Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur kan min dotter få naturlig hjälp att trappa ner sin ångestmedicin?

13 oktober, 2022

Min dotter, 24 år, har under cirka 10 års tid tagit Sertralin för sin ångest och hon har svårt att trappa ner då hon lätt får tillbaka sin ångest igen. Finns det något hon kan göra för att minska den med hjälp av något mer naturligt som kan ersätta det?

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Det viktigaste är att reda ut varför hon har ångest, och ångest och oro brukar snarare vara kopplat till dopamincykeln än till serotonin. Serotonin handlar mer om nedstämdhet, och är en signalsubstans som har en lugnande effekt. Man kan således få viss effekt av sertralin även om det inte den cykeln som problemet sitter i. Detta beror på att sertralin har en lugnande effekt vid ångest, men det behöver inte betyda att serotonin är lågt. När jag mäter signalsubstanser så ser jag ofta att serotonin snarare ligger högt, vilket inte heller är bra eftersom högt serotonin kan ge liknande symtom som vid lågt serotonin och det är även inflammationsdrivande. Det viktiga är att undersöka signalsubstanser och på så vis se var problemet ligger och varför hon har ångest. Detta kan man göra i ett labrixtest där man mäter signalsubstanser i urinprov. Man mäter då både serotonin, dopamin, noreadrenalin, adrenalin, glutamat, GABA, histamin, kreatinin och glycin. Detta för att skapa en bild av varför hon har ångest. Det är viktigt att mäta hela bilden och att man mäter med ett seriöst labb.

Om ni inte vill mäta signalsubstanser och reda ut problemet från grunden, så skulle jag rekommendera att ni provar l-teanin som har en modulerande effekt på signalsubstanser. L-teanin modulerar signalsubstanser som glycin, serotonin, katekolaminer (dopamin, noradrenalin och adrenalin) samt GABA. Man kan även prova hjärtstilla eller johannesört, men johannesört bör dock inte kombineras med läkemedel eftersom det påskyndar leverns avgiftningsförmåga. Johannesört är en ört som ökar genomblödningen i levern, och man kan därför få sämre effekt av läkemedel när man använder johannesört. Den bör alltså inte kombineras med läkemedel.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons