombocytos som du har (essentiell/primär trombocytemi) så beror överproduktionen på en okontrollerad produktion av trombocyter i benmärgen. Detta till skillnad mot sekundär trombocytos som är ett uttryck för en reaktion på en annan underliggande sjukdom som exempelvis inflammation. Kända orsaker till trombocytemi är, förutom inflammatoriska processer, infektioner, blödningar, trauman, järnbrist, samt även uttorkning. Dessa saker behöver alltså uteslutas först.
Just essentiell trombocytemi har ingen känd orsak, förutom att man känner till att cirka hälften av de som insjuknar har en mutation av genen Janus-kinas 2 (JAK2). Det är också många som inte behöver behandling, om de är symtomfria. Vid för hög koagluation kan blodförtunnande kosttillskott underlätta såsom omega 3, MEN detta skall alltid kontrolleras noga med kontinuerliga prover eftersom det är viktigt att det inte uppstår blodproppar eller blödningar.
Min rekommendation är att du kontaktar en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att se över din kost och övriga livsstil för att på så vis se vad man kan göra för positiva förändringar. Generella tips kan dock vara att äta väldigt hälsosamt och gärna med gott om grönsaker och bär. Det är bra att äta rätt sorts fetter, och fokusera på omega 3, kokosolja, riktigt smör och undvika transfetter. Tänk på att äta så rent som möjligt, gärna ekologiskt och uteslut hel- och halvfabrikat. Eliminera stress som kan påverka dig negativt, vila ordentligt och eftersträva att motionera minst 30-60 minuter per dag genom promenader eller ombytt träning. Det är också bra att undvika rökning och andra faktorer som påverkar blodets cirkulation negativt.
Varma hälsningar Zarah Öberg