Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
Det viktigaste är att du tar kontakt med en näringsterapeut som kan gå igenom din sjukdomshistorik samt hur du äter och lever, så att man kan finna orsaken till dina besvär. Nu uppger du inte om din diabetes är typ 1 eller 2, men utöver det så kan man konstatera att både Sjögrens syndrom och fibromyalgi samt även sklerodermi som är en reumatism sjukdom och bindvävssjukdom. Vanligen kan dessa besvär bero på lågt kortisol efter långvarig stress eller att det finns besvär i tarmen. Det kan alltså hjälpa tillfälligt med kosttillskott men om du vill bli frisk så behöver du, tillsammans med en näringsterapeut eller naturläkare, finna orsaken till besvären och korrigera dem.
Utöver ovan nämnda, så är det bra att använda sig av MSM då det hjälper din avgiftning och på så vis rensar bort gifter och tungmetaller i kroppen. C-vitamin kan också hjälpa, och det kan vara en god idé att komplettera med KSM66 som innehåller ashwaganda och som hjälper till att normalisera kortisolfrisättningen och verkar antiinflammatoriskt. Det finns även ett tillskott som innehåller boswellia och curcumin (det verksamma ämnet i gurkmeja) som heter Curamin, som också kan hjälpa ur antiinflammatorisk synvinkel. Lägg även gärna till magnesium och var noga med hur du äter, att du inte stressar och det är bra att prioritera sömn och vila. För Sjögrens syndrom kan det hjälpa med omega-3 och att använda sig av ögondroppar, samt att du även här bör undersöka kopplingarna till hormoner då det är vanligt med torra slemhinnor vid lågt kortisol, lågt progesteron och lågt östrogen.
Minska ner på socker och tänk på att äta bra, hemlagad mat och lägg gärna till probiotika och/eller mjölksyrade grönsaker.
Varma hälsningar Zarah Öberg